Rețetă de Post: Varză de Bruxelles gratinată pentru o piele sănătoasă!

Datorită conținutului său de vitamine și minerale aceasta previne cancerul de vezica urinară, detoxifică organismul, ajută la digestie și îți menține pielea sănătoasă. Este un aliment care nu trebuie să lipsească din bucătăria ta, dacă visezi să ai o siluetă de invidiat. Rețeta este recomandată de http://www.crestinortodox.ro în post.

separator

Rețetă de Post Varză de Bruxelles gratinată pentru o piele sănătoasă!

Ingrediente: 500 gr varză de Bruxelles, 3 linguri nuci măcinate, 3 căței usturoi, 5 linguri pesmet, 2 lingurițe fulgi de chili, 3 linguri măsline, mărar, 25 g margarină.

Mod de preparare: Rupe primele frunze exterioare ale verzelor, tai-le cotorul și pune-le la fiert într-un vas cu apă, împreună cu o lingură de sare. Lasă-le la fiert vreme de 10 minute, apoi scurge-le și trece-le peste un jet de apă rece.

Amestecă usturoiul pisat cu nucile măcinate, fulgii de chili și mărarul tocat mărunt. Rostogolește varza prin acest amestec și așează-le într-o tavă unsă cu ulei de măsline. Stropește cu puțin ulei de măsline. Bagă în cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius, timp de 30 de minute.

Biluţe proteice cu fulgi de ovăz
Articolul anterior
Aplicația MyStarNet – o nouă comoditate pentru clienți
Articolul următor
Alte articole interesante