(Video) Genele și dependența. Cum scăpăm de viciile care provoacă plăcere?

16/06/2020

News

Dependența este, probabil, cel mai mare „păcat” cu care se confruntă omenirea în prezent. Aproape 30% din populația globului adoptă anumite dependențe, fie că este vorba de jocuri de noroc, droguri, fumat, alcool, sau chiar sport. Oamenii se îndrăgostesc patologic de anumite obiceiuri și se conformează foarte ușor cu deprinderile. Dar, ce este dependența, de unde provine și, mai ales, cum putem să reducem efectele acesteia?

Dependența poate fi definită drept un impuls, sau o reacție greu de controlat, generată de obișnuința și de obiceiul de a face anumite acțiuni în mod repetat, fie ele nocive, sau nu. Potrivit mai multor studii, genetica este cea care stă la baza păcatelor umane primordiale și provoacă viciile la care au fost predispuși oamenii pe parcursul dezvoltării civilizațiilor.

Dacă va încerca să fumeze, sau nu, o persoană, de decizia sa va fi responsabil în proporție de 75% factorul genetic, iar 25% din proporția deciziei sale îi revine mediului social.

Dopamina – cel mai „păcătos” mediator

Cel mai “seducător” neurotransmițător al materialului genetic este dopamina, o substanță responsabilă de motivarea noastră, care mai este numită și „hormonul fericirii”. Dar, asocierea acestei substanțe și denumirea ei ca așa-zis “hormon al fericirii” este greșită, întrucât aceasta presupune mai mult decât fericire – anticipare și dorință. Ea este cea care provoacă ființa umană să căute mereu ceva nou, ceva mai interesant, ceva mai palpitant. De altfel, dopamina explică și problemele cu care oamenii ajung să se confrunte de cele mai multe ori în raport cu dependența. Asta, pentru că foarte mulți receptori în care există caracteristici genetice, sunt conectați cu dopamina. Din acest motiv, cineva este mai predispus la dependențe – devine fumător înrăit după primul fum de țigară, altcineva este predispus să renunțe la fumat în orice moment. Dopamina stă, deci, la baza păcatelor “clasice” care sunt legate de lăcomie, plăcere și desfrâu.

Cum scăpăm de dependențele care aduc plăcere?

Din punct de vedere al biologiei celulare, putem spune că toți putem cădea pradă păcatului și că, cel mai probabil, atunci când se va ivi ocazia, vom păcătui. Dar dincolo de această predispunere nativă, trebuie să ținem cont de faptul că, de cele mai multe ori, orice păcat provoacă daune sănătății. Iar, în momentul în care înțelegem “cum funcționează păcatul și viciile”, devenim conștienți și de metodele de luptă împotriva consecințelor lor, dar și de reducerea riscurilor asociate acestora.

Există două strategii de combatere a daunelor provocate de viciile umane. Prima ține de tăria de caracter și puterea de a renunța dur și definitiv. Un exemplu elocvent în acest caz este renunțarea la fumat. A doua opțiune este reducerea riscurilor – atunci când înțelegem că ne este greu să renunțăm, din anumite motive, și trebuie să reducem riscurile asociate fumatului. Nu este grav că suntem dependenți de țigări, ci este grav faptul că fumul inhalat provine din arderea tutunului. Nu e grav consumul de alcool, este grav faptul că, ipotetic, o facem des și alegem alcool tare.

Nici un om de știință nu va putea demonstra că un pahar de vin pe săptămână este dăunător pentru sănătate. Dar, dacă vorbim despre 2 pahare de vin pe zi sau mai mult, atunci până și știința va putea oferi dovezi cu privire la o eventuală dependență față de alcool.

Nu putem lupta cu genele moștenite, dar putem lupta cu efectele viciilor și dependenței, cu pași mici, prin intermediu reducerii nocivității acestora. Nu putem renunța definitiv la dulce, dar putem consuma zilnic o cantitate mai mică de dulciuri. În acest mod, vom ajunge la un consum minim, optim pentru organismul uman.

Despre toate acestea, dar și despre alte aspecte cel puțin curioase cu privire la subiectul viciilor și păcatelor umane, au vorbit trei oameni de știință din Ucraina, în cadrul seminarului online „Genetica Păcatelor”, organizat de BeBetter. Speakerii evenimentului sunt recunoscuți pentru meritele lor în domenii precum genetica, biologia și antropologia. Este vorba despre Alexander Koliada, Olga Maslova și Natalia Krivda.

Evenimentul a avut loc într-un studio din Ucraina și a fost transmis în direct pe opt pagini de Facebook din Moldova. Înregistrarea video a seminarului o puteți găsi aici.

BeBetter este o platformă online care are scopul de a informa publicul larg despre necesitatea de a duce un mod de viață mai sănătos, prin reducerea riscurilor din viața cotidiană.

Rusia amenință că va ataca Polonia. Motivul

Rusia a amenințat că va ataca Polonia dacă vor fi instalate arme nucleare NATO pe teritoriul acestei țări, într-o nouă declarație agresivă a regimului de la Kremlin, făcută de această dată de adjunctul lui Lavrov, Serghei Riabkov, scrie digi24.ro.

„Extinderea practicii misiunilor nucleare comune ale NATO – indiferent care ţară sau ţări s-ar alătura celor care iau parte deja la această practică – are caracter pur destabilizator. Şi în fapt ameninţător”, a afirmat oficialul regimului criminal de la Kremlin, statul agresor care a comis un rapt teritorial în Ucraina și de doi ani bombardează civili în această țară.

Riabkov susține că practica misiunilor nucleare comune ale ţărilor NATO în apropierea graniţelor statului agresor „exacerbează ameninţările de securitate”. „Şi nu mă refer la desfăşurarea permanentă, care şi ea este intens discutată de demagogi de la Varşovia. De aceea, toţi acei politicieni care discută acum cu entuziasm despre o astfel de schemă în Polonia şi mai departe, din propriile lor motive, trebuie să înţeleagă: mutările în această direcţie nu vor contribui la securitatea Poloniei, ci facilităţile respective vor deveni cu siguranţă o ţintă.

Vor fi în prim-planul planificării noastre militare”, a insistat oficialul statului agresor. Riabkov s-a referit la discuţiile care au loc cu privire la desfăşurarea de facilităţi nucleare ale NATO în Polonia ca fiind o „chestiune în evoluţie”. Rusia urmăreşte îndeaproape cum tratează Polonia această problemă, a mai spus el. Într-un interviu publicat luni de cotidianul Fakt, preşedintele Poloniei, Andrzej Duda, a declarat că autorităţile poloneze au discutat în mod repetat cu SUA posibilitatea desfăşurării de arme nucleare în Polonia, în cadrul programului „nuclear sharing” al alianţei, adăugând că Polonia este gata să facă acest lucru dacă va fi necesar.

Lumina Sfântă va fi adusă în R. Moldova de Patriarhia Română cu o aeronavă specială

Credincioșii din Republica Moldova se vor putea bucura și în acest an de aducerea Sfintei Lumini de la Ierusalim, scrie jurnal.md.

Mitropolia Basarabiei informează enoriașii că o aeronavă specială va aduce Sfânta Lumină de la Ierusalim la București, Chișinău și Iași, cele trei capitale românești cu importanță istorică deosebită. Astfel, ierarhii Mitropoliei Basarabiei, împreună cu o delegație de clerici și credincioși, vor întâmpina într-o procesiune solemnă Lumina Sfântă la Aeroportul Internațional Chișinău.

Ulterior, Sfânta Lumină va fi distribuită către fiecare protopopiat și parohie din țară prin cele trei Centre Eparhiale (Chișinău, Bălți și Cahul). Detaliile despre programul evenimentului vor fi anunțate ulterior.

„Această aducere a Sfintei Lumini reprezintă un moment de profundă însemnătate spirituală pentru credincioșii din întreaga lume, oferindu-le ocazia să participe la sărbătoarea Învierii Domnului în mod autentic și binecuvântat. În această zi sfântă, credincioșii sunt încurajați să se alăture acestui moment de bucurie și să primească Sfânta Lumină cu inimile deschise și rugăciuni de mulțumire”, se spune într-un mesaj al Mitropoliei Basarabiei..

Reprezentanții instituției se roagă ca Învierea Domnului să aducă lumină, pace și nădejde în inimile tuturor credincioșilor din Basarabia.

Un reputat avocat din Moldova s-a stins din viață

Uniunea Avocaților anunță despre trecerea în neființă a colegei lor, avocata Aurelia Bagrin, scrie telegraf.md.

”În numele Uniunii Avocaților din Republica Moldova, transmitem sincere condoleanțe familiei, prietenilor și colegilor. Suntem alături de ei, oferindu-le susținerea noastră necondiționată și sentimente de profundă compasiune. Fie ca bunul Dumnezeu să-i odihnească sufletul în pace”, este mesajul semnat de către Dorin POPESCU, președintele Uniunii Avocaților din Republica Moldova.

Aurelia Bagrin a deținut o diplomă de master în Drept. Ea a fost consilier juridic la Centrul de Drept al Avocaților și coordonatoarea proiectului “Ajutor Decentralizat pentru Refugiații Ucraineni”, implementat cu sprijinul Oxfam.