Sfaturile Dr. Kamarovski: cum și cât trebuie să doarmă un copil

28/09/2014

Somnul este foarte important pentru dezvoltarea puiului tău, pe lângă o alimentație sănătoasă, plimbări în aer liber, igiena corespunzătoare etc. Pediatrul dr. Kamarovski, recomandă organizarea unui somn sănătos pentru întreaga familie. El identifică câteva reguli ce țin de un somn liniștit, iată care sunt:

Sfaturile Dr Kamarovski cum și cât trebuie să doarmă un copil

1. Identifică prioritățile. Copilul trebuie să ia mesele la orele stabilite, plimbările sunt obligatorii, iar odihna este necesară.

2. Decide care sunt orele de somn. Determină momentul când începe somnul copilului împreună cu toți membrii familiei. Acesta poate fi de la 21.00 până la 5.00? Sigur! Poate de la 23.00 până la 7 dimineața? De ce nu! Tu alegi orele în care să vă odihniți cu toții, dar nu mai puțin de 8 ore.

3. Alege unde să doarmă fiecare membru al familiei și cu cine. Teoretic și practic există trei opțiuni:

copilul doarme în pătuc separat, dar în cameră cu părinții (ideal pentru primul an de viață până la trei ani);
în dormitorul copiilor (ideal pentru copii mai mari de un an);
doarme în același pat cu părinții (cei mai mulți pediatri nu încurajează acestă metodă).

4. Nu-ți fie milă să-l trezești. Dacă vrei ca puiul tău să doarmă bine noaptea, nu-l lăsa în timpul zilei să-și prelungească orele de somn. Copii au nevoie zilnic de odihnă, după cum urmează: până la 3 luni – 16-20 ore, 6 luni – 14-15 ore, 12 luni – 14-13 ore, 2 ani – 13 ore, 4 ani – 11 ore, 6 ani 9 ore, 12 ani – 8-9 ore. Deci, dacă un copil de 6 luni are nevoie de aproximativ 14 ore, iar ziua doarme 9 ore, puțin probabil noaptea să doarmă 8 ore. De aceea, nu-ți fie frică să-l trezești în timpul zilei când depășește orele de somn.

5. Optimizează-i alimentația. În primele trei luni de viață copilul se poate trezi noaptea pentru a mânca de 1-2 ori. La vârsta de 3-6 luni îl poți alimenta o dată pe noapte. Iar după 6 luni copilul nu are nevoie de hrană în timpul noapții. Dacă se trezește, atunci vrea să se joace, să comunice, nu să mănânce, dar asta înseamnă că trebuie să uiți de un somn liniștit. De aceea, stabilește regulile odată pentru totdeauna: nu hrăni copilul în timpul nopții după 6 luni. Amintește-ți că nu întotdeauna când copilul plânge, înseamnă că îi este foame, iar supraalimentarea este principala cauză care duce la dureri abdominale și tulburări de somn.

6. Petreceți ziua frumos. O viață activă pentru bebeluș înseamnă plimbare în aer liber, dormitul în timpul zilei, jocul și comunicarea. Dar limitează stresul emoțional seara, prin jocuri liniștite, citindu-i povești și în cele din urmă cântă-i melodia preferată pentru – astfel va fi pregătit să adoarmă.

7. Aerisește dormitorul copilului. Șterge praful și deschide geamurile dimineața. Temperatura optimă în odaie trebuie să fie 18-20° C, iar umiditatea – 50-70%.

8. Nu uita de băița minune. O cadă plină cu apă, în care copilul înoată, este o modalitate foarte bună da a-l obosi fizic. La fel și masajul / gimnastica îmbunătățesc calitatea somnului. După care, cu siguranță, va mânca cu poftă și va dormi până dimineața.

9. Pregătește-i pătucul. Patul copilului trebuie să aibă o saltea care nu se deformează sub greutatea copilului. Până la doi ani nu folosi perne. După această vârstă poți pune o pernă cu dimensiunile 40×60 cm, iar grosimea nu trebuie să fie mai mare decât grosimea umărului copilului. Lenjeria trebuie să fie din țesături naturale, spălată cu detergent special pentru copii.

10. Folosește scutece de calitate. Pentru ca puiul tău să aibă un somn liniștit utilizează scutece de bună calitate, confortabile, sigure și eficiente.

Trei noi creșe, inaugurate în Republica Moldova cu sprijinul Suediei

Trei grupe de creșă pentru copiii cu vârste între 1 și 3 ani au fost inaugurate în această lună în Sângerei, Râșcani și Glodeni cu sprijinul autorităților naționale și locale, Street Child și cu sprijinul financiar al Suediei, notează IPN.

Grupa creșă din cadrul grădiniței „Foișor”, orașul Râșcani, deschisă pentru copii cu vârsta cuprinsă între 1-2 ani, a fost renovată și echipată în parteneriat cu Street Child și sprijinul financiar al Suediei. Grupa creșă „Steluța” din orașul Glodeni a fost deschisă pentru copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 3 ani. Aceasta a fost echipată de către UN Women în parteneriat cu Street Child și sprijinul financiar al Suediei.

„Este o bucurie să observ că în Republica Moldova se deschid și se renovează în ultima perioadă tot mai multe creșe. Acesta este rezultatul eforturilor Guvernului Republicii Moldova și al partenerilor de dezvoltare. Mulțumim UN Women și Suediei pentru crearea unor condiții mai bune pentru copiii noștri și pentru oferirea unor posibilități mai mari părinților și mamelor de a se reintegra rapid în câmpul muncii”, a declarat deputata Marina Morozova, la inaugurarea grupei creșă din orașul Glodeni.

Grupa creșă din orașul Sângerei, destinată copiilor cu vârsta cuprinsă între 2 și 3 ani, a fost renovată și dotată cu sprijinul financiar al Suediei. Ambasadoarea Suediei la Chișinău, Katarina Fried, a menționat că prin investițiile în serviciile de îngrijire timpurie a copiilor, Suedia își propune să construiască un viitor mai prosper și o piață economică mai puternică în Republica Moldova.

Renovarea și echiparea creșelor din nordul R.. Moldova a implicat o investiție totală de 60 de mii de dolari din partea UN Women, acest lucru fiind posibil datorită sprijinului financiar al Suediei, care susține inițiativele de abilitare a femeilor și promovarea egalității de gen.

Laura Cosoi, anunț sexul celui de-al patrulea copil. Mama a trei fetițe și-a visat bebelușul

Însărcinată pentru a patra oară, actrița româncă Laura Cosoi a dezvăluit că a aflat sexul copilului și știe deja ce nume o să poarte. Actrița și soțul ei, Cosmin Curticăpean, mai au împreună trei fiice, Vera, Rita și Lara.

Laura Cosoi va deveni mamă din nou, în vara anului 2024, când va aduce pe lume al patrulea copil. Vedeta a făcut primele declarații despre numele copilului. Laura Cosoi mărturisește că a știut că familia ei se va mări încă din ziua în care a născut-o pe Lara, cea de-a treia fiică.

Actrița dezvăluie că și-a visat al patrulea copil. „L-am visat. Mi-a spus numele. Știam din ziua în care am născut-o pe Lara, dacă vom mai face al patrulea copil, știam sexul și numele, mi l-a spus, așa încât, nu am ales eu a patra oară, a ales copilul, Dumnezeu”, a povestit Laura Cosoi, pe o rețea de socializare, potrivit unica.ro.

Dacă în cazul sarcinilor anterioare a fost extrem de deschisă, în prezent, vedeta a mărturisit că ea și Cosmin Curticăpean nu își doresc să facă public sexul copilului. Cel puțin deocamdată.

Cum se descurcă Laura Cosoi cu trei copii

Cei doi nu au apelat la ajutorul unei bone pentru îngrijirea copiilor, iar fetițele au fost incluse în colectivitate destul de rapid. Actrița și soțul ei și-au înscris fiicele la o creșă din apropierea casei și atât Laura Cosoi, cât și Cosmin au încercat să își organizeze programul în așa fel încât să fie cât mai prezenți în viața micuțelor.

Laura Cosoi are 42 de ani, este actriță și a devenit cunoscută în 2002, după succesul avut cu serialul La Bloc, difuzat la Pro TV.

Este căsătorită în 2005 cu Cosmin Curticăpean, împreună cu care are trei fiice: Rita (6 ani), Vera (3 ani și jumătate) și Lara (2 ani).

Însărcinată pentru a patra oară, Laura Cosoi a dezvăluit că a aflat sexul copilului și știe deja ce nume o să poarte. Actrița și soțul ei, Cosmin Curticăpean, mai au împreună trei fiice, Vera, Rita și Lara. Citeşte întreaga ştire: Laura Cosoi, anunț despre numele celui de-al patrulea copil: „L-am visat. Mi l-a spus”. Actrița și soțul ei mai au trei fiice

O tânără a născut de 2 ori în 22 de zile, având o experiență extrem de dureroasă. Cum a fost posibil?

Un caz medical rar și absolut extraordinar a captat atenția lumii întregi. Doyle Kayleigh, o tânără în vârstă de 22 de ani din Marea Britanie, a trăit o experiență de neuitat și extrem de dureroasă, nașterea a doi copii într-un interval de doar 22 de zile.

Situația neobișnuită a început când Doyle, care credea că este însărcinată cu gemeni, a mers la spital după ce i s-a rupt apa. Tragic, primul copil s-a născut prematur la 22 de săptămâni și, din nefericire, a fost declarat mort la scurt timp după naștere. Medicii au suspectat că un cheag de sânge ar fi putut fi cauza decesului neașteptat.

În mod surprinzător, după nașterea tragică, Doyle nu a mai avut contracții, ceea ce a dus la o descoperire uimitoare. În ciuda diagnosticului inițial de gemeni, se pare că femeia era, de fapt, însărcinată în stadii diferite cu doi copii, nu cu gemeni veritabili. Aceasta este o condiție extrem de rară cunoscută sub numele de superfetation, unde un nou ovul fertilizat este implantat în timpul unei sarcini existente.

A doua naștere a tinerei mame

După 22 de zile de la primul eveniment tragic, Doyle a născut al doilea copil, care, spre deosebire de primul, a supraviețuit, deși s-a confruntat cu complicații serioase. Noul născut, pe nume Astro, a venit pe lume cu o afecțiune cardiacă congenitală, cunoscută sub numele de gaură în inimă, o condiție care necesită supraveghere medicală constantă.

Reflectând asupra întregii experiențe, Doyle a mărturisit că perioada sarcinii a fost extrem de dificilă și dureroasă. „Eram conștientă de toate riscurile pe care le aducea o sarcină cu gemeni. Am plătit chiar și la clinici private pentru că eram atât de îngrijorată de complicații. Când am ajuns la 22 de săptămâni și jumătate, la propriu, eram în pat și am avut cea mai mare durere din întreaga mea viață. Nu eram sigură ce se întâmplă, așa că m-am dus la toaletă și am observat că mi s-a rupt apa”, a împărtășit ea pentru nypost.com.

Cazul lui Doyle Kayleigh subliniază nu numai raritatea unor astfel de condiții medicale, dar și importanța monitorizării atente a sarcinii și a suportului medical adecvat.

sursa