Dietă bazată doar pe lichide. Cât de eficientă este și care sunt beneficiile acesteia

Există diferite diete pentru slăbit sau detoxifiere bazate pe plante sau diferite alimente, însă una dintre cele mai inovative diete este cea care se ”concentrează” în totalitate pe lichide. Medicii nutriționiști recomandă deseori acest mod de alimentație, astfel că trebuie să știi cât de eficient este și care sunt beneficiile. 

O dietă bazată doar pe lichide înseamnă că nu puteți consuma nimic altceva decât alimente care sunt într-o stare lichidă, fiind foarte benefică pentru probleme digestive. Mai jos poți găsi o listă cu alimente pe care le poți consuma ca parte a unei diete bazată doar pe lichide. 

În general, medicii recomandă această dietă persoanelor care au probleme la înghițire sau la mestecarea alimentelor solide. De asemenea, poate fi necesar să începi această dietă dacă prezinți riscul de sufocare sau inhalare a particulelor de alimente pe căile respiratorii atunci când mănânci. Persoanele care prezintă răni sau cusături în cavitatea bucală recurg la această dietă bazată pe lichide pentru a-i permite gurii să se vindece și pentru a evita blocarea bucăților de mâncare în zonele afectate. În plus, faptul că nu trebuie mestecată mâncarea, poate ajuta la reducerea durerii după o procedură dentară recentă sau o leziune a maxilarului. 

De asemenea, dacă sistemul digestiv nu funcționează așa cum trebuie sau este afectat de o boală sau intervenție chirurgicală, medicul poate recomanda o astfel de dietă. Înainte de pregătirea unui test sau a unei proceduri imagistice pentru a vedea interiorul stomacului și al intestinelor, medicul poate recomanda, de asemenea, să se țină o dietă bazată pe lichide cu o zi sau două înainte. Acest lucru va asigura că nu rămân resturi de alimente nedigerate în tractul gastrointestinal. 

Mai mult, poate fi necesar să urmați o dietă lichidă pentru a vă pregăti pentru proceduri medicale care necesită să fiți sub anestezie generală. Acest lucru scade riscul de sufocare sau vărsături în conținutul stomacului nedigerat atunci când mușchii sunt paralizați de anestezie. 

Lichidele limpezi, cum ar fi apa și sucul de mere, părăsesc stomacul rapid, în decurs de 10 până la 20 de minute după ce au fost consumate. Digerarea alimentelor solide durează de obicei între 24 și 72 de ore.

Ce presupune dieta bazată pe lichide

Dieta bazată pe lichide permite consumul de lichide limpezi, precum și unele mai solubile, cum ar fi laptele, sucul de fructe, shake-urile și smoothie-urile. De asemenea, medicul poate recomanda și consumarea unor alimente mai moi, cum ar fi iaurt sau piure de fructe și legume. Trebuie menționat că acestea vor fi singurele obțiuni atunci când se ține o dietă bazată pe lichide, ceea ce poate fi foarte dificil ca organismul să obțină nutrienții și caloriile sufieciente în fiecare zi. Trebuie urmate toate instrucțiunile medicului pentru a vă asigura că primiți toți nutrienții de care aveți nevoie. 

Cât trebuie ținută dieta bazată pe lichide

Dieta bazată pe lichide este, în general, prescrisă doar pentru câteva zile, pentru a ajuta pacientul să treacă înapoi la dieta normală. Este rar folosită pentru mai mult de două săptămâni. Pot fi făcute excepții pentru persoanele care se pregătesc pentru o intervenție chirurgicală bariatrică (scădere în greutate), care se recuperează după o fractură a maxilarului sau care folosesc dieta pentru a gestiona apariția unor afecțiuni, cum ar fi boala Crohn. 

Fiind foarte restrictivă, ar trebui să fiți atent monitorizat de către medicului dumneavostră atunci când țineți o dietă bazată pe lichide pentru mai mult de câteva zile. 

Ce alimente pot fi consumate în dieta bazată pe lichide

Pentru dieta bazată pe lichide se pot consuma o mare parte din alimente care se pot transforma din stare solubilă în stare lichidă. Puteți folosi aparate de bucătărie cum ar fi un storcător de fructe sau un blender pentru a face preparatele lichide. 

Sucuri

Sucul de fructe și legume este permis pentru o dietă bazată pe lichide, atâta timp cât este strecurat pentru a îndepărta orice parte solidă, cum ar fi pulpa. Medicul poate recomanda să se evite sucurile bogate în fibre, cum ar fi sucul de prune. 

Legume și fructe

Legumele și fructele pot fi folosite pentru dieta bazată pe lichide. Deși legumele nu sunt, în general, aprobate pentru o astfel de dietă, dacă sunt preparate în formă de piure foarte subțiat sau supe creme, acestea pot fi consumate fără grijă. 

Lactate

Laptele sau alternativele fără lactoză sunt aprobate de medici pentru această dietă. Poți folosi laptele în combinație cu fructe pentru a crea smoothie-uri și shake-uri. Brânzeturile pot fi topite și consumate în stare lichidă cu ușurință. 

Desert

Pentru cei care doresc să consume un desert în timp ce țin dieta bazată pe lichide, pot apela la înghețată, iaurt înghețat, dacă sunt lăsate să se topească pentru a forma o masă moale, atâta timp cât nu conțin nuci, bomboane sau ciocolată tare. Puteți opta și pentru budinci sau creme care sunt diluate cu mult lapte și pot fi consumate ușor.

Băuturi

Principala băutură în dieta bazată pe lichide este apa, însă pot fi consumate și sucuri fără pulpă, ceaiuri, cafea și orice băutură preferată, însă este recomandat să fie întrebat medicul pentru pot exista restricții pentru unele persoane, în funcție de problema care trebuie tratată cu ajutorul diete bazate pe lichide. 

sursa: www.peroz.ro

Motivul pentru care este bine să nu îți faci patul în primele ore ale zilei. Un medic spulberă orice mit legat de disciplina dis de dimineață

Dacă nu știai, nu e chiar indicat să îți faci patul în primele ore ale zilei. Iată ce a spus un doctor despre acest obicei, considerat de cei mai mulți un semn de ordine și rutină.

Un medic consideră că nu este bine să îți faci patul în primele ore ale dimineții. Specialistul a explicat într-o filmare de pe rețelele de socializare ce se ascunde în spatele acestui fapt.

Mulți experți nu recomandă să se facă acest lucru dimineața, cu toate că oamenii se gândesc să păstreze mediul curat și ordonat.

Un medic din India a dezvăluit că riscăm să ne expunem unui pericol la care nu ne-am fi gândit.

Karan Raj susține că atunci când îți aranjezi patul prinzi peste 1,5 milioane de acarieni care se acumulează peste noapte și care se pot reproduce foarte ușor.

Acarienii se hrănesc cu particulele de piele moartă și se dezvoltă în medii calde și umede, motiv pentru care nu este bine să îți ordonezi așternutul imediat cum te-ai trezit.

Din păcate, se poate ajunge la astm bronșic și alergii.

„Oprește-te din a-ți face patul dimineața, te va menține sănătos. Când ne facem patul dimineața, captăm acarienii de praf care s-au acumulat peste noapte. Acești prădători microscopici, care au mai puțin de un milimetru lungime, se hrănesc cu solzii pielii umane.

Se dezvoltă în medii umede. Când dormim noaptea, corpurile noastre devin calde și transpirate, făcându-le ținte principale pentru ca acești acarieni să se hrănească. Vor lăsa în urmă excreții care ne pot da astm. Strângerea patului dimineața captează toată această umezeală și oferă un cămin confortabil pentru 1,5 milioane dintre aceștia”, a declarat Karan Raj, într-un videoclip pe TikTok.

Cum să scapi de acarieni

Dacă vrei să scapi de acarieni, trebuie să urmezi câțiva pași simpli.

Pentru a scăpa de acarienii care se adună în lenjerie este bine să o lași nefăcută o perioadă și să aerisești camera.

Deschide geamurile și lasă aerul curat să intre în casă, potrivit Realitatea.net.

Permite soarelui să pătrundă în locuință pentru a scăpa de acarieni, pentru că aceștia mor din cauza soarelui și a aerului proaspăt.

Aceste lucruri au fost demonstrate de numeroase studii, cel mai recent fiind realizat de cercetătorii de la Universitatea Kingston din Londra, Marea Britanie.

150 de operații de transplant au fost efectuate în Moldova în anul 2023

Instituţiile medico-sanitare contractate de Compania Naţională de Asigurări în Medicină (CNAM) au realizat anul trecut 150 de operaţii de transplant, cu 30 mai multe faţă de anul 2023.

Potrivit CNAM, din numărul total de operații realizate, trei au fost transplanturi de ficat, trei – de rinichi, 38 – de cornee, 104 – transplanturi de membrană amniotică pe suprafața oculară, o prelevare de ficat și o prelevare de rinichi de la donator viu.

De menționat că, pentru aceste intervenții, din fondurile de asigurare obligatorie de asistență medicală au fost alocate peste 5,7 milioane de lei.

Operațiile de transplant sunt efectuate în două instituţii medico-sanitare publice contractate de CNAM – Spitalul Clinic Republican „Timofei Moşneaga” şi Spitalul Clinic Municipal „Sfânta Treime”.

De asemenea, reprezentanții CNAM menționează că, costul unei operaţii de transplant de ficat constituie 789.605 lei, transplant de rinichi – 180.360 lei, al celui de cornee (fără costul corneei) – 21.889 lei, transplant de membrană amniotică pe suprafața oculară – 17.630 lei, prelevare de ficat de la donator viu – 148.927 lei, iar prelevare de rinichi – 27.931 lei.

În anul 2024, pentru efectuarea operațiilor de transplant a fost prevăzută suma de 12,3 milioane de lei.

Tot mai multe cazuri de tuse convulsivă în Moldova

În primele două luni ale anului 2024, în Republica Moldova s-au înregistrat 493 de cazuri de tuse convulsivă, cu 72 mai multe decât în tot anul 2023. Cei mai afectați sunt copiii de până la șase ani.

Potrivit reprezentanților Agenției Naționale pentru Sănătate Publică (ANSP) dacă în anii 2021-2022 s-au înregistrat numai câte cinci cazuri de tuse convulsivă, din august 2023 au început să fie depistate tot mai multe, transmite europalibera.org.

În ultimii ani, în Republica Moldova nu au fost înregistrate decese cauzate de tuse convulsivă. Specialiștii spun că boala se tratează simptomatic, iar cel mai important este adresarea la timp la medic și diagnosticarea corectă. 

În rândul adulților, tusea poate afecta sistemul gastro-intestinal.

Cea mai bună metodă de prevenție este vaccinarea. În Republica Moldova, rata de vaccinare contra tusei convulsive este de 87,4%, față de 95% cât recomandă Organizația Mondială a Sănătății.

Specialiștii precizează că în Republica Moldova s-au înregistrat și câte 600 de cazuri pe an, iar vârful durează un an, un an și jumătate, pentru că rata de imunizare este joasă, se întârzie cu vaccinarea, nu se administrează la două sau patru luni. De asemenea, se menționează că, cu cât se amână mai mult vaccinarea, cu atât boala se poate dezvolta. 

Schema completă de vaccinare este la două, patru și șase luni și boosterul, 22-24 de luni ale copilului. În Moldova este disponibil vaccinul pentavalent cu componentul pertussis celular.

Tusea convulsivă este o boală respiratorie foarte contagioasă cauzată de bacteria Bordetella pertussis, care elimina toxine care distrug cilii și determină inflamarea căilor respiratorii. Bacteria se transmite ușor de la o persoană la alta prin tuse și strănut.

Se manifestă prin accese de tuse violentă, necontrolabilă, care fac dificilă respirația. La finalul accesului de tuse, inspirul adânc determina un zgomot asemănător ragetului emis de măgar, de aici termenul popular de “tuse măgărească”.

În stadiile timpurii, boala este similară răcelii comune. Adesea, boala este diagnosticată numai în stadiul în care apar simptome mai severe.

Tusea convulsivă poate să provoace complicații severe și uneori fatale în cazul sugarilor și copiilor mici, în special celor care nu au fost vaccinați. Printre acestea: pneumonie, apnee (oprirea respirației), encefalopatie, fracturi costale, incontinență urinară.

O româncă din Italia a rămas fără 3,5 milioane de euro pe care i-a făcut în 7 ani
Articolul anterior
Sute de borcane cu caviar de contrabandă
Articolul următor