5 utilizări terapeutice ale mărarului! Iată când îl poți folosi ca medicament

05/06/2017

Mărarul este o plantă care crește din abundență în grădini și este unul dintre cele mai folosite condimente în bucătăriile din lumea întreagă. Pe lângă faptul că dă savoare bucatelor, mărarul are înalte proprietăți nutritive: este bogat în vitamina A (7717 IU/100g mărar verde), vitamina C (85 g/100g), vitaminele grupului B, inclusiv acid folic, este o sursă bogată de substanțe minerale, cum ar fi calciu, fier, magneziu, kaliu, mangan. Și asta nu e tot! Mărarul are mai multe proprietăți terapeutice, fiind ,,primul ajutor” din casa ta! Iată când îl poți folosi ca medicament!

Indigestie, intoxicație alimentară

Mărarul este o plantă extrem de folositoare în caz de toxiinfecție alimentară. Pe lângă proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatoare asupra mucoasei digestive, mărarul stimulează digestia și apetitul, elimină starea de greață, manifestă acțiune enzimatică și antispastică. În acest sens, poți mesteca două lingurițe de mărar uscat de două ori pe zi ori poți folosi ceaiul de mărar preparat din frunze verzi sau uscate și semințe (2 linguri plantă verde/o lingură plantă uscată la 200ml apă clocotită, după care se lasă la infuzat timp de 10-15 minute).

Colici, crampe intestinale

Mărarul este un bun spasmolitic, înlătură durerile cauzate de colicile intestinale având acțiune carminativă (ușurează eliminarea gazelor intestinale). Infuzia de mărar (frunze și semințe) se folosește în colicile sugarului. În plus, mărarul stimulează secreția de lapte la femeile care alăptează, dar are și acțiune antihemoroidală.

Calculi renali, cistită

Datorită proprietăților antiinflamatoare, antibacteriene și diuretice, mărarul împiedică formarea calculilor renali, previne și combate cistita și infecțiile reanale (se beau 2-3 ceaiuri pe zi din frunze și semințe uscate sau verzi, ori poți prepara un smoothie de mărar verde). De asemenea, această plantă are acțiune detoxifiantă, cardioprotectoare și imunostimulatoare, grație cantităților foarte mari de vitamina A și vitamina C pe care le conține. De asemenea, mărarul contribuie la întărirea oaselor și a dinților.

Dureri menstruale, menopauză

Mărarul reglează valorile tensiunii arteriale, frecvent crescute la femeile care ating vârsta menopauzei. Se consideră că mărarul ușurează simptomele menopauzei datorită cantităților mici de estrogen pe care le conține. La femeile de vârstă fertilă, mărarul contribuie la reglarea ciclului menstrual și eliminarea durerilor menstruale.

Elimină mirosul neplăcut din cavitatea bucală

Mărarul previne formarea cariilor, curăță în profunzime dinții și gingiile, manifestă acțiune antiinflamatoare la nivelul cavității bucale și a gâtului, împrospătează respirația. Mestecarea frunzelor de mărar poate calma sensibilitatea dentară.

Mărarul abundă în vitamine și minerale, conține foarte puține calorii, condimentează bucatele, te scapă de burta umflată, gaze în exces și retenția de lichide, elimină depunerile celulitice, de aceea este un bun ajutor într-o cură de slăbire.

Frunzele proaspete sau uscate de mărar și semințele de mărar se adaugă în salate, la ciorbe sau alte preparate culinare (se potrivește în rețete cu alte legume, orez, mâncăruri din pește). Cea mai eficientă metodă de a păstra mărarul este uscarea plantei la soare, într-un loc bine aerisit. Astfel, te poți bucura de beneficiile mărarului uscat pe tot parcursul anului.

ANSP recomandă părinților să-și vaccineze copiii contra rujeolei pentru a-i proteja de îmbolnăviri

Agenția Națională pentru Sănătate Publică (ANSP) atenționează că rujeola este o infecție extrem de contagioasă care poate duce la complicații grave și îndeamnă părinții să vaccineze copiii conform Programului Național de Imunizări, aceasta fiind cea mai sigură și eficientă metodă de prevenire a cazurilor de îmbolnăvire, informează unica.md cu referire la un comunicat al instituției.

În Republica Moldova, în perioada 01 ianuarie 2024 – 08 august 2024, au fost înregistrate 149 de cazuri confirmate de rujeolă, dintre care 12 de import (România, Azerbaidjan, Marea Britanie, Germania și Federația Rusă). Cele mai multe dintre acestea au fost raportate în mun. Chișinău (62) și raionul Sîngerei (55). Alte teritorii afectate de rujeolă, de la începutul acestui an, sunt: Strășeni – 7 cazuri; Bălți – 6 cazuri; Dondușeni – 4 cazuri; Ialoveni – 3 cazuri; Drochia, Râșcani, Călărași – câte 2 cazuri; Fălești, Ștefan Vodă, Ungheni, Orhei, Ceadîr-Lunga, Dubăsari – câte 1 caz. Menționăm că peste 90% dintre cazuri sunt înregistrate la copii nevaccinați.

În condițiile de acoperire vaccinală joasă, (sub 90% pentru vaccinarea ROR la vârsta de 1 an) și a reticenței la vaccin, care persistă mai mult între membrii confesiilor religioase, există riscul de răspândire a rujeolei și a altor maladii ce pot fi prevenite prin vaccinare. Copiii mici sunt cel mai des expuși riscului de complicații severe. Ratele ridicate de spitalizare și slăbirea sistemului imunitar îi fac mai vulnerabili la alte boli infecțioase.

Tratament specific împotriva rujeolei nu există, dar boala poate fi prevenită prin vaccinare, care se efectuează gratuit, la 12 luni, 6-7 ani și 15-16 ani. Încurajăm părinții să meargă la instituția medicală, în cazul în care copiii nu au beneficiat de vaccin la vârstele corespunzătoare, unde medicul de familie va propune o schemă individuală de vaccinare.

Parazitul de 10 metri care poate trăi în corp până la 30 de ani

Una dintre infecţiile parazitare pe care oamenii le pot face de-a lungul vieţii este teniaza. Aceasta reprezintă infecţia cu tenie, un vierme intestinal care se transmite în urma consumului de alimente contaminate, cum ar fi carnea de porc sau de bovină.

Există mai multe tipuri de tenii, dar oamenii fac mai ales infecţii cu:

– Taenia solium, care poate atinge lungimea de 3 metri; are ca gazdă porcul.

– Taenia saginata, parazit care la vârsta adultă poate atinge lungimea de 10 metri. Gazda acestei tenii sunt bovinele.

Oamenii pot face teniază în urma consumului de carne de porc sau de vită crudă sau insuficient preparată termic, infectată cu ouă sau larve de tenie.

O altă cale de contaminare este cea fecal-orală. Când persoana infectată nu se spală riguros pe mâini după defecaţie şi manipulează alimente, poate contamina hrana cu ouă de tenie. Astfel, teniaza apare şi la cei care nu au consumat carne infectată. Contaminarea se poate face la orice vârstă.

Tenia este parazitul cunoscut a fi foarte rezistent în organismul uman

Când ouăle ei sunt ingerate de oameni, acestea încep să crească până ajung la vârsta adultă. Parazitul trăieşte la nivelul intestinului subţire, zona cea mai potrivită de dezvoltare pentru ciclul lui de viaţă. De acolo, se dezvoltă hrănindu-se cu alimentele ingerate de oameni.

În doar 3 luni devine adult și se poate reproduce. Există unii dintre acești paraziți care se pot stabili în ochi, în țesuturile subcutanate, în sistemul nervos și în mușchi.

Fragmentele de tenie pot fi observate şi pe lenjeria intimă sau în materiile fecale. Fără tratament, tenia poate trăi în corpul uman până la 30 de ani. O persoană infectată va răspândi mereu ouă şi larve.

Simptomele teniazei sunt adesea observate la începutul vieții acestui parazit. Printre manifestările posibile ale infecţiei se numără:

– Greață + multă poftă de mâncare fără a lua în greutate

– Diaree sau chiar constipație

– Mâncărime în jurul rectului sau anusului

– Dureri abdominale

– Tulburare alimentară (bulimie sau anorexie)

Dacă observi în mod regulat aceste simptome, este recomandat să te adresezi medicului pentru a efectua anumite analize: examenul coproparazitologic (examinarea materiilor fecale), amprenta anală, testarea anticorpilor serici.

În cazul diagnosticului de teniază, medicul va indica medicamente antiparazitare, antihelmintice.

De ce scad oamenii în înălțime la bătrânețe. Totul începe de la 40 de ani. Explicația specialiștilor

Multe persoane scad în înălțime pe măsură ce avansează în vârstă. Potrivit specialiștilor, acesta este un lucru normal, care se întâmplă în timpul procesului de îmbătrânire, scrie fanatik.ro.

Procesul începe de la 40 de an și este unul normal, conform experților. Când devine acest lucru un motiv de îngrijorare?

După 40 de ani, oamenii pierd aproximativ un centimetru în înălțime la fiecare 10 de ani, potrivit Medline Plus. Ritmul accelerează după vârsta de 70 de ani. Odată cu vârsta, oamenii ajung să piardă, în medie, între 1 și 3 centimetri.

Procesul de îmbătrânire presupune schimbări la nivelul oaselor, articulațiilor și mușchilor, supă cum a explicat Dr. Angela Catic, medic geriatru și profesor asociat la Centrul Huffington pentru Îmbătrânire de la Colegiul de Medicină Baylor.

“Discurile dintre vertebrele coloanei vertebrale pierd lichid pe măsură ce îmbătrânești, se deshidratează și, odată cu asta, pierzi puțin din înălțime”, a explicat aceasta.

În plus, mușchii abdominali au tendința de a slăbi în timp. Din acest motiv, multe persoane au o postură cocoșată și devin mai scunde la bătrânețe.

În cazul femeilor, pierderea osoasă poate fi grăbită de menopauză. Acest lucru se întâmplă “din cauza pierderii efectelor protectoare ale estrogenului asupra oaselor”, potrivit Dr. Arashdeep Litt, medic intern la Spectrum Health.

Ce problemă de sănătate provoacă pierderea în înălțime

O altă problemă care cauzează pierderea în înălțime este osteoporoza. Afecțiunea se dezvoltă în momentul în care densitatea minerală osoasă și masa osoasă scad. Un alt motiv este atunci când structura sau calitatea osului suferă modificări. Rezistența oaselor poate fi, astfel, redusă, iar riscul de fracturi e mai mare.

Din cauza osteoporozei, pot apărea fracturi de compresie a coloanei vertebrale. Acestea sunt, de fapt, mici rupturi la vertebrele coloanei, motiv pentru care “în multe cazuri, oamenii nici nu-și dau seama că se întâmplă acest lucru”.

Dacă o persoană pierde în înălțime 3 sau mai mulți centimetri, medicul va suspecta că aceasta suferă de osteoporoză. Diagnosticul poate fi confirmat printr-un test de densitate osoasă.

Pentru a reduce riscul de pierdere a înălțimii odată cu vârsta, dr. Catic a spus că acest lucru poate fi prevenit prin respectarea unui stil de viață sănătos.

Mai exact, este nevoie de sport regulat pentru a menține oasele cât mai puternice, dar și de o dietă bogată în calciu și vitamina D. Fumatul, consumul excesiv de alcool și de cofeină trebuie evitate, deoarece reprezintă factori de risc pentru dezvoltarea de osteoporoză.