Combinații de ingrediente care te ajută la detoxifiere și slăbit

Sunt gustoase, energizante și bogate în vitamine, minerale, antioxidanți și fibre dietetice. Află 15 combinații de ingrediente pe care le poți transforma în sucuri sau smoothie-uri delicioase de fructe și legume, benefice pentru detoxifiere și eliminarea grăsimilor din corp.

separator

Folosește un blender pentru a prepara următoarele combinații de ingrediente. Băuturile de fructe și legume se consumă pe stomacul gol, între mese, fie dimineața, dacă ai un stomac sănătos. Savurează fiecare porție din combinațiile sănătoase prezentate mai jos:

Mere + pere + kiwi
Merisoare + struguri + prune
Mere + pere + ananas
Portocale + grapefruit
Mere + pepene roșu

Țelină + Spanac + Roșii + Mărar

Castravete + Pătrunjel + Țelină + Ghimbir
Țelină + Kale + Roșii + Usturoi + Busuioc
Țelină + Spanac + Varză + Mărar + Lămâie
Spanac + Roșii + Usturoi + Ghimbir + Ardei gras roșu

Mere verzi + Căpșuni + Castravete + Kale + Mentă

Afine + Zmeură + Varză + Castravete + Mentă
Ananas + Pepene roșu + Mango + Ardei gras galben
Ananas + Portocală + Pepene Roșu + Spanac + Ardei gras roșu
Portocală + Lămâie + Lime + Ghimbir

Prepară sucurilr folosind părți egale de ingrediente. Dacă folosești un blender extractor, adaugă apă. Dacă vrei să adaugi gheață, adaugă o parte gheață la două părți de suc proaspăt.

sursa

alte Articole interesante