Trei tipuri de smoothie pentru perioada rece a anului marca Valerie’s Food

Aceste trei tipuri de smoothie vă vor îmbogăți sistemul imunitar cu diferite tipuri de vitamine și minerale. La sigur, veți avea mai multă energie și senzația de foame va dispărea când veți prepara băuturile recomadate de bloggerița Valeria Țurcan.

separator

INGREDIENTELE:

SMOOTHIE CU HURMA ȘI FULGI DE OVĂZ

  • 1 fruct kaki (de mărime medie)
  • 250 gr. – iaurt natural
  • 1/3 linguriță – scorțișoară
  • 2 linguri – fulgi de ovăz
  • 1 linguriță – miere

SMOOTHIE CU GRAPEFRUIT ȘI MORCOV

  • 1 grapefruit (de dimensiuni medii)
  • 1 morcov (circa 100-150)
  • 1 cm. – ghimbir proaspăt (curățat de coajă)
  • ½ banană
  • 250 ml. – apă

SMOOTHIE VERDE

  • ½ legătură – Spanac
  • 1 Măr verde (de dimensiuni mici)
  • 1 Tulpină de țelină
  • ½ Banană
  • 250 ml.– apă

MOD DE PREPARARE:

    1. Primul Smoothie – pune în bolul unui blender hurma tăiată felii, iaurt natural, miere, fulgi de ovăz și scorțișoară, acoperă cu capac și mixează totul împreună până primești o băutură fină.
    2. Al doilea Smoothie – pune în bolul unui blender grapefruit și morcov tăiat felii, jumătate de banană pentru cremozitate, ghimbir proapăt și toarnă deasupra apă, acoperă cu capac și mixează totul împreună până se mărunțesc toate ingredientele.
    3. Al treilea Smoothie – pune în bolul unui blender spanac, un măr tăiat felii, tulpină de țelină tăiată bucăți, o jumătate de banană pentru cremozitate și toarnă deasupra apă. Acoperă cu capac și mixează totul împreună până primești o băutură fină.
    4. Servește cu plăcere!

Moment emoționant la Cluj! Mai mulți români și basarabeni s-au prins în Hora Unirii de 27 martie

Aniversarea a 106 de ani de la Unirea Basarabiei cu România este marcată la Cluj-Napoca, în această perioadă, în cadrul unei noi ediţii a Festivalului Cultural Basarabia. Pe parcursul mai multor zile, Grupul de Iniţiativă Basarabeană îşi propune să promoveze istoria comună, cultura, tradiţia şi spiritul basarabean în inima Transilvaniei, scrie presa din România.

Manifestările dedicate Centenarului Unirii Basarabiei cu România au debutat duminică, 24 martie cu concursul „Unde? Cine? Când?”.

Miercuri, 27 martie, studenții basarabeni care învață în centrul universitar din Cluj-Napoca s-au adunat în Piața Unirii unde au încins tradiționala Hora Unirii. Evenimentul a avut loc la ora 17:30 printre cei care au ținut să participe la eveniment pentru a celebra unitatea națională și spiritul european s-au numărat și clujeni.

În cadrul Festivalului Basarabia va mai avea loc în 29 martie evenimentul „Clubul literar basarabean” iar în 3 aprilie este programat concursul intelectual „100 de GIB-iști au zis”.

Manifestările se vor încheia în 6 aprilie cu Gala Aniversară, cu un eveniment special plin de surprize și momente memorabile ce vor rămâne în inimile participanților.

Studenții moldoveni vor primi burse în universitățile din străinătate

Studenții din Republica Moldova vor avea posibilitatea de a beneficia în continuare de burse în instituțiile de învățământ din străinătate. Proiectul de lege care prevede aprobarea acordului privind Programul de schimburi pentru studii universitare în Europa Centrală (CEEPUS IV), semnat la Varșovia în 2023, a fost votat în prima și a doua lectură, în cadrul ședinței plenare de astăzi.

De menționat că, acordul urmează să fie prelungit pentru o perioadă de șapte ani, transmite Știri.md.

În acest sens, va fi încurajată participarea tinerilor studenți, cercetătorilor, cadrelor didactice și personalului administrativ la mobilități academice, programe de cercetare, stagii practice sau activități profesionale în cadrul instituțiilor de învățământ superior din statele contractante ale Acordului. De menționat că și Republica Moldova va oferi burse de studii pentru cetățenii străini.

Anterior, în perioada 2011-2023, 275 de cetățeni moldoveni au beneficiat de burse în țările semnatare ale Acordului. 

Totodată, țara noastră a găzduit 255 de bursieri străini. Republica Moldova este parte a Programului de schimburi pentru studii universitare în Europa Centrală din anul 2011.

Țările semnatare ale Acordului sunt Austria, 

Cod Galben de vânt puternic în țară!

Meteorologii au emis un avertisment Cod Galben de vânt puternic pe întreg teritoriul Republicii Moldova pentru mâine, 29 martie.

Potrivit Serviciului Hidrometeorologic de Stat (SHS), avertizmentul va fi valabil în intervalul orelor 08:00-18:00. Astfel, se prevăd intensificări ale vântului nord-vestic în rafale de până la 15-20 m/s.

Sunt posibile întreruperi temporare ale curentului electric şi ale legăturilor de comunicaţii;

Se pot rupe crengi de copaci şi se poate semnala doborârea unor arbori uscaţi;

Este posibilă decopertarea parţială a unor construcţii.

Specialiștii recomandă evitarea trecerii prin apropierea copacilor; ocolirea cablurilor electrice căzute la pământ; evitarea parcării autovehiculelor în apropierea copacilor, pe care vântul puternic îi poate doborî; evitarea folosirii focului deschis.

Delia într-o ținută de nota zece la un eveniment monden
Articolul anterior
Ajutor pentru fetița de 1 anișor rămasă fără părinți, în urma groaznicului accident de pe traseul Chișinău-Leușeni!
Articolul următor