Peste 1000 de kilometri parcurși pe jos pentru a slăbi 33 kilograme! Miss Slăbește Sănătos

Ce n-ar spune unii, dar e frumos sentimentul împlinirii, atunci când reușești să te bucuri de rezultatele obținute. Doamnele care s-au topit sub ochii instructorilor de la Unica Sport, femei simple, cu destine diferite, dar care au avut, la un moment dat, un scop comun, acela de a slăbi, sunt acum la final de proiect.

separator
12787524_10208739300902074_1412518956_o 12810351_10208739301102079_1850744890_o
12810103_10208739301062078_1001190976_o 12810215_10208739300862073_1237846343_o

Cu toate că drumul a fost lung și anevoios, ele ne-au demonstrat că se poate! Însoțite de instructor, au pășit cu mândrie pe podiumul destinat învingătoarelor Miss Slăbește Sănătos.

  • Coordonator proiect: Iulia Arnaut
  • Imagini: Ion Ştefanschi

Denumire: Puterea motivației în procesul de slăbire!

Pornirea într-o călătorie de slăbire poate fi o experiență provocatoare și transformatoare. În timp ce călătoria poate veni cu o parte echitabilă de obstacole, un element cheie care poate face toată diferența este motivația. În acest articol, vom explora importanța motivației în călătoria dvs. de slăbire și vom oferi strategii pentru a menține această motivație aprinsă.

  1. Stabilirea obiectivelor clare

Primul pas în valorificarea motivației pentru călătoria dvs. de pierdere în greutate este să vă stabiliți obiective clare și realiste. Având o țintă bine definită, îți oferă ceva pentru care să te străduiești, făcându-ți eforturile cu scop și concentrate. În loc de obiective vagi precum „slăbirea”, luați în considerare obiective specifice și măsurabile, cum ar fi „slăbirea de 10 kilograme în trei luni” sau „a alerga 5 km în șase săptămâni”. Aceste ținte clare pot acționa ca motivatori puternici.

  1. Sărbătorind victoriile mici

În călătoria dvs. de pierdere în greutate, este esențial să recunoașteți și să sărbătoriți micile victorii de-a lungul drumului. Aceste victorii ar putea fi la fel de simple ca alegerea constantă a unor opțiuni alimentare mai sănătoase, finalizarea unui antrenament provocator sau rezistența impulsului de a se răsfăța cu gustări nesănătoase. Sărbătorirea acestor realizări nu numai că vă sporește motivația, ci și întărește comportamentul pozitiv.

  1. Căutarea inspirație

Căutarea inspirației de la alții care au trecut cu succes printr-o călătorie similară de pierdere în greutate poate oferi un impuls extraordinar de motivație. Fie că este vorba despre citirea istoriilor de succes, urmărirea unor conturi inspiraționale de rețele sociale sau alăturarea unor comunități online, conectarea cu persoane care au aceleași idei poate oferi încurajare, sfaturi și un sentiment de apartenență.

  1. Stabilirea unui sistem de suport

A te înconjura de o rețea de susținere poate schimba jocul în menținerea motivației. Împărtășiți-vă obiectivele cu cei dragi care vă pot oferi încurajare și înțelegere. Dacă este posibil, implică prietenii sau membrii familiei în alegerile tale de viață sănătoase, făcând acest lucru un efort colectiv.

Motivația este forța motrice care alimentează călătoria ta de pierdere în greutate. Prin stabilirea unor obiective clare, vizualizarea succesului, sărbătorind micile victorii, rămâi responsabil, căutând inspirație, exersând autocompasiunea și stabilind un sistem de sprijin, vă puteți menține nivelul ridicat de motivație pe tot parcursul călătoriei. Amintiți-vă că motivația poate scădea și curge, dar cu strategiile potrivite și o mentalitate rezistentă, puteți rămâne pe drumul cel bun și vă puteți atinge obiectivele de pierdere în greutate, bucurându-vă în același timp de o viață mai sănătoasă și mai fericită.

Suntem aici să te ajutăm, accesează link-ul și solicită o consultație cu unul din ambasadorii noștri!

A slăbit 18 kilograme. Cum a reuşit această performanţă şi cu ce s-a ales după

-15 kg sunt rezultatele celei care a ajuns pe piedestal în proiectul Slăbește Sănătos. Însă ne putem lăuda cu rezultate frumoase la toate participantele proiectului.
Iar noi am ajuns la final de proiect. Cu rezultate de toată mândria participantelor, a ambasadorilor și desigur a nutriționistei Galina Tomaș.

#sfatuldeslăbit: nutriționiștii îți spun de ce nu e bine să combini cafeaua cu lactatele

Suntem pe ultima sută de metri până când vom afla cine este cea care va fi desemnată Miss Slăbește Sănătos Online. Sunt deja 4 luni de când 6 femei muncesc zilnic pentru ași vedea visul cu ochii – un corp frumos sculptat, sănătate de invidiat și un mod sănătos de viață. 4 luni care a făcut din 6 femeie din toată țara să devină un exemplu că totul este posibil atunci când este dorință. Dar, rezultatele vin doar atunci când este susținere, când sunt oamenii sunt gata să-ți ofere un sfat și ajutor la orice oră, iar această susținere au fost ambasadorii centrului de Nutriție Galina Tomaș. Ce combinații alimentare sunt excluse în un proces de slăbire, ce înseamnă o motivație corectă și ce să faci pentru a uita de kilogramele nedorite afli chiar de la participantele proiectului și ambasadorii lor!

Partenerii noștri
Aqua UnIQa Aqua UnIQa
Adresa: str. Petricani 19/5
Tel.: +373 22 929594
Email:comanda@aquauniqa.md
Facebook: https://www.facebook.com/aquauniqa.md/
Author Synevo
Adresa: str. Nicolae Testemitanu, nr. 37
Tel.: (0 22) 856-990
Author Restaurant „Acasa la mama”
Adresa: Petru Rareș 59
Tel.: 022 241 278
Facebook: https://www.facebook.com/Restaurant-Acasa-la-mama--147927072040533/?fref=ts
Author Navali Outlet
Adresa: bd. Ștefan cel Mare, 124, str. Ismail, 84, Tighina, 30
Tel.: 0799 95 047
Facebook: https://www.facebook.com/navali.outlet/timeline
Author Equilibra
Facebook: https://www.facebook.com/Equilibra.Moldova/timeline
Author Ivatherm
Email:office@ivatherm.ro
Facebook: https://www.facebook.com/IvathermRepublicaMoldova/info/?tab=page_info
Author NumisMed
Facebook: https://www.facebook.com/NumisMed-Moldova-1833716526681256/
Colegii o vor pe Doinița Gherman la Eurovision 2016!
Articolul anterior
Cea mai extravagantă apariție de la prima semifinală Eurovision 2016!
Articolul următor