Abonează-te și primește săptămânal cele mai bune articole pe adresa ta de email

Ce dezvăluie umerii tăi!

Chiar de sunt acoperiți mai tot timpul, umerii pot spune mai multe despre tine, decât poate ți-ai dori. Chinezii consideră că umerii redau tăria lăutrică a bărbatului și gingășia femeii. …

De la 105 kg la 50 kg!

Angela Simion, participanta proiectului ”Slăbește Sănătos”, a slăbit mai bine de 20 de kilograme în mai puțin de 3 luni doar prin sport și alimentație echilibrată. Nu reușește să-și schimbe …

Cum să ai braţe tonifiate?!

De obicei ele sunt ascunse sub cămăşile cu mâneci lungi sau jachete, dar vine vara şi este absolut normal să porţi haine care dezgolesc braţele. Pentru unele dintre noi, acest …

Cum antrenezi corect abdomenul?!

Un abdomen plat şi reliefat este dorinţa oricui, fie femeie, fie bărbat. Nimeni nu-şi doreşte un „colac salvator” propriu. Dar există o mică problemă: abdomenul inferior, care „se încăpăţinează” să …

Ai grijă de spate!

Ştii că doar 10 minute pe zi sunt suficiente ca să uiţi de durerile de spate şi să ai o ţinută corectă? În prezent incidenţa adulţilor care au devieri de …

Ce nu ai ştiut despre sâni!

De mici copile ne privim în oglindă şi ne întrebăm ce mărime vor avea sânii – simbolul etern al feminităţii. Unele dintre noi „probează” sutienii mamelor pentru „a simţi” pe …

Savurează bucatele!

Procesul de slăbire în mod inevitabil presupune anumite deprinderi alimentare. Există produse permise şi cele interzise. Cele mai deseori, bucatele permise nu sunt la fel de apetisante şi tentante cum  …

Cum să obții picioare sculptate!

Alertă de primăvară: picioarele sunt în plină acțiune! În rochițe, fuste scurte sau pantaloni mulați, picioarele sunt mereu la vedere și, cu siguranță, îți dorești ca acestea să fie impecabile, …

Mănâncă cu ochii!

Este o metodă care vine din Japonia, unde de mici copiii sunt învăţaţi să „mănânce cu ochii”. În ce constă această metodă?!  Secretul bucătăriei japoneze constă în echilibrul perfect dintre …

Sport zilnic?!

Se zice că practicat zilnic, sportul, îţi adaugă 3 ani de viaţă. O fi adevărat sau nu, rămâne de văzut. Dar până atunci, începe cu eforturi fizice dozate, pentru a-ţi …

unicamd