Cum să slăbeşti 5 kilograme după Paşte, cu dieta lui Jennifer Aniston

Jennifer Aniston arată impecabil la vârsta de 48 de ani. Secretul siluetei sale este alimentaţia sănătoasă şi practicarea zilnică a sportului.

separator

Revista americană OK Magazine a dezvăluit câteva dintre secretele actriţei. În primul rând, vedeta nu ratează în nicio zi sesiunile de sport.

Jennifer practică yoga și alte exerciţii fizice, iar atunci când nu are timp să ajungă la sală, urmăreşte acasă DVD-ul antrenorului Simone De La Rue şi se antrenează în faţa televizorului.

Dar ce ar însemna antrenamentul fără o alimentaţie sănătoasă? În primul rând, Jennifer Aniston evită să consume zahăr. Actrița a dezvăluit detalii din regimul ei alimentar care, în comun cu sportul, o ajută să dea jos 5 kg în 10 zile.

La micul dejun, actriţa îşi începe ziua cu un pahar de apă caldă cu lămâie, ouă cu avocado şi o felie de pâine din făină integrală.

La prânz, Jennifer găteşte legume sau o salată cu proteine, pește sau linte.

Pentru gustarea dintre mese, actriţa optează pentru mere sau un ou fiert tare.

La cină, Jennifer preferă pui cu felii de dovlecel şi sos pesto.

alte Articole interesante