Ca să obţii un bronz de invidiat şi sănătos, trebuie să cunoşti câteva reguli, altfel rişti să râmâi cu iritaţii, pigmentarea pielii, pete roşii, arsuri, dureri şi cel mai grav, poţi influenţa îmbătrânirea pielii rapide – un proces ireversibil.
Cum pregătim pielea pentru bronz?
Pielea necesită îngrijire şi protecţie solară, nu numai când ne aflăm pe plajă, ci şi zi de zi.
1. Creme hidratante
– pe porţiunile neacoperite ale pielii (faţă, gât, decolteu, mâini) se aplică creme hidratante de zi şi de noapte. În general suferă şi pielea corpului, chiar dacă este acoperită cu haine, razele ultraviolete penetrează într-o măsură anumită şi stratul de ţesătură, de aceea trebuie să hidratezi tot învelişul cutanat.
Medic dermatolog – cosmetolog
069073030, 433435
2. Produse exfoliante
– curăţă pielea de celule moarte, cel puţin o dată pe săptămână, cu ajutorul unui exfoliant, pentru ca razele ultraviolete să penetreze uniform şi să obţii un bronz frumos.
Cu ajutorul unui produs cu granule abrazive (sare de mare, zaţul de cafea, mălai etc.) poţi face exfolierea în condiţii de casă, după care aplici crema hidratantă.
3. Creme cu SPF ridicat
– este important să aplici o cremă cu factor de protecţie (SPF), pentru zona urbană, vară este indicat SPF-ul nu mai mic de 30, deoarece razele ultraviolete sunt destul de active în ultimul timp şi în funcţie de tipul pielii foloseşti crema cu SPF indicat.
4. Consumul de lichide
– trebuie să consumi de la 1,5 l de apă pe zi, pentru a detoxifia organismul şi a hidrata pielea.
5. Consumul de fructe şi legume
– pentru că apar fructele şi legumele de sezon, care sunt utile şi binevenite pentru protejarea pielii împotriva radicalilor liberi şi deshidratarii pielii – nu le evita.
6. Cum te îmbraci
– foloseşti haine de culoare deschisă şi din stofă naturală, pentru că ele reflectă razele solare, pe când culoarile închise atrag razele solare. Acoperă capul cu o pălărie cu boruri mari, pentru a evita acţiunea razelor ultraviolete asupra pielii feţii.
Când şi cum te bronzezi corect?
1. Dacă pleci la mare, neapăprat ia pantenol ca prim ajutor, în caz de insolaţie.
2. Un bronz frumos se obţine de la ora 7.00 până la maxim ora 11.00 şi după orele 16.30 – 17.00. Acesta va fi şi un bronz sănătos. Dacă temperatura pielii creşte cu numai 2°C , înseamnă că au loc schimbari ireversibile, cum ar fi îmbătrânirea celulelor stem, care nu se pot restabili.
3. Foloseşte creme cu factor înalt de protecţie.
4. Este interzisă aplicarea cremelor care stimulează bronzarea, pot provoca arsuri pe piele.
5. Consumă lichide şi fructe, evită alcoolul.
6. Nu uita de ochelarii de soare cu protecţie UV.
7. Protejează capul cu o pălărie.
Măsuri de urgenţă în caz de insolaţie
1. Comprese cu ceai verde, romaniţă sau pojarniţă.
2. Aplică pe zona iritată chefir sau smântână – acestea scot efectele eritemei.
3. Aplică produse cu pantenol pe zona afectată – se găsesc în farmacii.
Cel mai bine, însă, este să consulţi un dermatolog sau cosmetolog, pentru proceduri de hidratare şi de calmare a pielii, care înseamnă măşti ce conţin aloe vera şi pantenol, astfel vei evita alte consecinţe, cum ar fi arsura, pigmentarea, îmbătrânirea rapidă a pielii.
Text: Snejana Ţugui