Adio, kilograme în plus! Reţeta care te va face să slăbeşti uimitor!

Atunci când nu ne odihnim suficient, avem tendinţa să bem mai multă cafea şi să ne luăm energia din dulciuri şi alte alimente pline de calorii. Însă, persoanele care au grijă de sănătatea şi silueta lor beau în loc de cafea, limonadă cu ghimbir. O reţetă care care te ajută să slăbeşti 6,5 kg în 9 zile, dacă este completată de un meniu special.

separator

slabeste

În cele 9 zile de dietă, urmează acestă reţetă şi într-o perioadă scurtă de timp, te vei alege cu rezultate uimitoare la capitolul kilograme în plus.
Ingredientele pentru a prepara limonada cu ghimbir:

  • 5 lămâi
  • 1 lingură de ghimbir dat prin răzătoare
  • 3 litri de apă
 

 

Mod de preparare:
Stoarce lămâile, adaugă ghimbirul şi toarnă apa.
Consumă limonada cu ghimbir în timpul zilei, înaintea meselor principale şi ori de câte ori îţi este sete.

ghimbir-si-lamaie limonada

Meniul special care completează limonada cu ghimbir

Micul dejun:
Începe-ţi ziua cu un pahar de limonadă cu ghimbir, pentru a-ţi activa metabolismul şi pentru a detoxifia corpul. După o jumătate de oră, ia 2 mere sau 2 portocale sau 1 grepfrut mare. Mănâncă varianta de fruct aleasă.
Pe lângă fructul ales, ia o mână de nuci, migdale sau alune de pădure, deoarece fructele cu coajă tare sunt o sursă excelentă de antioxidanţi.

Prânzul:
Prepară un fel de carne (de pildă carne de pui sau carne de viţel) cu iaurt. Bea 2 pahare de limonadă cu ghimbir.

Gustarea:
Bea un pahar de limonadă cu ghimbir şi prepară-ţi singură o salată proaspătă, cu ulei de măsline şi puţină sare.

Cina:
Încearcă să mănânci masa de seară înainte de ora 18.00. Prepară-ţi 2 ouă fierte tari, cu salată de castraveţi sau salată verde / lăptucă, cu ulei de măsline şi puţină sare. Şi nu uita să bei mai întâi limonada cu ghimbir.

Bea 1 litru de ceai verde (4 pliculeţe de ceai verde, puse la infuzat într-un litru de apă) înainte de culcare.

Urmează acest meniu timp de 9 zile sau mai mult, în funcţie de cât de multe kilograme vrei să topeşti. Potrivit healthyfoodstyle.com, te poţi aştepta să slăbeşti în acest timp până la 6,5 kilograme.

S-a pregătit timp de două săptămâni pentru a o cere în căsătorie. Vezi povestea unui cuplu frumos și deosebit
Articolul anterior
Xenia Sobchak a fost confundată cu Madonna!
Articolul următor
Alte articole interesante