O salată ideală pentru detoxifiere

Acest fel de mâncare este ideală pentru curele de slăbire și detoxifiere. Bogată în ingrediente sănătoase și nutrivite, salata va asigura doza de energie atât de necesară în această perioadă.

separator

Ingredientele pentru trei porții:

  • 100 gr. de spanac
  • un morcov ras
  • un ardei roșu tăiat felii
  • 1/4 varză roșie mică tăiată bucuță mari
  • 50 gr. de broccoli fiert
  • 1/2 avocado tăiat cubulețe
  • o bucățică de ghimbir
  • o legătură de pătrunjel tocat
  • 50 gr. de nuci
  • o lingură semințe de floarea soarelui
  • sare

Pentru dressing:

  • 2 linguri de ulei de măsline
  • o lingură de muștar dulce
  • o lingură de miere
  • sucul de la o lămâie

Toate ingredientele le tăiem și le punem într-un vas, amestecăm, punem puțină sare, presărăm nucile și semințele, adăugăm ghimbirul. Turnăm derssingul peste salată, amestecăm totul încă odată și apoi servim!Poftă bună! 

Sursa foto

alte Articole interesante