Exerciții de stretching pentru un corp sănătos și tonifiat

Continuăm să facem mișcăre în platoul emisiunii O nouă zi de la Canal2. Ți-am pregătit de această dată un set de exerciții care te vor ajuta să obții o formă fizică de invidiat și o stare de spirit pozitivă. Echipamentul de bază – fitball-ul.

separator

Exercițiile de flexibilitate precum Stretching-ul îmbunătățesc postura și performanțele fizice generale ale organismului, reduc riscul de accidentare la nivelul articulațiilor și mușchilor, îmbunătățesc circulația sanguină.

Instructorii filialei Unica Sport Mircea cel Bătrîn, Nina Luchian și Ecaterina Grozav îți vor demonstra cum câteva minute de Stretching te ajută să te relaxezi și să scapi de durerile musculare.

Vizioneză emisiunea AICI și continuă să faci mișcare alături de instructorii Unica Sport!

alte Articole interesante