Unora li s-a părut o dietă dură, însă Madonna a ales-o pentru a se menține în formă

Are 54 de ani, este soţie şi mamă a patru copii (doi biologici și doi înfiați)  şi arată incredibil. Dieta macrobiotică este cea care o menține în formă pe Madonna. Dintre adepţii celebri ai acestei diete mai fac parte Sting, Avril Lavigne, Dirk Benedict, Rudolf Hess, Warren Cuccurullo (chitarist al trupei ”Duran Duran”), Iggy Pop și Bob Weir (chitarist la ”Grateful Dead”). Dieta macrobiotică este de tip vegetarian, bazându-se mai mult pe mâncarea naturală obţinută fără procesare, plante şi legume.

separator

madonna

Această dietă îți are originile în Japonia și presupune eliminarea din alimentație a făinoaselor, ouălor, cărnii și lactatelor, dar pune la loc de cinste legumele de mare. Mișcarea, atitudinea relaxată, mestecarea cu răbdare a alimentelor, sunt alte lucruri importante ca parte a dietei.

Dieta macrobiotică – alimentele yin și yang

În acest regim alimentar și de viață, produsele yin sunt cele reci, dulci.

Alimentele yang sunt cele mai sărate, fierbinți sau agresive la gust.

Dieta macrobiotică – alimente permise

În această dietă sunt permise alimente precum fructele, legumele, semințele, tofu, uneori și peștele sau fructele de mare.

Mai sunt permise cerealele integrale, algele marine, fasolea, ghimbirul, murăturile, supele ce conțin ingredientele permise.

Acestea pot fi preparate fierte, coapte sau la aburi.

Alimente de evitat

De evitat în acest regim sunt conservanții, lactatele, carnea, alimentele picante, cartofii, făinoasele, dulciurile, dovleceii.

Dieta macrobiotică, o dietă aproape vegetariană

Dat fiind faptul că este permisă numai carnea de pește, și aceasta ocazional, am putea spune despre acest regim alimentar că este unul aproape vegetarian.

Cum această dietă tinde să fie una aproape strictă și cam dură, limitată în consumul de alimente, organismul nu primește toate vitaminele, nutrienții, de care are nevoie.

Cum nici suplimentele nu sunt acceptate, dieta macrobiotică este discutabilă, iar cei care vor să o țină ar trebui să se consulte mai întâi cu un specialist.

Dieta Macrobiotică a fost ținută și de actrița Gwyneth Paltrow, care a ajuns aproape de oseoporoză din cauza deficiențelor nutriționale.

Copiii sunt predispuși la dezechilibre nutriționale dacă țin o asemenea dietă, mai ales fără sfatul unui medic specialist.

Sursa: libertatea.ro

Ninge ca în poveste la munte și este viscol. Drum blocat în Brașov din cauza zăpezii

Este alertă de vreme rea în jumătate de țară, în timp ce la munte ninge și viscolește. Se circulă în condiții de iarnă în Sibiu și Covasna, iar pe șoseaua spre munte drumarii au ieșit cu zeci de utilaje. Un drum din județul Brașov este blocat din cauza ninsorii și a vântului puternic, scrie digi24.ro.

ACTUALIZARE 11.10 DN 73 A este închis pentru autovehiculele cu masa totală mai mare de 3,5 tone. „Traficul rutier este restricţionat pe DN 73 A pentru vehiculele cu masa totală mai mare de 3,5 tone, pe sectorul de drum în cuprins între localităţile Predeal şi Râşnov, ca urmare a condiţiilor meteorologice nefavorabile (ninsoare abundentă)”, anunţă Poliţia judeţeană Braşov. Conform sursei citate, restricţiile de circulaţie sunt în vigoare până la ora 12.00.

ACTUALIZARE 09.50. Un drum din județul Brașov este blocat din cauza ninsorii și a vântului puternic, iar mai mulți copaci au fost doborâți pe șosea. Pe DN73  dinspre Predeal spre Râșnov, un TIR a derapat încă de la ora 4.00. TIR-ul are cauciucuri de iarnă, dar în zonă ningea abundent, iar drumul nu era deszăpezit. Șoferul încă așteaptă pe cineva care să îl ajute, transmite corespondentul Digi24, de la fața locului. Drumul e blocat de copacii căzuți. În zonă s-a depus strat consistent de zăpadă și ninge abundent.

Meteorologii spun că ploile puternice din sudul țării sunt binevenite, în condițiile secetei. Până diseară la ora 20.00 este în vigoare și un cod galben de vânt în 22 de județe.

La munte vor predomina ninsorile și să nu uităm că până la 20 este valabil și un cod galben de vânt pentru sudul Moldovei, Dobrogea Bărăgan cu  50 – 60 km/h. De mâine vremea se ameliorează, marți și miercuri încă vom mai avea ploi, dar nu cu cantități prea mari și vremea se încălzește desul de repede”.

Între timp, internetul s-a umplut de imagini de poveste din Brașov.

Un motociclist de 33 de ani, lovit mortal la Dubăsari

Un motociclist de 33 de ani a murit după ce a fost lovit de un microbuz într-o intersecție din orașul Dubăsari.

Un motociclist a murit în urma unui grav accident rutier la DubăsariImagine simbol

Potrivit așa-ziselor autorități din stânga Nistrului, tragedia a avut loc pe 24 martie, iar conform informațiilor preliminare, motociclistul a fost lovit de un microbuz de marca Mercedes într-o intersecție din oras, scrie www.stiri.md.

Șoferul microbuzului nu i-ar fi acordat prioritate motociclistului, iar în rezultat l-a lovit pe tânăr. Bărbatul care se afla la volanul mașinii a fost spitalizat cu diverse leziuni.

Așa-zișii oameni ai legii din regiune au inițiat o anchetă pe acest caz pentru a stabili toate circumstanțele în care s-a produs tragedia.

Un motociclist de 33 de ani a murit după ce a fost lovit de un microbuz într-o intersecție din orașul Dubăsari.

Un motociclist a murit în urma unui grav accident rutier la DubăsariImagine simbol

Potrivit așa-ziselor autorități din stânga Nistrului, tragedia a avut loc pe 24 martie, iar conform informațiilor preliminare, motociclistul a fost lovit de un microbuz de marca Mercedes într-o intersecție din oraș, transmite Știri.md.

Șoferul microbuzului nu i-ar fi acordat prioritate motociclistului, iar în rezultat l-a lovit pe tânăr. Bărbatul care se afla la volanul mașinii a fost spitalizat cu diverse leziuni.

Așa-zișii oameni ai legii din regiune au inițiat o anchetă pe acest caz pentru a stabili toate circumstanțele în care s-a produs tragedia.

Marș feminist în centrul Capitalei, de 8 Martie. Manifestanții pledează pentru respectarea drepturilor femeilor

Zeci de oameni merg în marș prin centrul Capitalei! La cea de-a zecea ediție a evenimentului, cu genericul ,,Violența sexuală nu o ascunzi sub covor”, manifestanții își doresc să atragă din nou atenția la problemele inegalității de gen și respectarea drepturile femeilor.

La eveniment s-au alăturat mai mulți funcționari de stat din Republica Moldova: oficiali, miniștri și deputați în Parlament. Printre ei: vicepreședinta Parlamentului Doina Gherman, miniștrii Alexei Buzu și Dan Perciun.

Cornelia Ștefăneț: “Sunt în căutarea stilului care m-ar reprezenta cel mai bine”
Articolul anterior
Alertă cu bombă la Aeroportul Chișinău. Toţi călătorii sunt evacuați
Articolul următor