Un antrenament deosebit, cu elemente de dans și de forță. Încearcă-l și tu!
Un nou tip de antrenament a prezentat instructorul Unica Sport Sun City, Inna Bogdan, în cadrul emisiunii ,,O nouă zi”, de la Canal 2.
Drum Sticks – antrenament cardio cu elemente de dans și de forță. Echipamentul utilizat – bastoanele. Vladimir Șatov, partenerul de antrenament al instructorului UNICA, a demonstrat că e destul de ușor să-ți sincronizezi mișcările cu cele ale antrenorului.
Tot de ce vei avea nevoie pentru un antrenament în condiții de casă: haine comode și, drept alternativă a bastoanelor, îți pot servi două ustensile de bucătărie din lemn.
Așadar, dacă ai avut dorința, dar nu și posibilitatea de a viziona emisiunea în direct, o poți face acum și AICI. 3, 2 , 1 – START!
-
Candidează! Fii norocoasa care va urma GRATUIT Cursul de Formare al Instructorilor după Metoda Unica
Noutate bună pentru tine, cea care visezi să devii instructor sport și să ajuți oamenii să devină mai sănătoși! Anunțăm preselecția, în cadrul căreia vor fi alese candidaturile, care vor …
-
A slăbit 20 de kg! Natalia Sajin a dezvăluit ”secretul” care a ajutat-o să obțină o siluetă perfectă
Este mămică a doi copii. După prima sarcină, Nataliei Sajin nu i-a reușit să scape de kilogramele în plus, iar după ce a născut a doua oară, procesul de slăbire …
-
Antrenament Drum Sticks! Arde caloriile în stil alert
Invitată la emisiunea Fii sănătos, de la Jurnal TV, instructoarea Unica Sport Sun City, Inna Bogdan a prezentat un antrenament mai puțin obișnuit. Drum Sticks – antrenament cardio cu elemente …
