Video. Antrenament cu fitball, pe care îl poți face acasă

Dacă tot nu ajungi să faci sport în sală, instructoarele Unica Sport Mircea cel BătrânEcaterina Madan și Ecaterina Chirioglo, invitate la emisiunea O nouă zi, îți prezintă un antrenament cu fitball.

separator

E bine să știi că

Acest tip de antrenament este excelent pentru zona dorsală, menține tonusul muscular, relaxează mușchii încordați, îmbunătățește echilibrul și coordonarea, subțiază talia, ajută la arderea accelerată a grăsimilor.

Dacă nu ai reușit să vizionezi emisiunea, accesează link-ul AICI! Să începem!

alte Articole interesante