10 sfaturi ca să treci cu brio de sezonul gripei

23/01/2020

Eşti un om activ şi pus pe multă treabă, nu ai timp să ,,dădăceşti’’ răceala. Ca să treci cu bine de sezonul gripei, iată câteva sfaturi folositoare:

cat-costa-sa-tratezi-o-simpla-raceala-in-republica-moldova-1412566588

1. Spală mâinile

Dacă te ocoleşte răceală sau gripa în acest an, e posibil să datorezi acest lucru mâinilor tale curate. Multe virusuri sunt răspândite pe această cale. Degetele ,,culeg’’ germenii, care apoi sunt introduşi în gură sau ochi. Este recomandat spălatul mâinilor cu săpun, des și bine. Este o cale esenţială pentru a preveni gripa sau răceala, afirmă experţii.

2. Să ai acasă pregătit din timp 2-3 remedii de prim ajutor, un termometru funcţional

Gripa nu este o problemă minoră, poate fi severă, să te ţintuiască multe zile. Ea poate fi chiar periculoasă, mai ales pentru copiii de vârstă mică, persoanele în vârstă şi femeile gravide. Până a lupta cu germenii de răceală şi gripă, asigură-te că ai acasă remedii, cum ar fi antialgice sau decongestionante, antiperitice. Vezi dacă ai termometrul funcţional, acesta devine deosebit de necesar în cazul în care răceala afectează copiii.

3. Ia în considerare semnele de boală pe care le ai

E o răceala sau gripă? Chiar dacă nu poţi fi sigur întotdeauna, de obicei, răcelile sunt mai blânde. Poţi avea de cele mai dese ori nas înfundat sau rinoree abundentă. Gripa ca afecţiune este de obicei mai severă și te copleşeşte brusc, poate să te doboare pentru câteva zile bune şi este însoţită, în primul rând, de semne generale de boală, cum ar fi febra, dureri în tot corpul, slăbiciune generală, lipsa poftei de mâncare, dureri de cap, şi apoi sunt/nu sunt celelalte simptome de boală.

4. Ia raţional medicamentele potrivite

Există multe remedii pentru răceală şi gripă, dar fii inteligent cu privire la cele pe care le foloseşti.

Nu insista să scazi febra în caz de răceală și gripă, cu medicamente precum paracetamol, ibuprofen etc.!

Trebuie să știi că febra ajută anticorpii din organismul tău să lupte mai eficient cu virusul. Indicațiile pentru antipiretice, la adulți, este febra mai înaltă de 39 grade C, la copii (de regulă copiii suportă temperaturile înalte mai ușor decât adulții) – stare de somnolență, ,,copil care stă lat”, predispoziție către convulsii, copilul cu vârsta de până la 3 luni. Chiar dacă administrezi medicamente pentru febră, nu insista să reduci de tot temperatura corpului, administrează antipiretice cât mai rar și bea lichide.

De asemenea, trebuie să știi că medicamentele destinate răcelii au acţiune simptomatică, ele nu tratează boala ci uşurează simptomele bolii. De aceea, alege medicamentul potrivit simptomului pe care îl ai şi fii atent să nu foloseşti medicament ce combate congestia nazală şi să te aştepţi să-ţi treacă tusea sau durerea de gât concomitentă sau invers. Citeşte de fiecare dată instrucţiunea medicamentului, informează-te, consultă specialistul, ca să îţi tratezi corect simptomele bolii şi să eviţi în administrare inclusiv medicamente care au aceeaşi acţiune sau conţin aceeaşi substanţă.

5. Antibioticele NU sunt destinate tratării infecţiilor virale

Răcelile şi gripa sunt cauzate de virusuri, astfel antibioticele nu vor ajuta. Ele sunt indicate pentru tratarea infecţiilor bacteriene. Administrarea iraţională a remediilor antibiotice creşte riscul de înmulţire a germenilor periculoşi în organism, rezistenţi la medicamente. Consultă medicul, există anumite indicaţii pentru utilizarea acestora.

6. Dacă te-ai îmbolnăvit, un concediu medical îţi face bine

Trebuie să faci acest lucru dacă te îmbolnăveşti de răceală sau gripă. Dacă nu respecţi regimul, organismul tău va avea o recuperare mai îndelungată, va lupta mai greu cu virusul. De asemenea, vei răspândi virusul altor persoane. Aşadar, când ești bolnav stai acasă, ia odihnă și întremează-te.

7. Tratamente naturale

Stai aproape de remediile naturale ce combat gripa şi simptomele de răceală. Mierea, cătina, zmeura, afinele, socul bogate în substanţe antioxidante înlătură virusul, ceaiurile din plante, pentru calmarea tusei, durerilor de gât, febrei sunt potrivite. Fructele şi legumele bogate în vitamina C ameliorează boala, întrucât vitamina C inhibă multiplicarea intracelulară a virusurilor.

8. Consumă multe lichide

Lichidul în răceală te ajută să subţiezi mucusul şi să previi înfundarea nasului. Apă, bulion, ceai cald, sucuri sunt alegeri bune. Ceaiul cald din plante de eucalipt, salvie, muşeţel încălzeşte căile respiratorii şi ajută la eliminarea congestiei. Foloseşte un pai pentru copilaşi, îi poţi convinge astfel să bea mai multe lichide. Când eşti bolnav consumă alimente simple, care se digeră uşor, supe, bucate din legume, multe fructe, bulionuri.

9. Remediile cu acţiune antivirală

Există medicamente ce au acţiune antivirală, inhibă multiplicarea virusului. Acestea se iau în termen de 48 de ore de la primele simptome. Consultă medicul tău pentru a afla mai multe. Unele dintre ele pot fi potrivite pentru tine dacă eşti în grupul de risc privind complicaţiile gripei.

10. Alimente cu acţiune ,,antivirală’’

Consumă în perioada sezonului rece multe fructe şi legume, cu un conţinut înalt de vitamine, cum ar fi C, A, grupul B, zinc, – acestea te vor ajuta să lupţi eficient cu virusul şi să-l combaţi chiar la poarta de intrare în organism, fără a dezvolta boala. Consumul de ceapă, usturoi, praz, ardei iute, vin roşu – toate, în cantitate rezonabilă, cu regularitate în meniu, au efect profilactic contra gripei şi răcelii în sezonul de risc.

O femeie, salvată dintr-o stare extrem de gravă de către medicii din țara noastră

O pacientă de 75 ani a fost salvată de medici din starea extrem de gravă, după ce a suferit un accident vascular cerebral ischemic acut pe dreapta.

O pacientă de 75 ani, salvată de medici dintr-o stare extrem de gravă Foto: IMSP Institutul de Medicină Urgentă

Potrivit IMSP Institutul de Medicină Urgentă, timp de 14 zile pacienta a beneficiat de tratament, îngrijiri medicale și reabilitare prin kinetoterapie în cadrul Secției Neurologie.

În ziua externării a plecat acasă fără deficit neurologic și a mulțumit personalului medical pentru munca depusă.

„Succesul acestui caz tratat constă și în adresarea imediată la medic, adică pacienta a ajuns în fereastra terapeutică de timp, moment în care se poate efectua revascularizarea vasului ocluzionat. Astfel, echipa multidisciplinară de medici specialiști a acționat imediat cu tratament prin tromboliza intravenoasă sistemică și procedura de revascularizare intervențională – trombul a fost aspirat din vasul care alimentează creierul”, a menționat IMSP Institutul de Medicină Urgentă.

Costurile financiare ale cazului rezolvat au constituit în jur de 300.000 lei și au fost acoperite integral de către CNAM.

OMS: Riscul infectării oamenilor cu gripa aviară e o preocupare enormă

Organizația Mondială a Sănătății și-a exprimat îngrijorarea cu privire la răspândirea gripei aviare H5N1, care are o rată de mortalitate „extraordinar de mare” la om.

OMS: Riscul infectării oamenilor cu gripa aviară e o preocupare enormă

O epidemie care a început în 2020 a dus la moartea sau uciderea a zeci de milioane de păsări de curte. Cel mai recent, răspândirea virusului printre mai multe specii de mamifere, inclusiv la bovinele domestice din SUA, a crescut riscul de răspândire la oameni, a precizat OMS, transmite digi24.ro.

„Acest lucru rămâne, cred, o preocupare enormă”, a declarat reporterilor de la Geneva Jeremy Farrar, cercetătorul-șef al agenției de sănătate a ONU.

Luna trecută, vacile și caprele s-au alăturat listei speciilor afectate – o evoluție surprinzătoare pentru experți, deoarece nu se credea că acestea sunt susceptibile la acest tip de gripă. Autoritățile americane au anunțat luna aceasta că o persoană din Texas se recuperează din cauza gripei aviare, după ce a fost expusă la vite de lapte, iar 16 turme din șase state au fost infectate aparent după expunerea la păsări sălbatice. Varianta A(H5N1) a devenit „o pandemie animală zoonotică globală”, a declarat Farrar.

„Marea îngrijorare, desigur, este că prin…infectarea rațelor și a găinilor și apoi din ce în ce mai mult a mamiferelor, acest virus evoluează acum și dezvoltă capacitatea de a infecta oamenii și apoi, în mod critic, capacitatea de a trece de la om la om”, a adăugat el. Până în prezent, nu există dovezi că H5N1 se răspândește între oameni.

Dar în sutele de cazuri în care oamenii au fost infectați prin contactul cu animalele în ultimii 20 de ani, „rata mortalității este extraordinar de mare”, a spus Farrar, deoarece oamenii nu au imunitate naturală la virus. Din 2003 până în 2024, 889 de cazuri și 463 de decese cauzate de H5N1 au fost raportate la nivel mondial din 23 de țări, potrivit OMS, ceea ce ridică rata de mortalitate la 52%.

Cazul recent din SUA de infectare a oamenilor după contactul cu un mamifer infectat evidențiază riscul crescut. Atunci când „intri în populația de mamifere, atunci te apropii de oameni”, a declarat Farrar, avertizând că „acest virus nu face decât să caute gazde noi.”

Farrar a solicitat o monitorizare sporită, afirmând că este „foarte important să se înțeleagă câte infecții umane au loc… pentru că acolo va avea loc adaptarea (virusului).”

„Este tragic să spunem acest lucru, dar dacă sunt infectat cu H5N1 și mor, ăsta e sfârșitul”, a spus el. „Dacă mă duc prin comunitate și îl răspândesc la altcineva, atunci începe ciclul.”

El a spus că se depun eforturi pentru dezvoltarea de vaccinuri și terapii pentru H5N1 și a subliniat necesitatea de a se asigura că autoritățile sanitare regionale și naționale din întreaga lume au capacitatea de a diagnostica virusul. Acest lucru se face astfel încât „dacă H5N1 se va transmite la oameni, cu transmitere de la om la om”, lumea ar fi „în măsură să răspundă imediat”, a spus Farrar, făcând apel la un acces echitabil la vaccinuri, terapii și diagnostice.

Cazurile de rujeolă, la un nivel alarmant în România

Explozia cazurilor de rujeolă în Europa își face simțită prezența puternic în România și Austria, acestea fiind printre cele mai afectate țări. Creșterea alarmantă a numărului de cazuri continuă să pună probleme, afectând nu doar copiii, ci și adulții, scrie presa română.

În primele patru luni ale anului, de la 1 ianuarie până la 14 aprilie, România a înregistrat un număr alarmant de peste 12.300 de cazuri de rujeolă, potrivit Institutului Național pentru Sănătate Publică. Doar în ultima săptămână, au fost confirmate 949 de cazuri noi.

Județele Brașov și Mureș, împreună cu Municipiul București, se confruntă cu cele mai mari numere de îmbolnăviri, cu Brașov înregistrând 1.854 de cazuri, Mureș 1.132 de cazuri și București cu 1.305 de cazuri.

Creșterea cazurilor de rujeolă, cauzată de lipsa vaccinării

În contextul acestor evoluții, dr Adrian Marinescu, director medical al Institutului Matei Balș, a subliniat că situația legată de rujeolă nu este aproape de a se încheia și se estimează că va continua.

„Am avut și persoane de peste 50 de ani. Acești pacienți, în momentul în care au și boli cronice sunt expuși riscului de a face o formă severă și de a avea complicații majore.

Categoric că lipsa de vaccinare, de protecție la nivelul populației, este cauza principală. Rujeola nu e o boală de sezon și nu va fi o boală de sezon și putem să avem mereu probleme în condițiile în care nu creștem această protecție. Lucrurile pot oricând să repete”, a declarat acesta.

Potrivit medicului, în spital ajungă aproape zilnic persoane cu rujeolă, și deși nu toți au nevoie de spitalizare, unii dintre ei trebuie monitorizați permanent, iar alții ajung chiar la terapie intensivă.