Vrei să știi cum să mergi frumos pe tocuri fără să obosești?

Foarte mult femei zilnic obișnuiec să poarte pantofii cu toc. În timp ce unele dintre noi au nevoie de ani întregi pentru a învăța să-și țină echilibrul pe astfel de încălțări, altele însă nu ajung niciodată să se împace cu tocurile înalte.

separator

Așadar, dacă vrei să porţi o pereche de pantofi fără să fii nevoită să îţi ţii corpul în poziţii bizare sau de parcă ai călca prin străcheni, ai nevoie de urmat doar câteva reguli de bază:

1. Alege perechea potrivită!

O pereche de pantofi aleasă corect este un prim pas. De aceea, e bine să umbli prin mai multe magazine pentru a găsi o pereche confortabilă.

2. Ţine spatele drept şi pieptul înainte!

Spatele drept îţi oferă încredere, dar în acelaşi timp îţi echilibrează postura. Astfel, mersul tău va fi mult mai lejer.

3. Încordează muşchii abdominali!

În acest fel îţi activezi şi muschii lombari, păstrând muşchii abdominali „în acţiune”. În așa mod vei avea şi un abdomen plat, şi plus vei arde careva calorii în plus.

4. Relaxează coapsele şi genunchii!

Doar în aşa mod vei păşi lejer şi degajat. Mai mult, vei avea un mers sexy şi natural.

Baftă, totul este posibil!

loading...
alte Articole interesante