Ce mânca Sfânta Maria. Alimentele care nu sunt scumpe, dar te satură pe o zi întreagă

17/08/2024

Alimentele menționate în Biblie pe care le mânca Sfânta Maria sunt la îndemâna tuturor în zilele noastre. Nu sunt scumpe, iar beneficiile sunt remarcabile deoarece sunt pline de nutrienți, scrie evz.ro.

Alimentele menționate în Biblie, consumate în mod constant de Sfânta Maria sunt măslinele, curmalele, smochinele și rodiile. Aceste fructe țin locul oricărui aliment de bază deoarece sunt pline sunt pline de nutrienți și nu ar trebui să lipsească din alimentația zilnic.

Smochinele sunt peste tot, iar prețul este accesibil. Sunt fructe bogate în vitamine și fibre. De asemenea, conțin vitamine, minerale și zaharuri. Smochinele pot fi consumate proaspete sau uscate. Mai trebuie menționat că smochinele sunt recomandate pentru constipație.

O smochină mâncată pe stomacul gol ajută la digestie, curăță colonul, scade colesterolul. Cei cu probleme cardiace pot consuma acest fruct miraculois. este recomandat și cazul infecțiilor în gât.

Curmalele sunt menționate, de asemenea, în Biblie. Cu aceste fructe s-a hrănit Fecioara Maria atunci l-a născut pe pruncului Iisus. Curmalele se pot mânca și mai crude deoarece sunt zemoase în interior. Cu trei curmale pe zi și un pahar cu lapte vei avea nutrienții necesari pentru o zi întreagă, chiar dacă nu mai mănânci altceva. Se mai spune că aceste fructe au efect afrodiziac.

Și măslinele sunt menționate în Biblie

Alimentele menționate în Biblie, pe lângă smochine și curmale, sunt și măslinele. Sunt hrana de bază în cultura mediteraneeană. Măslinele și uleiul lor au proprietăți benefice petur orgaism. Uleiul de măsline presat la rece este un adevărat elixir al longevității.

Uleiul de măsline este folosit chiar și în cosmetică deoarece are proprietăți incredibile de a hidrata tenul și părul.Este recomandat și pentru menținerea sănătății inimii și arterelor și pentru reglarea tensiunii arteriale.

Rodiile.

Alimentele menționate în Biblie sunt menționate de foarte multe ori. Aceste alimente au fost consumate de Sfânta Maria. În lista cu fructe biblice benefice se află și rodiile.

Rodiile sunt bogate în vitamina C și o sursă de antioxidanți. Acest fruct este recomandat pentru prevenirea cancerului și al bolii Alzheimer. Rodiile sunt recomandate în dieta femeilor gravide. Mai mult, rodiile protejează creierul fătului de unele afecțiuni ce ar putea să apară în timpul sarcinii.

Rodiile ajută la reglarea tensiunii arteriale şi a colesterolului. Sunt recomandate pentru cei care cu diabet, cu probleme la ficat, pentru inimă și pentru o digestie mai eficientă.

Dieta extrem de populară care poate duce la demență

Medicii avertizează că o dietă carnivoră (bazată exclusiv pe produse de origine animală) poate fi responsabilă pentru apariția mai multor probleme serioase de sănătate, printre care boli de inimă și demență, scrie digiworld.

„Este ceva care m-ar îngrijora, faptul că oamenii se expun riscului de apariție a bolilor cardiovasculare și chiar de demență. Cred că se joacă cu focul, având în vedere că nu avem studii pe termen lung care să arate efectul acestei diete în timpuri moderne ”, a comentat medicul generalist britanic Rupy Aujla în legătură cu cei care duc o dietă bazată în special pe carne.

Dr. Aujla a transmis, în podcastul său, că există o serie de pericole de care ar trebui să fie conștienți oamenii care apelează la dieta carnivoră.

Deși unii ar fi tentați să treacă la o dietă carnivoră pentru a simți mai ușor senzația de șațietate, a evita carbohidrații și a da jos câteva kilograme, acest stil de viață alimentar nu ar trebui susținut o perioadă lungă, pentru că ar putea aduce mari dezavantaje.

„Vă expuneți unui risc sever de boli cardiovasculare și demență, precum și la tot ceea ce vine cu acestea”, susține medicul Rupy Aujla.

Doctorul a evidențiat riscul crescut de afectare a funcției mușchiului cardiac și impactul asupra sănătății celulelor, care ar putea crește inflamația cronică. În plus, cel mai îngrijorător aspect este creșterea nivelului de colesterol și legătura lui cu problemele cardiovasculare și demența.

Carnea este o sursă bună de proteine, de care organismul are nevoie pentru a menține și a construi mușchi, și poate oferi, de asemenea, o sursă bună de vitamine și minerale precum fierul, zincul și vitaminele B.

Cu toate acestea, medicii sfătuiesc ca oamenii „să aleagă bucăți slabe și să limiteze consumul de carne roșie și prelucrată pentru a maximiza beneficiile pentru sănătate, minimizând în același timp aspectele negative, cum ar fi conținutul ridicat de grăsimi saturate care poate crește riscul de colesterol ridicat”.

Alimentul adorat de majoritatea tinerilor, dar care distruge silueta. Conține o groază de calorii

Nutriționista Mihaela Bilic a declarat că culciurile și sucurile „zero zahăr” sunt foarte periculoase pentru sănătate și că au multe calorii. Deserturile de tipul „zero zahăr” au început să câștige tot mai mult teren și în România, dar medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția că acestea, de fapt, sunt periculoase pentru siluetă, potrivit Gândul.ro.

Mihaela Bilic atrage atenția că aceste produse nu ajută la slăbit, având exact același număr de calorii ca variantele cu zahăr.

„Chiar dacă scrie «zero» zahăr, conțin multe calorii! Foarte mulți consumatori mănâncă relaxați dulciuri pe care scrie ZERO zahăr cu credința că au zero calorii. Fals, greșit, e o mare păcăleală!

Cine are răbdare și ochi buni ca să citească eticheta? Dacă am face asta, am observa cu stupoare că numărul de calorii este identic cu al produselor cu zahăr clasic! Eu nu m-am lăsat și iată ce am aflat: biscuiții au 430 cal/100g, ciocolata 480 cal, iar napolitanele 460, adică 100 cal/bucată …ceea ce este enorm pentru un produs care se vrea fără zahăr. Despre ingrediente nu mai vorbim, între 30 și 40% maltitol, ulei de palmier din plin și un gust dubios. Nu e de mirare că oamenii evită produsele cu îndulcitori!”, spune nutriționista.

Sănătatea publică, în vizor! Autoritățile iar măsuri esențiale pentru reglementarea organismelor modificate genetic

Ministerul Mediului informează că Guvernul Republicii Moldova a aprobat astăzi, 4 septembrie 2024, un nou regulament privind deplasările transfrontaliere ale organismelor modificate genetic (OMG-uri). Acest regulament reprezintă un pas important în eforturile naționale de aliniere la standardele Uniunii Europene, conform Planului Național de Acțiuni pentru Aderarea Republicii Moldova la Uniunea Europeană pentru anii 2024-2027, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial.

Scopul principal al acestui regulament este de a asigura un nivel înalt de protecție a sănătății publice și a mediului, stabilind reguli clare pentru transferul, manipularea și utilizarea organismelor modificate genetic. Documentul vine în completarea Legii nr. 152/2022 privind reglementarea și controlul OMG-urilor și Legii nr. 394/2023 privind produsele alimentare și furajele modificate genetic, întărind cadrul legal pentru protecția vieții, sănătății umane și bunăstării animalelor.

Prin adoptarea acestui regulament, Republica Moldova își reafirmă angajamentul de a respecta Protocolul de la Cartagena privind biosiguranța, care urmărește prevenirea efectelor negative ale OMG-urilor asupra biodiversității și sănătății umane. Printre principalele prevederi ale noului regulament se numără:

Obligația de notificare prealabilă: Exportatorii de OMG-uri destinate diseminării deliberate în mediu trebuie să notifice țara de import, permițând acesteia să evalueze riscurile și să ia o decizie informată.

Responsabilitatea exportatorilor: Aceștia sunt obligați să ofere informații exacte și complete în notificările lor și să obțină consimțământul scris și explicit al țării importatoare înainte de a efectua orice transfer transfrontalier.

Identificarea și etichetarea OMG-urilor: Organismele modificate genetic exportate sau importate trebuie să fie clar identificate, iar transportul, manipularea și ambalarea lor trebuie realizate în condiții de siguranță.

Măsuri de sancționare: Regulamentul prevede sancțiuni stricte pentru încălcarea normelor stabilite, asigurând o aplicare corespunzătoare a legislației în vigoare.

Ministrul Mediului, Sergiu Lazarencu, a subliniat importanța acestor reglementări în protejarea sănătății publice și a mediului: „Adoptarea acestui regulament este un pas esențial pentru asigurarea unei gestiuni responsabile a OMG-urilor, protejând biodiversitatea și sănătatea cetățenilor noștri. Este vital să ne aliniem la standardele internaționale pentru a garanta siguranța alimentară și protecția mediului.”

Ministerul Mediului îndeamnă toate părțile interesate să consulte noul regulament și să contribuie la implementarea eficientă a acestor măsuri esențiale pentru un viitor durabil. Regulamentul complet și detalii suplimentare sunt disponibile pe site-ul Ministerului Mediului.