Prevenim îmbătrânirea pielii cu ajutorul colagenului! Sfaturile Nutriționistului Sergiu Munteanu

Știai că pielea este cel mai mare și mai important organ al corpului uman, care acționează ca o barieră împotriva factorilor externi, cum ar fi: expunerea la razele solare, temperatura mediului ambiant, praf, bacterii, etc.? Încă de la o vârstă prematură, procesul de îmbătrânire este mult influențat de modificările structurale pe care le suferă fibrele de acid hialuronic, colagen și elastină, iar rezervele de aceste ingrediente structurale se restabilesc mult mai greu și într-o cantitate insuficientă.

separator

Când îmbătrânește pielea?

Îmbătrânirea pielii este un proces natural și inevitabil, care implică o activitate oxidativă în timpul metabolismului din țesuturile organismului. Procesul oxidativ are ca rezultat generarea de radicali liberi cu unul sau mai mulți electroni nepereche în stare reactivă.

Pielea are propriul sistem antioxidant de apărare împotriva acestui proces în compartimentele subcelulare, cât și spațiul extracelular, însă odată cu înaintarea vârstei acest sistem necesită susținerea noastră!

Este cunoscut faptul că îmbătrânirea pielii este rezultatul unei combinații de efecte intrinseci și extrinseci. Îmbătrânirea intrinsecă implică factori ca vârsta, legat de aspectul neuroendocrin, în timp ce îmbătrânirea extrinsecă este rezultatul unor factori externi, cum ar fi: razele ultraviolete de tip A(UVA) și B(UVB), poluarea mediului ambiant și producerea de radicali liberi.

Ce este PHOTOAGEING?

Însăși procesul de îmbătrânire al pielii produce modificări fiziologice la nivelul dermei și se manifestă prin semne vizibile, cum ar fi: uscăciune, rigiditate, riduri și lipsă de luminozitate. Termenul de ”photoageing”, mai nou, este un termen folosit pentru a caracteriza schimbările produse asupra pielii sub influența razelor ultraviolete UVA și UVB. Deteriorarea funcțiilor biologice ale pielii duce la incapacitatea de a gestiona stresul metabolic, care este una din consecințele majore ale procesului de îmbătrânire și apariția ridurilor.

Ce este colagenul și cât de important este acesta pentru organism?

Colagenul este cea mai importantă proteină structurală din organism, care se conține în structura pielii, țesutului conjunctiv, oase, etc. În ultimii ani a crescut semnificativ utilizarea antioxidanților ca ingredient funcțional în dieta oamenilor. Un ingredient popular considerat a fi un antioxidant puternic este colagenul în forma sa hidrolizată.

Hidrolizatele de colagen au fost dezvoltate în ultimele 2 decenii, mai ales sub formă de suplimente alimentare sau produse cosmetice utilizate în întreaga lume.

De unde apar aceste hidrolizate?

Colagenul denaturat formează o substanță numită gelatină, care atunci când este tratat prin hidroliză enzimatică (fragmentarea sub formă de peptide) rezultă ceea ce se numesc – hidrolizate de colagen. Deși consumul de colagen este indicat sub orice formă ( gelatină sau colagen hidrolizat), datorită acțiunii sale benefice asupra pielii, totuși biodisponibilitatea (absorbția) crescută și proprietățile specifice ale colagenului hidrolizat fac ca acesta să aibă o capacitate de acțiune superioară, fiind considerat o opțiune mult mai bună pentru sănătate decât gelatina.

Acțiunea benefică a colagenului asupra pielii!

Știm cu toții că frumusețea vine mai întâi din interior, iar nutriția este cheia către o piele sănătoasă, care poate duce la decelerarea procesului de îmbătrânire a pielii. S-a demonstrat că colagenul hidrolizat are o bună acțiune naturală antioxidantă – să metabolizeze radicalii liberi și să neutralizeze efectele nocive cauzate de stresul oxidativ, care sunt una din cele mai mari cauze care duc la îmbătrânirea pielii.

Un studiu clinic efectuat în anul 2017, timp de 90 de zile pe 120 de voluntari sănătoși a demonstrat acțiunea benefică a colagenului asupra pielii. Unora dintre pacienți li s-a administrat oral 50 ml de soluție „nutricosmetică” (colagen hidrolizat, acid hialuronic și alte ingrediente cum ar fi: vitamine, minerale și antioxidanți), iar altora li s-a administrat 50 ml Placebo.

Analiza histologică a relevat faptul că suplimentarea orală a soluției „nutricosmetice” a produs o îmbunătățire a structurii și stratificării straturilor epidermice. Structura fibrelor de colagen din dermă a fost cu mult îmbunătățită, în comparație cu pacienții care au administrat placebo. La finalul studiului, o mare parte din voluntari au fost rugați să completeze un chestionar de autoevaluare, unde 95% din subiecți menționau că pielea lor devenise mai hidratată, iar 91% aveau pielea mai elastică și luminoasă.

Care este cauza apariției petelor pigmentare?

Acțiunea continuă a razelor UV, în special UVB duc la îmbătrânirea prematură a pielii cu formarea ridurilor profunde sau apariția melasmei – o afecțiune întâlnită mai ales la femei sub formă de pete pigmentare maronii.

Un studiu clinic efectuat pe 60 de femei voluntare, diagnosticate de către dermatologi cu melasmă, a avut ca scop demonstrarea efectului benefic al colagenului asupra petelor pigmentare. Acestora li s-a administrat 10 g de peptide de colagen în zi, după micul dejun timp de 60 de zile. La final a fost raportată o reducere a melasmei, iar indicele contrastului de melanină în zonele cu leziuni, a fost redus în comparație cu grupul placebo. Rezultatele au sugerat că colagenul a inhibat pigmentarea indusă de razele UVB din cauza activității sale antioxidante și a indus atenuarea formării ridurilor. S-a raportat îmbunătățirea altor proprietăți ale pielii, cum ar fi: hidratarea pielii, concentrația de apă din stratul transepidermal și grosimea epidermei.

Suplimente alimentare cu colagen!

Studiile au demonstrat că administrarea hidrolizatelor de colagen în componența suplimentelor alimentare este total inofensivă, ba chiar mai mult se recomandă utilizarea acestora pentru a menține sănătatea și frumusețea feminină.

BiTONIC Lady este un supliment alimentar pentru femei cu efect de anti-îmbătrânire ce conține colagen hidrolizat, coenzima Q10, polifenoli din sâmburi de struguri, vitamine și minerale. Acesta asigură nu doar pielea cu substanțe nutritive esențiale, dar și părul și unghiile. pe lângă acest fapt, combinația potrivită de aceste ingrediente asigură și reglarea activității hormonale și susținerea unui metabolism energetic normal. Hidrolizatele de colagen asigură o îmbunătățire semnificativă a aspectului pielii prin diminuarea ridurilor, iar coenzima Q10 și extractul de semințe de struguri au rol puternic antioxidant și reduc impactul îmbătrânirii, protejând pielea de deteriorarea ei în urma razelor UV. Zincul și seleniu, împreună cu vitaminele B, E și C mențin frumusețea părului și unghiilor.

Medicul nutriționist Sergiu Munteanu recomandă cu toată încrederea acest complex destinat femeilor și frumuseții acestora, întrucât în condițiile unui regim alimentar normal, cantitatea optimă de aceste ingrediente este dificil de absorbit. Ar fi necesare cantități enorme din diferite alimente și mai ales, absorbția lor ar fi condiționată de imunitatea fiecărui organism în parte și de gradul de absorbție de la nivelul intestinului. Administrarea acestui complex a câte 2 capsule în zi, minim o lună va influența vizibil aspectul sănătos și radiant al pielii, părului și unghiilor tale!

Pentru că frumusețea se hrănește din interior!

Ce face retinolul pentru pielea ta

Retinolul este unul dintre ingredientele cele mai apreciate și studiate în industria produselor de îngrijire a pielii. Acest derivat al vitaminei A este cunoscut pentru capacitatea sa de a trata o gamă largă de probleme cutanate, de la semnele de îmbătrânire până la acneea persistentă. Integrarea retinolului în rutina ta zilnică poate aduce beneficii semnificative pentru sănătatea și aspectul pielii tale, scrie evz.ro.

Este un ingredient esențial datorită proprietăților sale de regenerare celulară stimulând producția de colagen și elastină, proteine esențiale pentru menținerea fermității și elasticității pielii. De asemenea, accelerează ciclul de reînnoire a celulelor pielii, ceea ce poate duce la o îmbunătățire vizibilă a texturii și tonusului pielii.

Integrarea retinolului în rutina de îngrijire a pielii poate aduce numeroase beneficii. De la reducerea vizibilă a ridurilor și a liniilor fine, până la ameliorarea problemelor suferite de tenul cu tendință acneică și uniformizarea tonului pielii, retinolul este un ingredient versatil și puternic. Utilizat corect, acesta poate transforma aspectul pielii tale, oferindu-i un aspect mai tânăr și mai sănătos.

Ce este retinolul?

Retinolul este o formă de vitamina A, un nutrient esențial pentru aspectul sănătos al pielii. Este un ingredient solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că poate pătrunde adânc în straturile pielii pentru a-și exercita efectele benefice. Retinolul este disponibil în diverse forme, inclusiv creme, seruri și loțiuni.

Cum acționează retinolul asupra pielii?

Retinolul acționează prin stimularea producției de colagen și elastină, proteine care conferă pielii fermitate și elasticitate. De asemenea, accelerează ciclul de reînnoire a celulelor pielii, ceea ce ajută la exfolierea celulelor moarte și la promovarea regenerării celulare. Acest proces poate duce la o îmbunătățire vizibilă a texturii și tonusului pielii.

Beneficiile retinolului

1.Reducerea semnelor de îmbătrânire

Retinolul este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce vizibil ridurile și liniile fine. Prin stimularea producției de colagen și elastină, retinolul poate face pielea să pară mai fermă și mai netedă. De asemenea, poate oferi pielii un aspect mai sănătos.

2.Îmbunătățirea texturii pielii

Retinolul poate îmbunătăți textura pielii prin accelerarea ciclului de reînnoire celulară. Acest lucru duce la exfolierea celulelor moarte și la promovarea regenerării celulare, ceea ce poate face pielea să pară mai fină și mai uniformă. De asemenea, poate reduce aspectul porilor dilatați.

3.Ameliorarea imperfecțiunilor suferite de tenul cu tendință acneică

Retinolul este eficient în gestionarea problemelor tenului cu tendință acneică datorită proprietăților sale antiinflamatorii și capacității de a accelera reînnoirea celulară. Acesta poate preveni blocarea porilor și poate reduce vizibil roșeața și umflăturile asociate cu acneea. De asemenea, poate ajuta la reducerea cicatricilor post-acneice și a petelor pigmentare.

Cum să alegi produsul potrivit cu retinol

Concentrații disponibile

Retinolul este disponibil în diverse concentrații, de la 0.25% la 1% sau chiar mai mult. Pentru persoanele care nu au mai folosit retinol, se recomandă inițial o concentrație mai mică, cum ar fi 0.25% sau 0.5%, pentru a permite pielii să se obișnuiască treptat cu acest ingredient puternic.

Tipuri de produse (creme, seruri)

Retinolul poate fi găsit sub diverse forme, inclusiv creme, seruri și loțiuni. Serurile sunt de obicei mai concentrate și pot pătrunde mai adânc în piele, în timp ce cremele oferă hidratare suplimentară. Alegerea tipului de produs depinde de nevoile și preferințele personale.

Recomandări pentru diferite tipuri de piele

Pentru pielea sensibilă, se recomandă utilizarea unei concentrații mai mici de retinol și a unui produs cu o formulă mai delicată. Pentru pielea normală sau mixtă, se pot folosi concentrații medii, iar pentru pielea obișnuită cu retinol, se pot folosi concentrații mai mari. Este important să ajustezi frecvența și concentrația în funcție de reacția pielii tale.

Pași pentru a integra retinolul în rutina ta

1.Începe treptat: frecvența utilizării

Pentru a minimiza riscul de iritații, începe prin a folosi retinolul o dată sau de două ori pe săptămână. Crește treptat frecvența, în funcție de toleranța pielii. Dacă pielea reacționează bine, poți ajunge să folosești retinolul în fiecare seară.

2.Momentul aplicării în rutina ta zilnică

Retinolul trebuie aplicat seara, deoarece poate face pielea mai sensibilă la lumina solară. După curățarea și tonifierea pielii, aplică retinolul și așteaptă câteva minute pentru a permite absorbția completă înainte de a aplica alte produse.

3.Ordinea aplicării produselor

După curățare și tonifiere, aplică retinolul, urmat de un ser hidratant și o cremă hidratantă. În timpul zilei, folosește întotdeauna protecție solară pentru a proteja pielea de radiațiile UV.

Sfaturi pentru utilizarea în siguranță a retinolului

Efecte secundare posibile și cum să le previi

Retinolul poate provoca iritații, uscăciune și descuamare, în special la începutul utilizării. Pentru a preveni aceste efecte secundare, începe cu o concentrație mai mică și crește treptat frecvența utilizării. Utilizează un hidratant bogat pentru a menține pielea hidratată și evită produsele care conțin alcool sau alte ingrediente iritante.

Importanța protecției solare

Retinolul poate face pielea mai sensibilă la lumina solară, de aceea este esențial să folosești protecție solară zilnică. Alege un produs cu un factor de protecție solară (SPF) de cel puțin 30 și aplică-l generos pe toată fața.

Combinații cu alte ingrediente active

Retinolul poate fi combinat cu produse ce conțin alte ingrediente active, cum ar fi serum cu niacinamida sau ser cu acidul hialuronic, pentru a oferi beneficii suplimentare. Evită utilizarea retinolului împreună cu acizi exfolianți puternici (AHA, BHA) sau peroxid de benzoil, deoarece aceste combinații pot provoca iritații severe.

Când să aștepți rezultate și ce să monitorizezi

Rezultatele utilizării retinolului pot varia în funcție de tipul de piele și de problemele specifice ale fiecărei persoane. Primele semne de îmbunătățire pot fi observate după 4-6 săptămâni de utilizare consecventă. Pentru rezultate maxime, se recomandă utilizarea retinolului timp de cel puțin 3-6 luni.

Semnele că retinolul funcționează includ reducerea vizibilă a ridurilor și liniilor fine, un ton mai uniform al pielii, reducerea vizibila a acneei și o textură mai fină și mai netedă a pielii.

Retinolul este un ingredient puternic și eficient, care oferă multiple beneficii pentru sănătatea și frumusețea pielii. Utilizat corect, acesta poate contribui la reducerea vizibila a ridurilor fine, gestionarea problemelor suferite de tenul cu tendință acneică, uniformizarea tonului pielii și îmbunătățirea aspectului general al pielii.

Fii consecvent în utilizarea retinolului și ai răbdare, deoarece rezultatele vizibile pot apărea după câteva săptămâni de utilizare regulată. Cu o utilizare corespunzătoare, retinolul poate transforma pielea, oferindu-i un aspect mai sănătos, mai tânăr și mai radiant.

Screening GRATUIT pentru un scalp sănătos cu Farmacia Familiei/P

Ai grijă de sănătatea părului tău! Screening GRATUIT pentru un scalp sănătos oferit de Farmacia Familiei!

Un păr frumos începe cu un scalp sănătos. Îți dorești un păr puternic și strălucitor? Între 7 – 10 noiembrie (ora 12:00 – 18:00), Farmacia Familiei te așteaptă la CC Shopping Malldova pentru o verificare GRATUITĂ a sănătății scalpului, realizată de medici specialiști.

Aceasta este o ocazie unică de a-ți evalua sănătatea scalpului într-un mod rapid și fără durere, primind în același timp sfaturi personalizate pentru îngrijirea corectă a părului și scalpului.

Cea mai frecventă problemă a scalpului în cazul femeilor este reprezentată de căderea difuză a părului. Pierderea firelor de păr poate fi cauzată de factori diverși, locali sau generali, de anumite devieri imunologice, genetice, poate fi legată de stres sau de diferite afecțiuni endocrine sau metabolice. O altă afecțiune a scalpului întâlnită mai des la bărbați cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani, dar și la femei este dermatita seboreeică. Se manifestă prin prurit, coji, scoame, mătreață excesivă și seebum la nivelul scalpului. Atât căderea părului, cât și dermatita seboreeică reprezintă o alterare a stării de sănătate a scalpului în general, iar tratamentul lor trebuie făcut corect sub atenta îndrumare a medicului.

De asemenea, este important să păstrăm o igienă corespunzătoare și să folosim produse cosmetice sau dermatocosmetice adecvate tipului de scalp și problemelor existente, dacă acestea au fost diagnosticate.

Acționează acum pentru un păr sănătos și frumos!

/P/ Acest material este un articol comercial și nu prezintă punctul de vedere al redacției.

Dita Hyper Farmacie și Farmacia Familiei te invită la Beauty Autumn Expo!/P

Dita Hyper Farmacie și Farmacia Familiei te invită la Beauty Autumn Expo, cea mai mare expoziție de frumusețe din această toamnă!

Este o ocazie unică să descoperi cele mai noi tendințe în materie de frumusețe și să te bucuri de oferte speciale! Vino să descoperi noutățile în frumusețe de la cele mai notorii branduri mondiale la standul Farmaciei Familiei și Dita Hyper Farmacie!

Așadar, salvează datele: 24 – 27 octombrie, Modexpo. Te așteptăm cu REDUCERI LA PESTE 10.000 DE PRODUSE, cadouri garantate si inovații de la cele mai renumite branduri internaționale dermatocosmetică.

/P/ Acest material este un articol comercial și nu prezintă punctul de vedere al redacției.

Consiliul Rectorilor din România susţine organizarea Bacalaureatului într-un mod responsabil şi echitabil
Articolul anterior
Centrele Comerciale se deschid începând cu data de 8 iunie
Articolul următor