Află ce trebuie să faci pentru a obține un spate reliefat și un piept tonifiat!
Astăzi instructorii filialei Unica Sport Mircea cel Bătrîn, Nina Luchian și Ecaterina Grozav ne prezintă un program de antrenament, care include un set de exerciții pentru mușchii pectorali, spate și fese.
Avantajul acestui antrenament este că poate fi făcut acasă, în fața ecranului, iar rezultatele obținute te vor face să te simți cea mai fericită.
Efectuate cu regularitate, exercițiile conferă un aspect mai ferm zonelor care se cer tonifiate.
Accesează link-ul AICI, urmează sfaturile instructorilor Unica Sport și include acest set de exerciții în antrenamentele tale zilnice. Exercițiile te vor ajuta să-ți conturezi spatele, să-ți tonifici pieptul și să-ți definești mușchii fesieri.
-
Prezentatoarea TV Ekaterina Andreeva a dezvăluit secretul tinereții fără bătrânețe
Mulți oameni sunt surprinși de faptul că prezentatoarea TV din Rusia, Ekaterina Andreeva, nu pare să îmbătrânească deloc de-a lungul anilor. Într-adevăr, este greu de crezut că aceasta a împlinit …
-
Descoperă secretul unui corp tonifiat!
În platoul emisiunii ,,O nouă zi” de la Canal2, instructorii Unica Sport ți-au pregătit un set de exerciții pentru toate grupele de mușchi. Acest antrenament combinat, care lucrează toate grupele …
-
Exerciții de stretching pentru un corp sănătos și tonifiat
Continuăm să facem mișcăre în platoul emisiunii O nouă zi de la Canal2. Ți-am pregătit de această dată un set de exerciții care te vor ajuta să obții o formă …
