5 greșeli pe care le fac femeile în timpul menstruației

Perioadele critice îți pot spune multe despre corpul tău. O idee bună ar fi să respecți obiceiuri sănătoase în această perioadă a lunii, pentru a înțelege nevoile corpului tău și pentru a te ajuta să te simți mai bine. Oricât de firesc este, multe fete tinere și chiar femei nu știu ce să facă și, cel mai important, ce să nu facă atunci când sunt la menstruație. Diferitele tabuuri, încă asociate cu aceste perioade, nu ajută nici ele.

separator
Deci, ce ar trebui să eviți în tot acest timp? Vezi o listă cu 5 greșeli comune pe care multe dintre femei le fac.

1. Nu sunt atente la culoarea sângelui

Culoarea sângelui se schimbă pe parcursul zilelor, poate fi roșu aprins într-o zi și maro sau roz în următoarea zi. De obicei, petele brune se transformă într-o nuanță strălucitoare de roșu, în zilele următoare. Spre sfârșitul ciclului, ar putea fi maro închis până aproape negru. Când este necesar să te adresezi la medic: atunci când menstruația este abundentă, iar sângele este de culoare roșu-aprins.

2. Nu monitorizează ciclul menstrual

Urmărirea ciclului nu este doar pentru a-ți putea planifica bine sarcina. Mai multe condiții pot face perioadele neregulate. Cu toate acestea, vei observa acest lucru numai dacă știi ce este normal pentru tine.

3. Nu schimbi absorbantele sau tampoanele atât de des cât ar trebui

Schimbarea regulată a tampoanelor este imperativă pentru menținerea igienei corespunzătoare. Când vine vorba de absorbante, le poți schimba la fiecare șase ore, sau odată ce s-au înmuiat. Acest lucru va fi mai frecvent la începutul perioadei. În ceea ce privește tampoanele, cinci ore ar trebui să fie mai mult decât suficiente. Tampoanele pot provoca o afecțiune fatală cunoscută sub numele de Toxic Shock Syndrome (TSS). Se poate dezvolta dacă lași tamponul timp îndelungat. Este foarte recomandat să utilizezi tipurile cu absorbție scăzută și să le schimbi des.

4. Consumul de alcool

Datorită poftelor nerezonabile, un pahar de vin roșu ar putea să-și croiască locul pe lista dorințelor tale, când te afli la menstruație. Dar, acesta îți poate face mai mult rău decât bine. Se știe că alcoolul sporește simptomele menstruale precum durerile și modificările de dispoziție.

5. Relații intime neprotejate

În timp ce nu există niciun rău în a face sex la menstruație, riscul de a contacta o infecție bacteriană sau o micoză cu transmitere sexuală crește. În cazul în care nu cunoști starea medicală a partenerului tău, cel mai bine este să nu practici sex neprotejat.

Fiica lui Nicolae al României a împlinit 4 ani
Articolul anterior
Video! La Suceava s-a format un curcubeu în momentul în care furtuna Ciara a lovit puternic orașul
Articolul următor
Alte articole interesante