Experții atenționează cu privire la simptomele ce pot apărea odată cu trecerea la ora de vară

În contextul schimbării orei de vară, care va avea loc pe data de 31 martie 2019, când ora 03:00 va deveni ora 04:00, iar ziua de 31 martie va avea doar 23 de ore, Ministerul Sănătății, Muncii și Protecției Sociale, atenționează:

separator

În primele săptămâni după trecerea la ora de vară sunt posibile tulburări de somn. La fel, pe lângă oboseală, poate apărea o ușoară depresie, lipsa poftei de mâncare, dureri de cap.

Aceste simptome sunt firești. În caz că apar complicații sau acutizări ale afecțiunilor cronice este necesară adresarea la medic.

Totodată, este indicat ca în această perioadă, să facem mai multă mișcare, să avem un somn sănătos și să consumăm alimente bogate în vitamine și minerale.

alte Articole interesante