Nunta este un eveniment foarte important în viața oricărei femei și vrem să arătăm cel mai bine în această zi. Așa că cele câteva kilograme care nu le-ai putut da jos înainte de nuntă pot strica toată imaginea. Iar cea mai bună soluție de a scăpa de ele rapid este detoxifierea organismului.
Iată câteva alimente care pot face minuni pentru tine:
1. Avocado conține foarte mulți antioxidanți, printre care și glutathione. Acești detoxifianți elimină toxinele din corp și te ajută să te simti mai bine, iar cantitatea de chimicale din organism este considerabil redusă.
2. Caisele, piersicile, pepenele galben ,mango, bananele hrănesc și întăresc pielea deoarece sunt bogate în beta-caroten.
3. Sfecla roșie are mult magneziu, fier şi vitamina C. Reduce colesterolul și întărește firele de păr. Sfecla roșie și ceaiul de salvie ajutã la creșterea imunității.
4. Nucile și migdalele – conțin fier și întăresc părul. Așadar, vei avea un păr bogat și strălucitor în cea mai importantă zi din viața ta.
5. Ciocolata neagră – da, ați citit bine! O bucată mică de ciocolată conține flavanol, un compus care ajută la hidratarea pielii. Dacă exagerezi, efectul va fi cel nedorit.
6. Iaurtul face ca pielea și unghiile tale să strălucească. Știm cu toții că unghiile reprezintă cartea de vizită a oricărei femei.
7. Orezul brun conține vitamina B, magneziu, mangan și fosfor. Orezul brun mai conține și fibre recomandate pentru curățarea colonului și este bogat în seleniu. Alte alimente recomandate: usturoiul, morcovul, brocoli, varza, semințele de in, semințele de dovleac, merișoarele, smochinele, ceaiul verde, semințele de floarea soarelui, mere, pește (somon sau fructe de mare). Trebuie spus ca somonul conține cea mai mare cantitate de omega 3 și omega 6. Pentru o detoxifiere eficientă nu uitați că trebuie să consumați cel puțin 2 litri de apă pe zi. Există o mulțime de minuni pe care apa le poate face.
Sursa: mireasa-perfecta.ro