Cum să alegi cea mai sănătoasă pâine? Află sfaturile nutriționistei Galina Tomaș

Pâinea este unul dintre cele mai consumate alimente de pe planetă, la ora actuală. Majoritatea nu își imaginează dieta fără consumul de pâine, un aliment preferat, care alină papilele gustative și conferă senzația de sațietate. Concomitent, micile plăceri aduc și un alt incovenient al produsului: pâinea este alimentul bogat în calorii, care, pe lângă faptul că furnizează energie organismului, crește riscul de supraponderabilitate, atunci când nu este consumată corect.

separator

Invitată în platoul emisiunii ,,Prima Oră”, de Ziua Mondială a Alimentației, medicul nutriționist Galina Tomaș a oferit sfaturi prețioase în ceea ce privește consumul de pâine. Probabil, ți-ai pus deseori întrebarea: Care este tipul de pâine potrivit în dieta sanătoasă? Cum să alegi pâinea sănătoasă pentru consum? Ce cantitate de pâine să mănânci pentru a exclude riscul de obezitate?

Află toate răspunsurile, în video-ul de mai jos!

alte Articole interesante