Antrenament Drum Sticks! Arde caloriile în stil alert

Invitată la emisiunea Fii sănătos, de la Jurnal TV, instructoarea Unica Sport Sun City, Inna Bogdan a prezentat un antrenament mai puțin obișnuit.

separator

Drum Sticks – antrenament cardio cu elemente de dans și de forță. Echipamentul utilizat – bastoanele.

Dacă vrei să slăbești și, în același timp, să te distrezi, acesta este numai bun pentru arderea caloriilor în stil alert și pentru îmbunătățirea stării de spirit.

Îl poți încerca și în condiții de casă. Tot ce vei avea nevoie: haine comode și, drept alternativă a bastoanelor, îți pot servi două ustensile de bucătărie din lemn.

Accesează video-ul de mai jos (minutul 3:35), antrenează-te și distrează-te împreună cu instructoarea Inna Bogdan.

alte Articole interesante