Ce consumă 9 dintre celebritățile lumii la micul dejun

Micul dejun este cu adevărat cea mai importantă masă a zilei. Nutriționiștii ne sfătuiesc să nu omitem micul dejun, ci să optăm dimineața pentru un meniu consistent, dacă dorim să ne punem în mișcare metabolismul și să avem energie pentru întreaga zi. Se pare că micul dejun a intrat demult în vizorul celebrităților, care țin cont de sfaturile specialiștilor în nutriție.

separator

Iată ce consumă dimineața câteva dintre celebritățile lumii:

Oprah Winfrey, realizatoare de televiziune, consumă un bol cu fructe314

„Nimeni nu m-ar confunda cu un expert în motoare, însă ştiu un lucru sigur despre acestea: Nu funcţionează fără combustibil!“, spune celebra prezentatoare. „Corpurile noastre funcţionează în acelaşi mod, de aceea sunt pasionată de micul dejun – mai ales atunci când acesta conţine fructul pasiunii, coacăze, zmeură, căpşuni, felii de banană şi poate şi o frunză, două de mentă“, mai spune Oprah.

Hillary Clinton, candidata democrată la ultimele alegerile prezidenţiale din SUA, preferă omletă

Acesteia nu îi place orice timp de omletă ci, în special, o porţie de scrambled eggs bine făcute.

michelleMichelle Obama, fosta Prima Doamnă a SUA, optează pentru omletă cu sos de curcan şi grefă

Soţiei lui Barack Obama îi place să mănânce la micul dejun scrambled eggs cu sos de curcan şi grefă. Cu toate că acest mic dejun pare foarte sănătos, este o combinaţie destul de ciudată.

 

 

Jenna Dewan Tatum, actriţă, consumă un smoothie verde

Deoarece Jenna este dansatoare şi actriţă are nevoie de multă energie. De aceea în majoritatea dimineţilor aceasta optează pentru un smoothie verde. Ce ingrediente preferă? Spanac, nap, lămâie, măr, banană şi seminţe de susan negru amestecate cu apă.

Cameron Diaz, actriţă, mănâncă dimineața pui, seminţe şi legume la grătarattends the "Annie" World Premiere at Ziegfeld Theater on December 7, 2014 in New York City.

Când vine vorba de micul dejun, Cameron este extrem de serioasă. Aceasta nu are doar un mic dejun, ci două mese de dimineaţă. Înainte de sală, obişnuieşte să mănânce destul de puţin, o porţie de scrambled eggs sau un măr cu unt de migdale. Când se întoarce acasă obişnuieşte să ia adevăratul mic dejun care constă în pui, cu seminţe şi legume.

 

CULVER CITY, CA - JUNE 07: Model Chrissy Teigen attends Spike TV's "Guys Choice 2014" at Sony Pictures Studios on June 7, 2014 in Culver City, California. (Photo by Frazer Harrison/Getty Images for Spike TV)Chrissy Teigen, model, preferă ouă, slănină de curcan şi avocado

Nu avem cum să negăm, Chrissy îşi începe fiecare dimineaţă cu două ouă, slănină de curcan şi avocado.

 

 

 

 

Jesinta Champbell, fotomodel, alege ouă ochiuri pe pâine prăjită

Varianta Jestinei de ouă ochiuri pe pâine prăjită este puţin diferită.

„Îmi plac ouăle prăjite ochiuri pe o felie de pâine cu dovleac şi alune de pădure de la Henley`s, cu o jumătate de avocado pe o frunză de spanac sau sparanghel aburit“, a dezvăluit modelul.

Chelsea Handler, comediantă, adoră terciul de ovăz

Handler îşi îmbunătăţeşte terciul de ovăz şi îl face mult mai sănătos decât este în mod normal, adăugând pudră de proteine şi seminţe de in.

Khloe Kardashian, vedetă TV, consumă terci de ovăz şi un shake proteic

collagedf

 

 

Khloe face mult sport. Ea îşi începe ziua la ora 5

 

dimineaţa cu un pahar de apă şi o cafea neagră. După aceea merge la sală, iar la întoarcere preferă să mănânce un terci de ovăz şi să bea un shake proteic.

sursa

3 diete dovedite științific. Care sunt regimurile alimentare care chiar funcționează

Deși așteaptă rezultate uimitoare, multe persoane ajung să fie dezamăgite la finalul unei curei de slăbire. Unele diete au la bază date științifice, altele mai mult promisiuni. Important este să și găsiți dieta care să vi se potrivească. Nutriționiștii nu recomandă pierderea bruscă în greutate, cu diete severe, ci mai degrabă adoptarea unei stil alimentar sănătos, care să dea rezultate pe termen lung.

Iată 3 diete sănătoase și eficiente, care au fost dovedite științific:

1. DIETA LOW CARB

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați este perfectă pentru persoanele care au nevoie să slăbească și care au probleme de sănătate. Este flexibilă, permițându-vă să vă ajustați aportul de carbohidrați în funcție de obiectivele impuse. Această dietă este bogată în legume, carne, pește, ouă, fructe, nuci și grăsimi, dar săracă în amidon, zaharuri și alimente procesate.

2. DIETA MEDITERANEANĂ

Dieta mediteraneană este o dietă pe care mulți nutritioniști o laudă, fiind extrem de apreciată. S-a dovedit că ajută la slăbit, dar e benefică și pentru santate. Dieta mediteraneană a fost bine studiată și e deosebit de eficientă pentru prevenirea bolilor de inimă.
Aceasta se bazează pe alimentele care erau consumate în mod obișnuit în regiunea mediteraneană în secolul al XX-lea și mai devreme.

Ca atare, include o mulțime de legume, fructe, pește, carne de pasăre, cereale integrale, leguminoase, produse lactate și ulei de măsline extravirgin.

3. DIETA PALEO

În prezent, este dieta Paleo este cea mai populară dietă din lume. Aceasta presupune să mănânci multe alimente neprelucrate – practic să te hrănești așa cum o făceau strămoșii nostri cu sute de ani în urmă.

sursa: www.digi-life.tv

ANSA a identificat circa 23.000 kg de arahide contaminate cu dăunători

Inspectorii Agenției Naționale pentru Siguranța Alimentelor (ANSA) din cadrul Postului de Inspecție la frontieră Leușeni au identificat un lot de arahide, în cantitate de 22.940 kg, care nu corespunde cerințelor fitosanitare.

ANSA a identificat circa 23.000 kg de arahide contaminate cu dăunători

În urma desfășurării controlului s-a depistat că lotul este contaminat cu dăunători în stare vie (Oryzaephilus surinamensis).

Astfel, ANSA a întocmit actul de retur și a interzis intrarea lotului pe teritoriul Republicii Moldova.

Primul oraș din lume care interzice reclamele la produsele din carne. Motivul invocat de autorități

Un oraș din nordul Olandei ar putea deveni primul din lume care interzice reclamele la produsele din carne din cauza impactului asupra mediului, potrivit BBC citat de ziare.com.

Consiliul local din orașul Haarlem și-a dat recent acordul pentru interzicerea reclamelor la carne în spațiile publicitare deținute de primărie, precum autobuze sau stații pentru transportul în comun, motivând că fermele de animale afectează mediul înconjurător.

Consilierii nu au decis dacă măsura va viza și produsele care conțin carne obținută prin metode sustenabile.

”Carnea este foarte dăunătoare pentru mediu. Nu putem să le spunem oamenilor că există o criză a climei și să-i încurajăm să cumpere produse care o provoacă”, a declarat Ziggy Klazes, consiliera locală din partea partidului ecologist GroenLinks, care a redactat moțiunea.

Măsura s-ar putea aplica cel mai devreme din 2024, întrucât, până atunci, vor fi în vigoare actualele contracte de publicitate.

Decizia a fost criticată dur de reprezentanții industriei de procesare a cărnii. Autorităților locale li s-a reproșat și faptul că încalcă libertatea de exprimare.

Partidul de extremă-dreapta BVNL a catalogat decizia ca fiind ”o violare inacceptabilă a libertății antreprenoriale”, estimând că ”va fi fatală pentru crescătorii de porci”. ”Interzicerea publicității din motive politice este aproape dictatorială”, a spus Joey Rademaker, consilier local al BVNL.

Herman Bröring, profesor la Universitatea din Groningen, a subliniat că interdicția afectează libertatea de expresie și a avertizat că va duce la acțiuni în instanță deschise de comercianți.

Orașul Haarlem are 160.000 de locuitori.

Potrivit ONU, animalele de fermă generează peste 14% din emisiile de gaze cu efect de seră produse de activitățile umane, inclusiv metan.

Ea este Miss World 2016!
Articolul anterior
Un cadou care nu se uită, găsit la Târgul de Crăciun ”Feeria Darurilor”
Articolul următor