Cât timp gătim legumele

Pentru o bună funcționare a organismului, nu numai cantitatea de legume consumate contează, dar și cantitate de nutrienți care se păstrează după ce acestea sunt pregătite. De aceea, este foarte important cum le mâncăm. Mai jos, ți-am pregțătit o schemă, care te va ajuta să prepari legumele corect, pentru a maximiza aportul de vitamine!

separator

 

alte Articole interesante