În ultimele apariții tv, Ionel Istrati pare mult mai făcut și mai mușchios. Interpretul susține că nu consumă proteine pentru a obține masă musculară și totuși are un corp de invidiat. Care este secretul?
Interpretul merge la sala de forță de mai bine de 3 ani. Ridică greutăți, face abdomene și alte exerciții fizice timp de 2 ore, de 4 ori pe săptămână. Dacă în adolescență Ionel avea 71 de kilograme, acum are 79 la 1.88 m înălțime.
„Părinții mei arată foarte bine, respectiv asta mi s-a transmis genetic. Mănânc tot ce-mi doresc, la orice oră. Dacă am chef, și la ora 2 noaptea. Am început să consum cât mai multe alimente pregătite la grătar și mai puțin bucate prăjite„, a declarat interpretul pentru Unica.md.
Iată cum arată meniul lui Ionel Istrati timp de o zi:
Micul dejun: omletă sau un ceai cu biscuiți;
Prânz: zeamă, salată sau legume pregătite la grătar;
Cină: Carne la grătar, salată.
Cea mai spectaculoasă seră de plante exotice din România va avea palmieri de 20 de metri
Grădina Botanică din cadrul Complexului Muzeal de Ştiinţele Naturii Galaţi va avea o seră pentru plante exotice, cea mai spectaculoasă din țară. Vizitatorii vor putea admira palmieri de aproximativ 20 de metri înălțime, precum și sute de plante exotice, scrie adevarul.ro.
După o perioadă în care lucrările au fost blocate din cauza constructorului, autoritățile din Galați au anunțat luni, 15 aprilie 2024, că au fost reluate lucrările la Sera de plante exotice.
„Din cauza unui constructor neserios, care nu şi-a făcut treaba şi nu a respectat termenele de finalizare, a trebuit să reziliem contractul și să reluăm procedurile de licitație, după ce am făcut și o expertiză tehnică în prealabil. În plus, suntem în proces cu vechiul constructor. Noul constructor, o firmă din Galați, a început deja să lucreze la sera de plante. Și este multă muncă de făcut, de la finalizarea închiderilor la realizarea tuturor amenajărilor interioare – instalații electrice, termice, sanitare, de climatizare, irigație și aspersie”, a anunțat Costel Fotea, președintele Consiliului Județean Galați.
În noua seră, vor putea fi admirați palmieri de aproximativ 20 de metri înălțime, precum și sute de plante exotice. De asemenea, va exista și un spațiu pentru expoziții temporare, unde elevii vor putea desfășura diverse activități didactice.
Sera va avea specii de cactuşi din Mexic, Brazilia, Peru, Venezuela, Argentina şi specii de aloe din Africa şi America de Sud. În corpul vertical al serei vor fi specii de curmali, cocotieri, Papaya si palmieri din Asia (China, Japonia, Laos, Indonezia), America de Nord (Florida si Colorado), din America de Sud (Mexic, Brazilia, Argentina, Guatemala), Madagascar, Malta şi Insulele Canare.
Sera de plante exotice va avea o suprafață de aproximativ 2500 metri pătrați, din care 1000 de mp pentru activităţi didactice. În noua seră vor fi transferate și cele aproximativ 300 de specii (2500 de plante) din sera existentă.
Obiectivul va fi unul de interes pentru comunitate, dar şi pentru judeţele învecinate precum Brăila, Tulcea, Vrancea, Vaslui şi Buzău.. Noua seră va atrage circa 300.000 de vizitatori anual.
Luptătorul de taekwondo Artiom Roșca a cucerit medalia de bronz la Turneul din Serbia
Luptătorul de taekwondo din Republica Moldova Artiom Roșca a obținut medalia de bronz în cadrul Turneul Internațional din Rating Series G-2 Galeb Belgrad Trophy. Competiția s-a desfășurat în Serbia și a întrunit peste 1.000 de sportivi din întreaga lume.
Foto: Facebook/Centrul Sportiv de Pregătire a Loturilor Naționale
Artiom Roșca s-a clasat pe locul 3 la treapta „Junior”. Sportivul a luptat în limitele categoriei de până la 51 de kilograme. Reușia tânărului a fost confirmată de către Centrul Sportiv de Pregătire a Loturilor Naționale într-o postare publicată pe Facebook, transmite diez.md.
Pe prima poziție în cadrul aceleiași categorii s-a impus sportivul din Grecia, Psarros Aristeidis Nikolaos. Locul secund i-a revenit luptătorului originar din Slovenia, Miklavcic Aljaz. De asemenea, alături de Artiom Roșca, pe locul 3 s-a clasat și sportivul din Belgia, Wilkin Gabriel Eric.
Succesul sportivului se datorează și antrenorului Vladislav Mazur.
Irina Rimes lansează o nouă piesă în limba franceză: „Spune-mi, mamă”
Irina Rimes vine cu o nouă surpriză muzicală pentru admiratorii săi. Artista a lansat o piesă în limba franceză „Dis-moi Maman”, care în traducere înseamnă „Spune-mi mamă”. Melodia are și un videoclip plin de culoare.
Piesa a fost lansată pe 12 aprilie. Textul este scris de Flore Bamberger și Irina Rimes, iar melodia este compusă de David Goldcher și Lionel Guenon.
„Spune-mi mamă” (Versuri română):
Spune-mi mamă ce mi s-a întâmplat
Mi-am pierdut echilibrul, m-am împiedicat din nou
Nu-l mai vreau, nu vreau să-l mai iubesc
Nu am nimic să-ți spun, dar trebuie să vorbesc.
Îi voi cânta dragostea, îi voi face război
Nu mai știu cine sunt, la ce îmi folosesc toate astea
Îl iubesc ca un nebun, mă iubește în felul lui
Mamă, mamă, îmi pierd orientarea
Mamă, îl iubesc
Lasă-l să mă uite, lasă-l să mă părăsească, îl iubesc
Mamă, spune-mi dacă este o problemă
Dacă îl iubesc mai mult decât pe mine însumi
Știu că este puțin extrem
Că mă uită, că mă părăsește, îl iubesc
Mamă, spune-mi dacă este o problemă
Dacă îl iubesc mai mult decât pe mine însumi
Mai mult decât mă iubesc
Îmi voi da viața, visele și cântecele mele fulger în ochi și inimă topită
Am trecut deja de vârsta mărețelor declarații,
Inima mea, inima mea are motivele ei.
Tu care m-ai învățat totul, care m-ai îndrumat mereu
În tot ce mi-ai spus, nu am găsit niciodată
Cum să-mi reconstruiesc viața dacă ar zbura
Mamă, știu, zece au găsit, dar
Îl iubesc, știu că este puțin extrem
Că mă uită, că se sătura de mine, îl iubesc
Mamă, spune-mi dacă este o problemă
Dacă îl iubesc mai mult decât pe mine însumi
Mai mult decât mă iubesc
Mamă, îl iubesc
Că mă uită, că mă părăsește, îl iubesc
Mamă, spune-mi dacă este o problemă
Dacă îl iubesc mai mult decât pe mine însumi
Știu că este puțin extrem
Că mă uită, că mă părăsește, îl iubesc
Mamă, spune-mi dacă este o problemă
Dacă îl iubesc mai mult decât pe mine însumi
Mai mult decât mă iubesc
Fanii artistei i-au transmis cuvinte de felicitare.
Foto: Facebook/Centrul Sportiv de Pregătire a Loturilor Naționale