Abonează-te și primește săptămânal cele mai bune articole pe adresa ta de email

Uită de crampele musculare!

Crampele musculare –  sunt neplăcute, în special dacă trăieşti această experienţă în timp ce dormi. De mici am fost învăţaţi să masăm regiunea unde simţim  durerea. E un sfat valoros, …

Regula celor 5 ore fără proteină

Din momentul când începi să practici sportul, pe lângă schimbările fizice pe care le observi în timp, cu siguranţă, ţi s-a recomandat şi schimbarea obiceiului alimentar. Modul în care te-ai …

5 alimente care păcălesc foamea!

Senzația de foame este inamicul numărul unu al siluetelor noastre. Dar, în timp ce noi suntem alarmante de faptul că atunci când nu mâncăm ne punem în pericol stomacul, specialiștii …

unicamd