Un antrenament deosebit, cu elemente de dans și de forță. Încearcă-l și tu!
Un nou tip de antrenament a prezentat instructorul Unica Sport Sun City, Inna Bogdan, în cadrul emisiunii ,,O nouă zi”, de la Canal 2.
Drum Sticks – antrenament cardio cu elemente de dans și de forță. Echipamentul utilizat – bastoanele. Vladimir Șatov, partenerul de antrenament al instructorului UNICA, a demonstrat că e destul de ușor să-ți sincronizezi mișcările cu cele ale antrenorului.
Tot de ce vei avea nevoie pentru un antrenament în condiții de casă: haine comode și, drept alternativă a bastoanelor, îți pot servi două ustensile de bucătărie din lemn.
Așadar, dacă ai avut dorința, dar nu și posibilitatea de a viziona emisiunea în direct, o poți face acum și AICI. 3, 2 , 1 – START!
-
Antrenament TABATA pentru slăbit rapid
Ți-ai gândit vreodată că poți fi în formă printr-un antrenament scurt, care durează doar câteva minute? Antrenamentul Tabata face posibil acest lucru. Acest antrenament, bazat pe intervale de intensitate separate prin câteva …
-
Află ce trebuie să faci pentru a obține un spate reliefat și un piept tonifiat!
Astăzi instructorii filialei Unica Sport Mircea cel Bătrîn, Nina Luchian și Ecaterina Grozav ne prezintă un program de antrenament, care include un set de exerciții pentru mușchii pectorali, spate și fese. …
-
Zumba te ajută să scapi de kilogramele în plus. Video!
Prezenți în fiecare dimineață, în platoul emisiunii O nouă zi, de la Canal2, instructorii Unica Sport te motivează să faci mișcare și să duci un stil sănătos de viață. E bine …
