Andreea Marin a slăbit 20 de kilograme! Ce dietă a ajutat-o

În mai puțin de o lună, Andreea Marin împlinește 48 de ani, dar reușește să-și mențină o siluetă armonioasă. Face sport în mod regulat, mănâncă legume din propria grădină și de câteva ori pe an ține o cură de detox. 

Fosta prezentatoare tv le-a povestit fanilor strânși pe rețelele sociale cum a reușit să dea jos 20 de kilograme și să se mențină la o greutate ideală. Nu consideră că dieta pe care o ține este una restrictivă, mai ales că îi permite să aibă cinci mese echilibrate în fiecare zi.

„Cinci mese pe zi, fără prăjeli, sosuri, fast food – mă feresc de ele ca de ciumă – ultima masă la 7 seara. Carbohidrați, pâine, orez, paste făinoase doar până la ora 14:00. Fructe și legume proaspete în fiecare zi, dar la distanță de mese. Atenție, fructe și legume fără hormoni, fără toxine! Încercați să alegeți ceea ce vine de la țară și nu e tratat chimic. Doi litri de apă pe zi. Paharul cu apă pe birou a înlocuit covrigeii și alunele. Sare cât mai puțină, zahăr deloc, e bună și mierea, nu prea des. Gimnastica de dimineață, 6 zile pe săptămână. Eu m-am convins că nu se moare din asta. Recunosc, m-am zvârcolit destul înainte să încep”, a povestit Andreea Marin pe Facebook.

Pentru sănătate, dar și pentru menținerea unui corp armonios, vedeta și-a făcut un program în care să includă și sportul șase zile din șapte. Aceasta recunoaște că i-a fost greu să se trezească cu o oră mai devreme decât în mod normal, pentru a face mișcare, dar acum nu-și mai vede viața fără sport. 

Andreea Marin, relație de cinci ani cu diplomatul Adrian Brâncoveanu

Discretă când vine vorba de viața sentimentală, Andreea Marin nu se afișează deseori alături de bărbatul pe care îl iubește de ani buni. Adrian Brâncoveanu este cel care o echilibrează pe Andreea de cinci ani. Acesta are o carieră în lumea diplomației, lucru care fostei prezentatoare tv îi place foarte tare. Mai mult, vedeta nu spune „Nu” unei căsătorii, dar lasă lucrurile să evolueze de la sine. Cel mai mult, însă, și-ar dori să devină din nou mamă.

„Cred că  nu e nimic mai potrivit pentru mine decât să fiu partenera de viață a unui diplomat. Cred că și eu sunt un om diplomat  și de aceea ne potrivim foarte bine. Este un om elegant și în exprimare, și în felul lui de a fi și este un om cu suflet. Cred că este omul potrivit la locul potrivit pentru mine”, a spus Andreea Marin despre iubitul ei.

sursa: www.peroz.ro

Șeful Moldovagaz, Vadim Ceban, a renunțat la compensația pentru gaze

Șeful MoldovaGaz, Vadim Ceban, a dezvăluit cât a plătit pentru factura la gaz, din luna decembrie. „Vă spun, 8 641 de lei. Consumul mediu lunar este în jur de 200 – 250 metri cubi”, a declarat Vadim Ceban, într-un interviu pentru unimedia.info.

Vadim Ceban: MoldovaGaz și Gazprom sunt pregătite să discute datoria  regiunii transnistrene

Întrebat dacă a primit o compensație de la guvern, șeful MoldovaGaz a răspuns că a renunțat la compensații și achită tot costul, transmite unimedia.info.

„În opinia mea, trebuie să îmbunătățesc consumul, să fiu mai eficient.

Aveam posibilitatea să mai reduc cu vreo 50 m3, dar a rămas pentru următoare lună”, a menționat Vadim Ceban, în cadrul interviului.

Bătaie în sectorul Ciocana! Polițiștii au evacuat mașinile parcate ilegal

Sâmbătă, 4 februarie, mai mulți șoferi s-au avertizat pe Facebook. Iar spre seară ar fi avut loc și o bătaie pe bulevardul Mircea cel Bătrân din sectorul Ciocana, municipiul Chișinău.

De dimineață, se zvonea pe rețelele sociale că polițiștii Inspectoratului Național pentru Securitate Publică (INSP) evacuează mașinile parcate neregulamentar, inclusiv cele din cartiere. Locatarii au întrebat de un anumit echipaj de poliție dacă pot parca în curtea blocului în care trăiesc, au primit răspuns afirmativ, însă câteva minute mai târziu, alt echipaj de poliție le-au evacuat mașinile.

Unii șoferi aveau pornit motorul, iar evacuatorul le-a ridicat oricum mașinile și le-au transportat spre parcarea de la Trușeni, transmite www.realitatea.md, conform martorilor oculari.

De asemenea, sunt plângeri pe birocrație. Odată ajunși la centru unde sunt întocmite procesele verbale, pentru a-și putea lua mașina de la parcare, este nevoie să fie dispobil anume acel echipaj de poliție care le-a evacuat mașina. Aici șoferii s-au arătat nedumiriți, pentru că dacă echipajul de poliție se află la vreo misiune, or ziua de muncă s-a încheiat, șoferul este nevoit să revină într-o altă zi, asta în timp ce parcarea timp de 24 de ore îl costă, în medie, până la 500 de lei (adăugat la serviciile evacuatorului și amenda contravențională primită).

Nervii șoferilor cu siguranță au fost puși la încercare, în contextul în care se cunoaște că în Chișinău nu sunt suficiente locuri de parcare disponibile nici fără plată, nici cu plată.

Spre exemplu, în sectorul Ciocana, a avut loc o bătaie. Martorii spun că un șofer care a parcat neregulamentar pe bulevardul Mircea cel Bătrân ar fi împins șoferul de evacuator. Cel din urmă ar fi căzut jos.

Sute de ruși intră în SUA prin Mexic și cer azil

Potrivit datelor oficiale, în 2021, circa 21.620 de imigranți din Federația Rusă au putut găsi azil în Statele Unite. Cetățenii Rusiei și Georgiei spun că au plecat din cauza războiului și a sancțiunilor economice.

Россияне на границе с США и Мексики

Sute de emigranți din Rusia, Georgia, China și alte țări se deplasează spre SUA prin granița dintre SUA și Mexic și solicită azil. Acești oameni i-au înlocuit pe emigranții din America Centrală și de Sud cărora li s-a interzis intrarea în Statele Unite, potrivit New York Post.

„Mulți oameni din Rusia, mulți georgieni, chinezi”, a declarat Fernando Quiroz, șeful Coaliției Umanitare AZ-CA, care ajută familiile și indivizii.

Din octombrie anul trecut, peste 80.000 de migranți au intrat în Statele Unite prin orașul Yuma. Acest oraș din Arizona a devenit al treilea cel mai aglomerat punct de trecere a frontierei după El Paso și Del Rio din Texas.

Potrivit serviciilor guvernamentale mexicane, numărul rușilor care au venit în țară după invazia pe scară largă a trupelor rusești în Ucraina s-a dublat.

Россияне едут в США через Мексику

Cetăţeni ai Federaţiei Ruse şi Georgiei le-au spus reporterilor lângă zidul ridicat la graniţa din Arizona că şi-au părăsit ţările din cauza războiului şi a sancţiunilor economice.

„Am venit prin Mexic pentru că nu avem vize pentru a rămâne în SUA. Avem vize pentru Mexic, am zburat în Mexico City și apoi am ajuns la graniță”, a explicat unul dintre ruși.

Peruvenii încearcă, de asemenea, să fugă în SUA, invocând inflația istorică, iar mulți chinezi s-au mutat de mult în Occident pentru a scăpa de realitățile regimului comunist.

Россияне едут в США через Мексику
Приграничная территория в Аризоне

SUA: Războiul din Ucraina va avea un ”ritm redus” în următoarele luni. Ambele armate se pregătesc pentru o ofensivă, la primăvară
Articolul anterior
VIDEO emoționant! Elevii din Măgdăcești au dansat hora unirii în fața liceului. Momentul a fost filmat de la înălțime
Articolul următor