Pastilele de slăbit au devenit un trend în lumea vedetelor, dar şi în rândul oamenilor simpli. Pentu mulţi este mai uşor să bea o pastilă, decât să se alimenteze raţional sau să facă sport.
Galina Tomaş,
Medic Magistru în
Sănătatea Publică
Este bună sau rea această modalitate rapidă de slăbire? Despre daunele şi beneficiile pastilei- “minune”, ne va vorbi Galina Tomaş, Medic Magistru în Sănătatea Publică.
Şi dacă totuşi ai decis să apelezi la pastila “minune”, trebuie să ştii a face diferenţa dintre produsele în formă de
medicament şi cele în formă de suplimente nutritive. Medicamentele au un efect negativ asupra sănătăţii tale şi se folosesc doar în cazuri grave, cu prescripţia obligatorie a unui specialist în domeniu, pe când suplimentele nutritive te ajută printr-un mod natural şi sănătos să scapi de kg în plus, doar dacă vei fi sigură că acest supliment este aprobat de Ministerul Sănătăţii şi se distribuie prin reţelele farmaceutice.
Pastilele de slăbit sub formă de medicament
Dacă foloseşti anorexigenele pentru a slăbi, atunci trebuie să ştii că aceste medicamente îţi reduc din pofta de mâncare şi îţi dau energie, dar totodată îţi pot produce tulburări psihice şi de comportament, dependenţă, depresie, nervozitate, chiar şi hipertensiune arterială.
Recurgând la metoda produselor care blochează absorbţia grăsimilor, te poţi confrunta cu grave probleme legate de piele, păr, sistemul hormonal şi depresii. Din cauza că vitaminele care există sunt dizolvate în grăsimi şi o dată ce grăsimile nu se mai absorb, vitaminele liposolubile de asemenea nu se absorb.
Dacă optezi pentru laxative şi diuretice, trebuie să ştii că aceste produse nu fac altceva, decât să-ţi golească sistemul digestiv şi să-ţi provoace deshidratări, diaree, crampe, anomalii cardiace şi probleme ale rinichilor şi ale inimii. Ai mare grijă când recurgi la această modalitate rapidă de slăbire.
Dar în cazul, în care dorinţa de a slăbi e mai puternică, decât raţiunea de a fi sănătoasă şi nu-ţi ajunge suficientă tărie de caracter, pentru a te alimenta raţional şi a frecventa antrenamentele shaping, atunci optează pentru suplimentele nutritive ca să dai mai rapid kg jos.
Anorexigenele naturale (exemple: cicoarea, varza de Bruxelles, varza roşie, fasolea şi ceaiul verde ) sunt produsele, care îţi vor tăia din pofta de mâncare, însă într-un mod mai natural, fără pericolul de a avea efecte secundare a medicamentelor chimice. Aceste suplimente te vor ajuta să slăbeşti, doar dacă vei avea grijă ce şi când mănânci.
Dacă alegi să bei lipotropice (exemple: Metionina, Colina, Inozitolul şi Betanina ), trebuie să ştii că aceste suplimente emulsionează grăsimile şi ajută la mobilizarea lor în ficat. Pe lângă aceasta ele îţi mai curăţă vasele sangvine şi îţi hrăneşte sistemul nervos.
Cele mai eficiente şi mai recomandate suplimente nutritive, rămân a fi termogenice (exemple: ceaiul verde, urzica, şi păpădia). Pe lângă faptul că îţi scad din pofta de mâncare , îţi dau porţia necesară de energie corpul tău, atât pe parcursul zilei, cât şi la antrenamente.
Şi dacă totuşi pastila „minune” rămâne a fi singura cale, pe care ţi-o doreşti, pentru scăderea în kg, atunci alege mai bine produsele naturale, decât cele medicamentoase. Şi nu uita, înainte de a apela la această modalitate rapidă de slăbire, cere sfatul unui nutriţionist sau a unui specialist în domeniu. Ai grijă de sănătatea ta şi îţi recomand să optezi pentru o alimentaţie raţională şi pentru câteva ore în sala de sport, în detrimentul acestor pilule!
