Cum să ai un abdomen plat și tonifiat, ca Jennifer Lopez!

Apariţiile artistei Jennifer Lopez pe covorul roşu sunt marcate întotdeauna de rochii mulate, cu decoltee adânci ori crăpături pe picior, care îi subliniază silueta de invidiat. Jennifer Lopez îşi lucrează muşchii abdomenului cu o serie de exerciţii care pot fi executate inclusiv acasă.

separator

Artista are un antrenor personal, de la care revista Health.com a aflat genul de exerciţii practicate de J.Lo pentru un abdomen perfect.

Pe lângă mişcările prezentate în clipul video de mai jos, pe care Jennifer le face de şase ori pe săptămână, în fiecare zi artista face 30 până la 60 minute de cardio. Acest lucru activează muşchii picioarelor şi arde grăsimile cu repeziciune.

sursa

loading...
alte Articole interesante