Trei tipuri de smoothie pentru perioada rece a anului marca Valerie’s Food

Aceste trei tipuri de smoothie vă vor îmbogăți sistemul imunitar cu diferite tipuri de vitamine și minerale. La sigur, veți avea mai multă energie și senzația de foame va dispărea când veți prepara băuturile recomadate de bloggerița Valeria Țurcan.

separator

INGREDIENTELE:

SMOOTHIE CU HURMA ȘI FULGI DE OVĂZ

  • 1 fruct kaki (de mărime medie)
  • 250 gr. – iaurt natural
  • 1/3 linguriță – scorțișoară
  • 2 linguri – fulgi de ovăz
  • 1 linguriță – miere

SMOOTHIE CU GRAPEFRUIT ȘI MORCOV

  • 1 grapefruit (de dimensiuni medii)
  • 1 morcov (circa 100-150)
  • 1 cm. – ghimbir proaspăt (curățat de coajă)
  • ½ banană
  • 250 ml. – apă

SMOOTHIE VERDE

  • ½ legătură – Spanac
  • 1 Măr verde (de dimensiuni mici)
  • 1 Tulpină de țelină
  • ½ Banană
  • 250 ml.– apă

MOD DE PREPARARE:

    1. Primul Smoothie – pune în bolul unui blender hurma tăiată felii, iaurt natural, miere, fulgi de ovăz și scorțișoară, acoperă cu capac și mixează totul împreună până primești o băutură fină.
    2. Al doilea Smoothie – pune în bolul unui blender grapefruit și morcov tăiat felii, jumătate de banană pentru cremozitate, ghimbir proapăt și toarnă deasupra apă, acoperă cu capac și mixează totul împreună până se mărunțesc toate ingredientele.
    3. Al treilea Smoothie – pune în bolul unui blender spanac, un măr tăiat felii, tulpină de țelină tăiată bucăți, o jumătate de banană pentru cremozitate și toarnă deasupra apă. Acoperă cu capac și mixează totul împreună până primești o băutură fină.
    4. Servește cu plăcere!

Este oficial! Referendumul privind aderarea la UE va avea loc în toamnă

Cer Parlamentului să inițieze procesul propriu-zis și să pornim activitățile pentru organizarea referendumului în această toamnă.”

Declarația aparține președintelui R. Moldova, Maia Sandu, care a menționat în cadrul unei conferințe de presă că rezultatul referendumului va defini prezentul și viitorul țării, transmite Știri.md.

„În acest an avem de trecut printr-un moment de cotitură. Republica Moldova va trece printr-un moment de cotitură și cred că este important, ca să fie foarte clar, să conștientizăm această oportunitate și necesitatea de a pune umărul. Referendumul din toamnă despre aderarea Republicii Moldova la Uniunea Europeană va defini prezentul și viitorul nostru pentru următoarele decenii, va consfinți alegerea cetățenilor în Constituție”, spune Maia Sandu.

În acest sens, președintele R. Moldova a anunțat lansarea unui site în care sunt prezentate realizările Uniunii Europene în țara noastră, dar și pentru a combate dezinformările în ceea ce privește aderarea la UE.

„ Anunț lansarea site-ului pentru.md, unde se vor prezenta informații despre ce face UE în R. Moldova și care sunt avantajele și beneficiile aderării la UE. Prin crearea acestui site, noi vrem să aducem la cunoștință cât mai multor oameni despre ceea ce oferă Uniunea Europeană, dar și să combatem falsurile în ceea ce privește aderarea la UE pentru că sunt forțe externe care nu își doresc ca R. Moldova să facă parte a marii familii europene”, a declarat Maia Sandu.

Șeful statului a mai menționat că Uniunea Europeană înseamnă pace, iar cetățenii R. Moldova își doresc această pace. De asemenea, Maia Sandu a subliniat că, datorită sprijinului UE, economia R. Moldova a crescut în ultima perioadă.

„Uniunea Europeană înseamnă pace, iar cetățenii R. Moldova doresc această pace. Doar în ultimul an exporturile noastre în UE au fost de circa 47 de miliarde de lei, iar spre comparație exporturile noastre în Federația Rusă au constituit doar 3,5%”, a declarat Maia Sandu.

Pe data de 3 martie 2022, Republica Moldova a depus o cerere de aderare la Uniunea Europeană. 

La 17 iunie 2022, Comisia Europeană și-a emis avizul privind cererea de aderare la UE, iar la 23 iunie Consiliul European a acordat Republicii Moldova statutul de țară candidată. 

Ulterior, Consiliul European a decis să dea aviz pozitiv deschiderii negocierilor pentru aderarea Republicii Moldova la Uniunea Europeană.

În decembrie 2023, președinta Maia Sandu a solicitat desfășurarea în toamna anului 2024 a unui referendum național privind aderarea la Uniunea Europeană.

De atunci, mai mulți politicieni de opoziție s-au pronunțat împotriva referendumului. Majoritatea liderilor de partide care au participat la consultările privind referendumul proeuropean, convocate la Președinție pe data de 8 februarie, au spus că susțin plebiscitul, dar nu sunt de acord să fie organizat în aceeași zi cu alegerile prezidențiale.

Președintele Mișcării Alternativa Națională, primarul Capitalei, Ion Ceban, a remarcat, de exemplu, că în majoritatea statelor care astăzi sunt membre ale UE astfel de referendumuri au avut loc după încheierea negocierilor de aderare.

Liderul socialiștilor, Igor Dodon, și ex-premierul Ion Chicu au refuzat invitația venită de la Președinție.

În aceeași zi, aflându-se la Moscova, oligarhul fugar Ilan Șor a spus că el și susținătorii săi de la Chișinău „vor câștiga” la referendum, iar forțele proeuropene „vor pierde”.

Te ia groaza! VIDEO cu un șofer teribilist care a provocat un accident prin serpentinele din Hâncești

Autoblog.md a publicat imagini revoltătoare cu un șofer teribilist care a provocat un accident prin serpentinele din Hâncești.

Este de-a dreptul revoltător ce a făcut în trafic șoferul. Acesta a încălcat de câteva ori linia dreaptă și a ieșit în depășiri periculoase, iar într-un final, a provocat un accident rutier grav.

Vedeți mai jos imagini VIDEO.

”Iată unul dintre șoferii din Moldova care ar trebui lăsat fără permis pe viață!”, scriu jurnaliștii de la autoblog.md.

La mulți ani, Adriana Ochișanu! Artista este sărbătorită astăzi. Ce mesaj a publicat

Una dintre cele mai apreciate interprete de muzică populară de la noi, Adriana Ochișanu, este sărbătorită astăzi. Artista împlinește o frumoasă vârstă!

”Ce îmi doresc azi, 18 martie, de ziua mea? Să îmi trăiesc clipa, să fiu fericită, să imi vad copiii realizati. Azi e cea mai frumoasa zi din viata mea! Vă iubesc si vă multumesc pentru urări!”, a scris Adriana Ochișanu într-o postare pe rețelele sociale.

Sute de mesaje și felicitări curg pe pagina de Facebook a artistei de la cei care îi ascultă muzica și îi urmăresc creația, dar și de la colegii de scenă.

Echipa unica.md se alătură tuturor felicitărilor frumoase și îi urează Adrianei Ochișanu realizări frumoase și multe cântece care să aducă bucurie oamenilor!

Artista a fost invitata Aueri în emisiunea marca unica.md ”Uși deschise”.

Artista a vorbit despre schimbările, din ultima perioadă, care s-au produs în viața ei personală, dar și pe plan profesional. Într-o atmosferă degajată, cele două au avut o discuție de suflet, despre prezent, trecut, păreri de rău, dragoste și cheia fericiri, dar și și-au împărtășit emoții. Adriana Ochișanu a făcut dezvăluiri emoționante și despre fiica sa, Mihaela, despre momentele când lipsește de acasă, iar copila îi duce dorul.

Dacă nu ați văzut emisiunea, vă invităm să urmăriți acest interviu de suflet.

Adriana are doi copii minunați, o fiică Mihaela și un fiu pe numi Cristi.

Delia într-o ținută de nota zece la un eveniment monden
Articolul anterior
Ajutor pentru fetița de 1 anișor rămasă fără părinți, în urma groaznicului accident de pe traseul Chișinău-Leușeni!
Articolul următor