Unii savanţi sunt de părere că atunci când ţinem post, în afară de faptul că ne echilibrăm spiritual, îi conferim organismului un impuls pentru regenerare şi purificare. Ce beneficii aduce …
Vara este anotimpul când natura te alintă cu cele mai benefice fructe şi legume. Pe lângă cartofi noi şi verdeţuri, mazărea verde vine să îți suplinească organismul cu suita sa de …
Multe femei care doresc să slăbească evită carbohidraţii pe motiv că îngraşă. Dacă vorbim despre cei rafinaţi este adevărat. Dar mai există şi alţi carbohidraţi care asigură energie şi nu …
O salată plină de vitamine, saţioasă şi foarte simplu de preparat. Ingrediente 500 gr cartofi pentru salată (sau cartofi noi) 150 gr mazăre (congelată sau proaspată) 4-5 fire sparanghel ceapă …
Carnea este preferată de mulți, datorită a patru aspecte de bază: proteina și grăsimile, care ne oferă senzația de sațietate, textura și aromele din bucatele pregătite. Tamara Șchiopu, nutriționist, EtnoGastronomica …
INGREDIENTE (4 persoane): 70 g ulei de măsline pentru gătit 100 g ceapă 100 g praz în bucăţi 1 linguriţă sare 400 g mazăre congelată 500 g apă RETETA: Se toarnă uleiul în bol şi se …
INGREDIENTE (pentru 4 persoane): ½ ceapă O tulpină de ţelină tăiată în bucăți 1 morcov în bucăți 40g ulei de măsline extravirgin Puţină făină 600g carne de viţel pentru gulaş 100g …
INGREDIENTE (pentru 4 persoane): 30g ulei de măsline extravirgin 450g mazăre congelată 3 fire de ceapă verde, lăsând puţin din cozi 450g apă Un praf de sare Pentru servit: Pâine prăjită …
Dacă vrei să te răcorești pe timp de caniculă, atunci gătește supă de fasole verde.
Se prepară omleta din 1-2 ouă care se bat cu putină sare.
