De la 115 la 58 de kg. Cum a slăbit această femeie!

Când a văzut cât indică cântarul – 115 kg, o americancă a hotărât să spună “stop” grăsimii. Astfel, tânăra a ajuns să arunce hainele de mărimea 43 și să le înlocuiască cu altele, mărimea 32. Ea a demonstrat că poți slăbi sănătos, dacă îți pui acest scop.

separator

„Inițial, vroiam să  ajung la mărimea 38! Mă gândeam că voi arăta bine la 72 de kilograme. Nici nu-mi imaginam că voi ajunge la 58 de kilograme. Cu pași mici, am atins scopul pe care mi l-am propus, dar eram încă supraponderală. Încet-încet, alimentația sănătoasă a devenit un obicei și am tot pierdut kilograme”, spune femeia.

Iată cum a slăbit!

„Am început să număr caloriile și să ridic greutăți. Nu m-am înhămat la nimic extraordinar, pur și simplu a devenit parte din rutina mea. Consum circa 1300-1600 de calorii pe zi și am un job activ, sunt chelneriță. Merg la sală de 3-4 ori pe săptămână și fac escaladă pentru că îmi place cu adevărat”.

alte Articole interesante