Un antrenament deosebit, cu elemente de dans și de forță. Încearcă-l și tu!
Un nou tip de antrenament a prezentat instructorul Unica Sport Sun City, Inna Bogdan, în cadrul emisiunii ,,O nouă zi”, de la Canal 2.
Drum Sticks – antrenament cardio cu elemente de dans și de forță. Echipamentul utilizat – bastoanele. Vladimir Șatov, partenerul de antrenament al instructorului UNICA, a demonstrat că e destul de ușor să-ți sincronizezi mișcările cu cele ale antrenorului.
Tot de ce vei avea nevoie pentru un antrenament în condiții de casă: haine comode și, drept alternativă a bastoanelor, îți pot servi două ustensile de bucătărie din lemn.
Așadar, dacă ai avut dorința, dar nu și posibilitatea de a viziona emisiunea în direct, o poți face acum și AICI. 3, 2 , 1 – START!
-
Video! Zumba, antrenamentul care arde caloriile și te încarcă cu energie!
Dacă încă mai stai pe gânduri, să mergi sau nu la un atrenament Zumba, Unica Sport te provoacă la mișcare! Instructorii Unica Sport îți arată, în platoul emisiunii O nouă …
-
Află cum să slăbești ușor cu ajutorul antrenamentelor cardio
Cu ajutorul exercițiilor de tip cardio poți pierde multe calorii, iar combinate cu un regim alimentar sănătos acestea pot săvârși minuni. Instructorii filialei Unica Sport Sun City, Mădălina Popov și …
-
Set de exerciții pentru fese tonifiate și coapse suple. Video!
Coapse și fese perfecte – este un vis pe care îl poți obține în doar câțiva pași, dacă realizezi corect exercițiile oferite de instructorii Unica Sport în platoul emisiunii O nouă …
