Copilul şi sportul: ce sport şi la ce vârstă?!

Prin joc educi atât cultura sportului, cât şi deprinderile de a practica exerciţii fizice încă din copilărie. 

separator


Goma Daniela

,
Instructor: „Bio-Shape”

E demonstrat faptul că antrenamentele fizice la copii determină motivaţia învăţământului. Shapingul Iuny este un complex de exerciţii pentru copii care dezvoltă supleţea, rezistenţa şi elasticitatea micuţilor.

Ținută frumoasă încă din copilărie

Cu părere de rău, fizicul nostru are de suferit încă din copilărie, din cauza ţinutei incorecte la şcoală şi  a celei din faţa calculatorului. Pentru ca,  copilul tău să-şi fortifice de mic muşchii spatelui, astfel prevenind scolioza şi devierea de ţinută, trebuie să-l înveţi să practice sportul de la o vârstă fragedă.

Unica Shaping Club are grijă de sănătatea şi dezvoltarea corectă a copilului tău,  propunându-ţi  antrenamente uşoare şi distractive care îi vor oferi micuţului tău o stare psiho-emoţională pozitivă.

10 beneficiile ale sportului în viaţa piciului tău:

1. Practicarea sportului este foarte importantă în dezvoltarea şi creşterea copilului tău, îmbunătăţându-i sănătatea, atât sub aspectul fizic, cât şi psihic.

2. Sportul consolidează scheletul, fortifică inima şi plămânii, ajută copilul să-şi coordoneze mişcările corpului şi previne riscul obezităţii.

3. Sportul dezvoltă caractere frumoase şi spiritul de competiţie.

4. Îi ajută pe copii să aibă şi rezultate mai bune la învăţătură. În timpul activităţilor fizice, creierul se oxigenează mai bine şi astfel creşte capacitatea de înţelegere şi memorare.

5. Sportul accentuează arderile în organismi, eliberează energie, astfel copiii vor fi mai atenţi la ore şi se vor putea concentra mai uşor la studii.

6. Menţine o stare optimă de sănătate;

7. Contribuie la călirea organismului;

8. Formează anumite deprinderi igienice;

9. Dezvoltă trăsături morale şi de voinţă;

10. Îi face pe copii să aibă mai multă încredere în ei.

Ce vârstă are copilul tău şi ce sport ar putea practica:

– înot:  de la vârsta de 3-4 luni;

– patinaj artistic: de la vârsta de 3 ani;

– poate lua lecţii de dans sau judo: de la vârsta de 4 ani;

– baschet sau handball: de la vârsta de 5 ani;

– echitaţie: de la 5-6 ani;

– fotbal sau tennis: de la 6 ani;

– la vârsta de 6-8 ani copilul va prefera sporturile individuale: gimnastică, dans, schi, înot;

– shaping: 5-6 ani;

– după 8 ani vor fi preferate sporturile de coordonare şi opoziţie, individuale sau colective: tenis, arte marţiale, atletism, fotbal, baschet, handbal.

La 2-3 ani, copiii sunt prea mici pentru a practica un sport. Însă aceasta este vârsta ideală pentru a-i deprinde cu anumite mişcări precum alergatul, aruncarea şi prinderea mingii, săritul pe perne de aer etc. Odată deprinşi cu principiile de bază ale unui sport, în funcţie de abilităţile pe care le-au dezvoltat, între 4 şi 12 ani, copiii pot practica: fotbal, volei, tenis, hochei (pe role sau gheaţă), baschet, patinaj şi baseball.

Sportul înseamnă mişcare şi sănătate în viaţa micuţului tău!

Text: Cristina Mihalachi

 

loading...
alte Articole interesante