Cum să te bronzezi corect!

Cum soarele de vară se face tot mai simțit, vrei să fugi la plajă pentru a prinde un pic de culoare în mod natural. A te bronza corect însemnă

separator
– un bronz fără arsuri ale pielii, fără disconfort sau chiar febră după expunerea la soare.

Cum-să-te-bronzezi-corect

TanEste bine să te bronzezi doar la anumite ore ale zilei. Cele mai potrivite fiind între 8.00 – 11.00 dimineața și 17.00 – 19.00 seara. La ora prânzului alege să stai la umbră, astfel vei scăpa de arsuri sau de o eventuală insolație.

Trebuie să știi că după o iarnă lungă pielea nu mai este obișnuită cu dozele mari de raze ultraviolete. De aceea, primele expuneri la soare nu trebuie să depășească 5 minute, mărind treptat timpul de ședere.

Scăldatul în apa mării sau a piscinei, nu te protejează de razele soarelui, iar bronzul va apărea neapărat, astfel dozează timpul petrecut atât pe plajă, cât și în apă.

2La fiecare 2 ore sau după fiecare intrare în apă, aplică crema de protecție.

  • Dacă ai tenul foarte deschis, alege o cremă cu factor de protecție 35-60.
  • Persoanele cu tenul închis la culoare și părul brunet pot folosi crema cu factorul de protecție 15.
  • Copii, indiferent de tipul pielii, trebuie protejați cu o cremă cu factorul 35.

Pentru o vacanță cu folos respectă următoarele reguli de precauție:

  • Niciodată nu te expune la soare pe stomacul gol sau după o masă copioasă.
  • Protejează-ți ochii cu ochelari de soare, iar capul cu o eșarfă sau un chipiu.
  • Pe plajă nu consuma băuturi foarte reci, iar alcool este exclus, inclusiv și berea.
  • Nu folosi parfumul și deodorantul.
  • Lasă unghiile să respire fară ojă.

Reține: toate aceste reguli îți vor permite să te întorci din vacanță plină de energie, sănătoasă și relaxată.

Vrea să se căsătorească a patra oară!
Articolul anterior
Dinastia Ștefăneț în sărbătoare (FOTO)
Articolul următor
Alte articole interesante