Cum slăbeşti după naştere fără să afectezi procesul de lactaţie

Ai născut şi vrei să slăbeşti 3, 7… 10 kilograme, însă problema este că nu prea reuşeşti. Burtica nu vrea să dispară, celulita şi vergeturile sunt la loc de cinste, iar grăsimea e peste tot. Ei bine, nu eşti singura! Multe mămici au de înfruntat această provocare.

separator

În perioada sarcinii, ne răsfăţăm cu tot felul de alimente nepermise, pe fondul ideii de poftă de gravidă şi a concepţiei că trebuie să mănânci pentru doi. Astfel, viitoarea mamă acumulează kilogramele în plus, sperând că va scăpa rapid de ele după naştere. Vestea bună e că se poate, doar că trebuie să afli câteva reguli importante pe care să le urmezi.

Partenerii noștri
alte Articole interesante