Tratament natural din miere şi seminţe pentru întărirea oaselor şi combaterea durerile articulare

Stilul de viaţă activ şi practicarea cu regularitate a exerciţiilor fizice te ajută să ai un corp sănătos. Nu mai puţin importantă este respectarea unei diete scăzute în calorii, bogată în nutrienţi, vitamine, minerale şi substanţe cu efect antioxidant, pentru sănătatea articulaţiilor şi a oaselor.

separator

Collage3

Acest amestec din produse naturale nutritive exercită un efect benefic asupra accelerării metabolismului, te poate ajuta să redobândeşti elasticitatea ligamentelor și a tendoanelor, întăreşte încheieturile și previne osteoporoza. Cum să prepari un amestec natural din miere și semințe?

Collage

Ingrediente:

1 kg de miere pură

10 linguri de semințe de in

50 de g de semințe de dovleac

5 linguri de semințe de susan

3 linguri de stafide

50 g semințe de floarea soarelui

50 g de grâu boabe măcinat

Mod de preparare:

Amestecă toate ingredientele într-o bol mare, mixează bine şi depozitează amestecul într-un recipient de sticlă. Se consumă o lingură din acest amestec în fiecare zi, înainte de a servi micul dejun și cina.

sursa

alte Articole interesante