Abonează-te și primește săptămânal cele mai bune articole pe adresa ta de email

Nu mânca totul din farfurie!

Din copilărie am fost învaţate să mâncăm totul din farfurie. În special, bunicele erau cele care aveau grijă să ne hrănească până la ultima lingură. Acum trebuie să deprinzi o …

Tehnici de relaxare a spatelui!

Fie că stai toată ziua la birou sau ai un serviciu ce implică ieșiri, sunt zile în care simți că spatele tău are nevoie de repaos. De asemeni, pozițiile incorecte …

Scapă de a doua bărbie!

A doua bărbie sau acumulările de grăsimi sub bărbie deranjează ochiul fie că este vorba despre bărbaţi sau despre femei. O cauză a aparţiei acesteia sunt kilogramele în plus. Cu …

Aleargă corect și eficient

Alergatul este unul dintre cele mai benefice tipuri de sport. Însă, pentru a obține rezultatele dorite, trebuie să ții cont de câteva reguli. Nu încovoia umerii, relaxează-ți mușchii și păstrează-ți …

Slăbește la…gambe!

Tot mai des, după modelarea coapselor și a feselor  apare o nedumerire: cum rămâne cu gambele? Unele visează să le mărească puțin, altele își doresc cu tot dinadinsul să le …

unicamd