Exerciții pentru însărcinate! Cornelia Ștefăneț le face alături de Marcel

În timpul sarcinii, creşterea în greutate, senzaţia de extenuare şi lipsa de energie sunt doar câțiva factori negativi care sperie orice femeie. Practicarea sportului reprezintă un colac de salvare.

separator

La cele 20 de săptămâni, viitoarea mămică Cornelia Ștefăneț a început exerciţiile de shaping sub supravegherea atentă a instructorului Aliona Trifan. Ce sfaturi le-a dat instructoarea și care exerciții pot fi făcute cu ușurință acasă cu ajutorul soțului, vezi în continuare.

Coordinator proiect: Iulia Arnaut
Imagini: Ion Ștefanschi

alte Articole interesante