Un antrenament deosebit, cu elemente de dans și de forță. Încearcă-l și tu!

Un nou tip de antrenament a prezentat instructorul Unica Sport Sun City, Inna Bogdan, în cadrul emisiunii ,,O nouă zi”, de la Canal 2.

separator

Drum Sticks – antrenament cardio cu elemente de dans și de forță. Echipamentul utilizat – bastoanele. Vladimir Șatov, partenerul de antrenament al instructorului UNICA,  a demonstrat că e destul de ușor să-ți sincronizezi mișcările cu cele ale antrenorului.

Tot de ce vei avea nevoie pentru un antrenament în condiții de casă: haine comode și, drept alternativă a bastoanelor, îți pot servi două ustensile de bucătărie din lemn.

Așadar, dacă ai avut dorința, dar nu și posibilitatea de a viziona emisiunea în direct, o poți face acum și AICI. 3, 2 , 1 – START!

 

alte Articole interesante