Ghiozdanele prea grele, povara pe care elevii o cară zilnic! Ce spun medicii despre efectele asupra sănătății și cât ar trebui să cântărească, de fapt, rucsacul

01/09/2022

News

Odată cu începutul de școală vin și o serie de probleme în rândul elevilor și al părinților. Micuții, fie că vorbim de gimnaziu sau școala primară, cară după ei ghizdane în care trebuie să încapă toate manualele și caietele auxiliare, iar astfel ele devin extrem de grele.

Ghiozdanele foarte grele pot duce la adevărate probleme de sănătate, iar medicii trag un semnal de alarmă și vorbesc despre elementele precum greutatea rucsacului, combinată cu lipsa mișcării ce conduc la reale probleme de sănătate.

Elevii studiază în medie câte șase materii în clasele primare, greutatea ghiozdanului ajungând la aproape 2,5 kilograme și câte 10 materii la clasele din gimnaziu, greutatea ghiozdanului ajungând la 3 kilograme.

Câte materii studiază elevii și câte manuale trebuie să care în ghiozdan

Jurnaliștii WOWbi.ro au analizat numărul materiilor pe care elevii le studiază în clasele primare și gimnaziale, dar și numărul manualelor pe care micuții trebuie să le care în ghiozdanele de școală aproape în fiecare zi.

Astfel, la Clasa I elevii au număr de cinci materii, la care au și cinci manuale, acestea fiind uneori însoțite de caiete auxiliare și alte culegeri, dar și caiete de teme și de clasă.

În Clasa a II-a, numărul materiilor ajunge la 10, iar pentru 8 dintre acestea există deja manuale pe care elevii le duc cu ei zilnic, alături de ele în ghizdan existând, evident, și caietele de teme și de clasă.

În Clasa a III-a, un elev studiază la școală 11 materii, în timp ce în clasa a IV-a au deja 13 materii pentru care sunt nevoiți să își care în ghiozdan cărțile.

Pentru elevii din gimnaziu, numărul materiilor crește, astfel că în clasa a V-a sunt 14 materii, fiind adăugată și dirigenția. Odată cu clasa a VI-a sunt 15 materii până la finalizarea gimnaziului.

Elevii sunt nevoiți să care în ghiozdane manuale pentru aproape fiecare materie, iar la unele dintre ele chiar și caietele auxiliare. Venind în întâmpinarea nevoilor micuților, mai multe școli au amenajat deja spații în care elevii să își poate depozita materialele de studiu pe durata unei săptămâni.

Cum afectează ghiozdanul foarte greu sănătatea și postura copiilor

Iulian Nicolae, kinetoterapeut pediatric, a explicat într-o emisiune ce se întâmplă cu postura elevilor și mai ales cum este afectată sănătatea acestora de ghiozdanele grele pe care trebuie să le care zilnic.

„Lucrurile sunt multi factoriale. Rucsacul vine după alte lucruri: a scăzut foarte mult activitatea fizică făcută de copii. Se schimbă de la generație la generație, devenind din ce în ce mai sedentari.

Copilul petrece o perioadă foarte lungă la școală sau grădiniță, apoi asfter school ajunge să fie scos afară de părinți o oră și monitorizat și apoi adoptă poziții fixe, pentru perioade foarte lungi de timp, atât la școală cât și acasă.

Pe lângă toate acestea vine și acel rucsac greu, fiind greu pentru copil să își mențină o postură dreaptă, iar organismul cedează acolo unde este mai slab”, a explicat medicul.

Cât de greu ar trebui să fie ghiozdanul, funcție de kilogramele copilului

Kinetoterapeutul pediatric a explicat și cât de greu ar trebui să fie, de fapt, un rucsac pentru școală, în funcție de vârsta și kilogramele pe care le are și copilul.

„Sunt studii care spun că la un rucsac pe care îl purtăm pe umeri ar trebui să fie undeva la 10% din greutate copilului și studii mai recent, referitoare la rucsăceii de tip troller care spun că pot avea până la 20% din greutatea copilului”, a precizat Iulian Nicolae, în noul platou Teo Show.

Cum ar trebui să fie ales ghiozdanul de școală pentru a nu pune probleme de sănătate

Kinetoterapeutul pediatric a precizat faptul că de cele mai multe ori părinții nu ar trebui să se implice direct în procesul de alegere al ghiozdanului, ci să îi lase pe cei mici să decidă, însă să îi îndrume cu tact spre varianta potrivită.

„Noi putem să venim cu sfaturi, dar trebuie să luăm în considerare că copiii au destul de multă personalitate, copiii mici caută să fie ghiozdane cu personaje din desene animate, fie adolescenții și pre adolescenții unde își impun stilul vestimentar.

În primul rând trebuie merg cu copilul să aleagă ghiozdanul și acolo să îl determinăm și să-l sfătuim în așa fel în cât să pară că el a luat decizia”, a dezvăluit Iulian Nicolae.

sursa: www.wowbiz.ro

Halucinant! O femeie a plătit o sumă colosală unui fals atronaut rus care i-a cerut bani de rachetă să se întoarcă pe Pământ şi să se căsătorească cu ea

O femeie din Japonia, înşelată de un fals astronaut rus care a cerut bani să se întoarcă pe Pământ şi să se căsătorească cu ea.

O femeie japoneză în vârstă de 65 de ani a fost victima unei escrocherii romantice internaționale puse la cale de o persoană care pretindea că este un astronaut rus care are nevoie de fonduri pentru a se întoarce pe Pământ, a anunțat poliția locală.

Poliția prefecturii japoneze Shiga a afirmat că victima din orașul Higashiomi i-a trimis escrocului aproximativ 4,4 milioane de yeni (aproximativ 41.340 de dolari) pe parcursul a mai multor luni, potrivit Global News.

Cei doi s-au cunoscut pe Instagram în iunie, când falsul astronaut i-a trimis femeii un mesaj și a pretins că lucrează la Stația Spațială Internațională, susține poliția.

Rețeaua de televiziune japoneză TV Asahi a afirmat că profilul escrocului includea mai multe fotografii făcute din spațiu.

Kyodo News, o agenție de știri cu sediul la Tokyo, a relatat că cei doi au comunicat și prin intermediul unei aplicații de mesagerie numită Line. Acolo, escrocul a pretins că este îndrăgostit de victimă și că vrea să se întoarcă pe Pământ pentru a se căsători cu ea.

Dar exista o capcană: escrocul pretindea că trebuie să plătească din buzunar pentru mai multe elemente ale călătoriei de întoarcere, inclusiv o rachetă și „taxele de aterizare” ale acesteia, a relatat Kyodo News.

Bani de rachetă pentru a se întoarce pe Pământ

Escrocul i-a spus femeii că o iubește și că vrea să înceapă o nouă viață cu ea în Japonia, dar că acest lucru se poate întâmpla doar după ce cumpără racheta pentru a zbura în țară, a susținut el. Femeia s-a conformat și i-a trimis „astronautului” tranzacții monetare repetate într-un cont bancar specificat.

Când escrocul a continuat să insiste ca ea să trimită mai mulți bani, victima a devenit suspicioasă și a alertat poliția.

Escrocheriile romantice online – deși rareori prezintă astronauți – au crescut în popularitate în ultimii ani.

Poliția regală canadiană încurajează utilizatorii rețelelor de socializare să rămână sceptici cu privire la mesajele venite de la persoane necunoscute. Organizația recomandă efectuarea unei căutări amănunțite pe internet cu privire la identitatea unei persoane. De asemenea, aceștia susțin că, dacă o persoană s-a „îndrăgostit repede” sau cere bani, ar trebui să fie privit ca un semnal de alarmă.

sursa

Mod sănătos de viață după gratii: Cursuri gratuite de fitness pentru deținutele de la Rusca

Pentru prima oară în istoria penitenciarului de femei din Rusca sunt organizate și desfășurate cursuri de instruire fitness. O antrenoare celebră în lumea sportului din Republica Moldova, Natalia Șveț s-a oferit să instruiască, gratis, timp de 6 săptămâni, femeile aflate în detenție, scrie unimedia.info.

„În scop de solidaritate, dar și de promovare a unui mod sănătos de viață după gratii, la prima ședință de sport, alături de femeile din detenție s-au antrenat și doamnele din cadrul Administrației Naționale a Penitenciarelor, în frunte cu directoarea adjunctă Liuba Jignea-Suveica.

Înainte de a purcede la antrenamentul propriu-zis, directoarea adjunctă a ANP și-a exprimat mulțumirea pentru un astfel de eveniment, menționând că cea mai bună pastilă antistres este efortul fizic, îndemnând persoanele din custodia penitenciarului gazdă să practice sportul, indiferent de starea de spirit.

Pe lângă antrenamentele performante, trainer-ul Natalia Șveț, a venit cu un șir de recomandări în fața celor prezenți ce ține de o poziționare corectă, respirație corespunzătoare, stare de sănătate pozitivă și altele. Totodată, antrenoarea a dat promisiuni că timp de 6 săptămâni va depune toată străduința ca să transmită femeilor din detenție o parte din dragostea sa față de sport, dar și experiența acumulată, astfel încât, pe viitor, aceste antrenamente să aibă continuitate în cadrul penitenciarului.

„Rănile câștigătorilor se vindecă mai repede, este un fenomen stabilit științific. La fel ca și faptul că frica și stresul slăbesc imunitatea. Trăim un stres continuu și acest lucru este cu certitudine dăunător pentru sănătate. A venit timpul să schimbăm lucrurile!„ a menționat înainte de a purcede la „treabă„ Natalia.

Administrația Națională a Penitenciarelor aduce sincere mulțumiri antrenoarei Natalia Șveț pentru efortul și contribuția sa la reintegrarea persoanelor din detenție”, menționează ANP.

Dacă vrei și TU să abordezi un stil de viață sănătos, solicită o consultație gratuită cu un specialist care să te ajute să faci corect pașii. Nu ezita, accesează Centrul Onlin de Nutriție și Sport al Galinei Tomaș, din orice colț al lumii, pentru a găsi răspuns la orice întrebare și a primi ghidare corectă!

Condiții moderne la Hubul educațional de la Colegiul „Iulia Hasdeu” din Cahul, renovat și dotat cu mobilier. Ce alte instituții urmează

Hubul educațional de la Colegiul „Iulia Hasdeu” din Cahul a fost renovat și dotat cu mobilier modern pentru elevi și profesori. Încăperea are o suprafață de 500 de metri pătrați și cuprinde mai multe laboratoare și săli de clasă, un spațiu de consiliere psihologică, un laborator de creație video și o sală multifuncțională.

Modernizările au fost făcute din cadrul proiectului „Învățământul Superior din Moldova”, implementat de Ministerul Educației și Cercetării și finanțat de Banca Mondială. Suma investițiilor alocate colegiului din Cahul se ridică la 339 175 euro.

În total, în cadrul Proiectului „Învățământul Superior din Moldova” sunt prevăzute aproape 25 mln euro pentru modernizarea a 7 universități și 6 colegii pedagogice din țară.