Medic hematolog: ,,Imunitatea nu scade pentru că ai stat în frig”

În sezonul rece una din preocupările majore este creșterea rezistenței organismului și apărării imune în fața invaziei de virusuri ce cauzează infecții respiratorii.

separator

Contrar opiniei populare, imunitatea nu scade pentru că ai stat în căldură sau în frig. Există alți factori care acționează asupra imunității, potrivit specialiștilor.

Imunitatea este capacitatea naturală a organismului de apărare în faţa unor substanţe străine-virusuri, microbi, bacterii, paraziţi. Anticorpii şi celulele de apărare (limfocitele) “digeră” substanţele străine. De cele mai multe ori însă, imunitatea scade ca urmare a unor boli,precum cancer, infecţii, dar şi în urma tratamentului cu citostatice şi cortizon. În acest caz, anticorpii nu pot face faţă.

“Imunitatea nu scade pentru că ai stat în căldură sau în frig, contrar opiniei majorităţii oamenilor. Ea este dată peste cap de boli grave: cancer, leucemie, SIDA, diverse infecţii, dar şi de citostatice, care omoară celulele care ne apără. Este un cerc vicios. Dacă faci o infecţie, organismul este slăbit şi capeţi o altă infecţie, iar tratamentul scade în continuare imunitatea”, precizează medicul Alina Tănase, hematolog.

Stresul, sedentarismul și alimentația nesănătoasă scad imunitatea

,,În general, imunitatea scade pentru că nu vă hrăniţi corespunzător, că trăiţi în stres continuu, sunteţi sedentari sau aveţi caz de boli severe”, adaugă doctorul Corneliu Moldovan, medic oncolog şi homepat.

Excesul de vitamina C provoacă diaree sau ulcer

Dacă aţi avut episoade repetate de viroze sau infecţii, nu daţi iama în raftul cu suplimente. Luate în exces, şi “sănătoasele” vitamine, pot avea efecte adverse: “vitamina A poate da dureri de cap, anorexie, dureri musculare, oboseală extremă, vitamina C- greaţă, diaree şi ulcer cronic, vitamina D poate favoriza depunerea calciului la rinichi şi poate creşte tensiunea arterială şi colesterolul, iar vitamina E poate slăbi imunitatea”, avertizează specialistul.

Pentru a spori imunitatea este necesar să faceți mai multă mișcare, să respectați orele de somn și să adoptați o dietă sănătoasă.

sursa

alte Articole interesante