Slăbește fără diete!

Primul gând care îți vine, atunci când pui pe tine câteva kilograme în plus, este să urmezi un regim. Deși, dacă ai respecta regulile simple ale unei alimentații sănătoasă atunci centimetrii nedoriți s-ar topi singuri fără să te chinui prea mult.

separator
Slăbește fără diete!
  1. miss_reef_calendar_2012_23Nu renunța la alimente de care ai poftă! Fie că-ți plac dulciurile sau patiseriile, nu le exclude total. Desigur ai grijă la porție și ora la care te ”alinți”.
  2. Este imposibil să slăbește frumos și armonios fără  sport. De aceea, nu-l ocoli și alege din variația de antrenamente existente, cel care ți se potrivește cel mai bine.

Zâmbește cât mai mult și creează doar emoții pozitive în jurul tău. Acestea nu doar te fac să te simți bine, dar și declanșează producerea de endorfine care te fac să uiți de toate grijile și problemele existente.

alte Articole interesante