Supa pentru detoxifiere, o nouă metoda anti-toxine

După câteva zile de sărbătoare merită să ținem și câteva zile de detox. Pentru astăzi îți propunem o supă perfectă și foarte ușoară.

separator

supa-detoxifiere-dr-oz-reteta

Ingrediente:

  • 3 litri de apă;
  • 2 morcovi tăiați felii;
  • O ceapă mare mărunțită;
  • O rădăcină de pastarnac, o rădăcină de pătrunjel;
  • 200 g dovlecel, tăiat cuburi;
  • 2 căni de verdeață tocată mărunt: patrunjel, leuștean, frunze de păpadie);
  • Câteva frunze de țelină;
  • 4 felii subțiri de ghimbir proaspăt;
  • O jumătate de cană de varză;
  • 2 căței de usturoi (întregi)
  • Sare după gust.

Se pun la fiert toate ingredintele odată și se lasă până se fierb bine. Apoi se strecoară supa de detoxifiere, se lasă la răcit și se pune în recipiente la frigider. Nu se vor consuma și legumele fierte, doar zeama.

Sunt indicate 3-4 căni de supă pe zi.

Dr. Oz recomandă să adaugi în dieta două doze de suplimente alimentare bogate în vitamine și minerale – o doză dimineața și una seara. De asemenea recomandă că în prima parte a zilei să iei un supliment probiotic.

Acest bebeluș a fost diagnosticat cu o maladie rară! Are nevoie de ajutorul fiecăruia din noi
Articolul anterior
Unic! Fă cunoștință cu prima echipă feminină care a cucerit Everestul
Articolul următor
Alte articole interesante