Totul despre hormoni și cum îi putem menține în echilibru

Potrivit specialiștilor, relațiile, munca și viața de zi cu zi nu pot funcționa normal dacă hormonii nu sunt într-o stare de echilibru. Aceștia sunt mesageri chimici lichizi care reglează multe activități ale corpului. Hormonii transmit mesaje care influențează procese biologice de la metabolism, creștere și maturizare până la sexualitate și reproducere.

separator

Sistemul endocrin secretă hormonii direct în sânge. Principalele glande ale acestui sistem sunt:

  • Hipotalamus
  • Glanda pineală
  • Glanda pituitară
  • Glanda tiroidă
  • Glandele paratiroide
  • Glandele suprarenale
  • Pancreasul
  • Ovarele
  • Testiculele

Mai sunt și alte organe care secretă hormoni endocrini în afară de acestea; sistemul digestiv, rinichii, ficatul și oasele secretă și ele hormoni endocrini. În plus, hormonii sunt secretați și de sistemul exocrin. Celulele din corp folosesc hormoni pentru a comunica. Principalele probleme medicale pe care le asociem cu hormonii sunt de natură sexuală sau asociate cu reproducerea (ovarele, testiculele, suprarenalele), un metabolism încetinit sau hiperactiv (glanda tiroidă), reglarea glicemiei (pancreasul), problemele legate de stres (suprarenalele), precum și tulburările de somn (glanda pineală).

Ce este un dezechilibru hormonal?
De regulă ne referim la sindromul premenstrual, însă tot printre problemele de sănătate hormonale se numară și diabetul, cancerul, tulburarea bipolară și alte 6000 de tulburari endocrine care apar în urma funcționării neadecvate a hormonilor, cauzată fie de o producție în exces, un deficit sau o perturbare în livrarea sau utilizarea acestora.Substanțele perturbatoare de hormoni sunt prezente în multe din produsele pe care le folosim zilnic, produse cosmetice, de îngrijire a corpului (săpunuri, șampoane, parfumuri, deodorante, creme de protecție solară etc.), detergenți și produse casnice de curățenie, sticle și recipiente din plastic, pesticide și ierbicide, conserve din metal, mercur (în mâncare si în plombele de amalgam), ftalații (folosiți pentru a înveli medicamentele), agenții ignifugi, PCB (bifenili policlorurați) (prezenți în vopsele, adezivi, agenți de etanșare și lacuri de pardoseală), DEHP (în ambalajele alimentare) – dar și multe altele. Industria de lactate, de exemplu, înca folosește un hormon de creștere (rBGH).

Societatea modernă este îmbibată de perturbatori endocrini: în aerul pe care îl respirăm (în special în interior), în apa pe care o bem, mâncarea pe care o consumăm, produsele pe care le aplicăm pe corp (și care sunt absorbite de piele) precum și produsele de folosință zilnică.

Ce putem face pentru a reduce expunerea la perturbatorii endocrini?
Revizuim stilul de viață, alegem produselor naturale de îngrijire a corpului, precum și cele de uz casnic, sau alte lucruri care ne pot afecta mediul.

Alimentația
Alegem produsele organice. Alimentele organice diminuează ingestia de pesticide și ierbicide și, elimină riscul de OMG, toate având un efect negativ asupra hormonilor. Nu consumăm soia nefermentată. Soia nefermentată conține inhibitori de enzime care perturbă grav estrogenul.

Produsele de curățenie
Există multe produse de curățenie organice și fără chimicale, dar, în definitiv, ce trebuie să cumpărăm pentru casă? Putem curăța aproape orice tip de suprafață cu oțet sau bicarbonat de sodiu. De ce să achităm bani în plus pentru alternative scumpe? Putem folosi și detergent de rufe și, de vase fără chimicale.

Poluanții din locuință
Renunțăm la aparatele de împrospătat aerul. Sunt asociate cu depresia! Oțetul, pus într-un castron, poate absorbi toate mirosurile. Sau fierbe câteva coji de portocală. Investește timp pentru o vopsea care sa nu fie toxică, precum și pentru alte produse de uz casnic ce pot otrăvi aerul. Selectăm cu atenție covoarele, mobila și – nu în ultimul rând – salteaua! Aerisiți cât mai des posibil!

Dantura, stimulanții, contraceptivele și Candida
Plombele cu mercur, obturațiile de canal și cariile pot deregla hormonii. O infestare cu Candida în intestine poate perturba producția de hormoni. Contraceptivele dau peste cap întregul sistem hormonal.

Cum detoxificăm corpul de perturbatorii endocrini și refacem echilibrul hormonalDin nou, alimentația este fundamentul sănătății și, cu siguranță, stă la baza eliminării substanțelor nedorite din corp. Alegem produse de calitate, bogate nutritiv și cât mai variate posibil. 80% din alimentație ar trebui să fie alcătuită din produse crude, organice, proaspete – mai mult legume decât fructe. Trebuie eliminate aromele artificiale, coloranții, conservanții, monoglutamatul de sodiugrăsimile trans sau OMG (organisme modificate genetic). De asemenea, trebuie evitate produsele procesate și, pe cât posibil, alimentele ambalate în plastic. Investim  în recipiente din sticlă (și borcanele sunt foarte utile în acest sens) și nu cumparăm mâncare la conservă.

Apa de la robinet conține, de regulă, clor, medicamente și tot felul de alte substanțe, pe care nu dorim să le avem în corp. Ne asigurăm că apa pe care o consumăm este dintr-o sursă curată și sigură, eventual filtrată cu un filtru bun.

Alimentația echilibrată și aportul necesar de nutrienți vor ajuta corpul să elimine elementele străine, fie că sunt viruși, bacterii, ciuperci, metale grele sau substanțe chimice.

Ai grijă de sănătatea ta!!!

Sursa

Alți 76 de moldoveni, depistați cu COVID-19

Agenția Națională pentru Sănătate Publică (ANSP) cu subdiviziunile teritoriale continuă supravegherea epidemiologică a infecțiilor respiratorii și monitorizarea circulației virusurilor gripale și SARS-CoV-2 la nivel teritorial și național.

În perioada 12–24 martie 2024 (săptămâna 12/2024), morbiditatea prin infecții acute ale căilor respiratorii superioare (IACRS) s-a manifestat la un nivel de intensitate joasă, în scădere cu 3,4% față de săptămâna precedentă de monitorizare și în descreștere cu 12,8% comparativ cu perioada similară a sezonului precedent. În total, au fost înregistrate 6091 de cazuri de IACRS, majoritatea fiind la copii.

Pe parcursul săptămânii trecute, au fost înregistrate 27 de cazuri de gripă sezonieră, atestându-se o descreștere cu 40% comparativ cu săptămâna precedentă.

De la începutul perioadei de monitorizare (02.10.2023 – 24.03.2024, săptămânile 40/2023-12/2024) au fost înregistrate 1 673 de cazuri de gripă, 187 016 de cazuri de IACRS și 11 124 de cazuri de infecții respiratorii acute severe.

În laboratoarele ANSP, au fost investigate, în această perioadă, 43 de probe la prezența virusurilor gripale, non-gripale și SARS-CoV-2, șapte probe fiind pozitive la prezența virusurilor gripale (1- A nesubtipat, 2 – A(H3N2), 2 – A(H1N1)pdm09, 2- B-Victoria) și o probă – la prezența virusului SARS-CoV-2.

Totodată, au fost înregistrate 76 de cazuri de COVID-19 (inclusiv 15 în regiunea transnistreană), fiind o descreștere cu 24% comparativ cu săptămâna precedentă a acesteia. În rândul copiilor, au fost raportate nouă cazuri din numărul total.

Reiterăm că vaccinarea împotriva virusului SARS-CoV-2 rămâne a fi cea mai eficientă metodă de a evita cazurile grave de boală și deces. Adresați-vă la medicul de familie pentru a beneficia de vaccin!

Diagnosticul lui Kate Middleton a scos la iveală o ”epidemie” misterioasă de cancer

Diagnosticul lui Kate Middleton a scos la iveală o „epidemie” misterioasă de cancer. Cercetătorii sunt în căutarea cauzei unei „epidemii” de cancer misterioase care afectează tot mai mulți indivizi sub vârsta de 50 de ani. Apariția acestui diagnostic este tot mai frecventă, afectând chiar și personalități cunoscute, printre care se numără și recentul caz al Prințesei de Wales, care a atras atenția publicului, scrie doctoruzilei.ro.

Anunțul șocant al diagnosticului lui Kate Middleton, făcut public săptămâna trecută, a evidențiat o tendință surprinzătoare. Medici de renume susțin că această problemă se întâlnește la nivel global, conform informațiilor furnizate de Daily Mail.

Conștientizarea crescută a luat avânt odată cu apariția unor cazuri celebre, precum cel al Damei Deborah James, care a pierit din cauza cancerului intestinal la vârsta de 40 de ani, în 2022. Acum, în lumina evenimentelor legate de Prințesa de Wales, un chirurg a avansat ipoteza că ar putea exista un factor necunoscut care să fie responsabil pentru această situație.

Cauza nescunoscută a cazurilor de cancer

Profesorul Andrew Beggs, chirurg colorectal, consultant și cercetător clinic senior la Universitatea din Birmingham, a spus: „Ar putea exista un factor de mediu necunoscut pe care nu l-am descoperit, în ciuda cercetărilor ample”.

„Cancerul cu debut tânăr nu este deloc rar. Conduc o clinică pentru cancer cu debut precoce la adulți și vedem din ce în ce mai mulți oameni în vârstă de 40 de ani cu cancer”, a adăugat el.

După părerea sa, alți factori care ar putea contribui, de asemenea, la creștere, sunt metodele mai bune de detectare a cancerului, conștientizarea simptomelor și o mai bună screening a afecțiunilor genetice care cresc riscul de cancer, cum ar fi gena BRCA, așa cum are Angelina Jolie.

Maia Kennedy, în vârstă de 38 de ani, din Hackney, Londra, a povestit despre propria sa luptă împotriva cancerului, care împărtășește asemănări cu a Prințesei de Wales, în vârstă de 42 de ani.

Maia a început să sufere de greață în decembrie 2023, pe care medicul său de familie le-a atribuit inițial refluxului acid. În urma unui test de urgență, medicii i-au găsit o tumoare în intestin în timpul colonoscopiei. La acea vreme se credea că este precanceroasă.

Ulterior, femeia a fost diagnosticată cu cancer intestinal în stadiul 1 cu cancerului intestinal, după ce a suferit o intervenție chirurgicală de rutină pentru a-și îndepărta o parte din intestin, la începutul acestui an.

Prințesa de Wales însăși a suferit o operație abdominală planificată, în luna ianuarie. Inițial, medicii nu au crezut că este vorba despre canceroasă, dar testele au dezvăluit, ulterior, altceva. Ea a început un tratament de chimioterapie preventivă la sfârșitul lunii februarie și nu a menționat tipul de cancer pe care l-a avut.

O altă supraviețuitoare, Becki Buggs avea 43 de ani când a primit vestea că are cancer pancreatic.

Ea a declarat pentru MailOnline la începutul acestui an că a fost motivată să-și facă teste după ce soțul ei i-a remarcat o modificare a pielii, care s-a dovedit a fi icter. Bărbații sunt, de asemenea, expuși riscului.

Ricky Smith, din Isle of Sheppey, Kent, a aflat luna trecută că durerile sale de cap nu erau cauzate de stres, ci un tip de cancer la creier. Bărbatului, tată a trei copii, i s-a spus că mai are 15 luni de trăit. Tumora lui inoperabilă a fost depistată doar printr-un test oftalmologic.

Potențialii factori de risc

Profesorul Sikora, un oncolog de renume mondial cu o experiență de peste 40 de ani, a declarat însă că această tendință a fost observată de ani de zile și că există o serie de motive, bănuite de experți.

„Nu are nimic de-a face cu Covid sau vaccinuri – a început să se întâmple cu mult înainte. Cred că se datorează probabil modificărilor stilului de viață – obezitate, dietă grasă, comportament sedentar, așezat la birou toată ziua și, desigur, diagnostice mai bune”, afirmă el.

De asemenea, pare să existe o diviziune de gen în privința ratelor cancerului, în rândul tinerilor.

Datele CRUK arată că femeile în vârstă de 40 de ani, precum Kate, au șanse de două ori mai mari (de 2,1 ori) de a face cancer decât un bărbat de aceeași vârstă. O diferență similară de gen este prezentă și în rândul diagnosticaților de cancer la vârsta de 30 de ani și 40 de ani.

Decalajul se echilibrează ușor pe măsură ce britanicii îmbătrânesc, bărbații având șanse mai mari de a fi diagnosticați de la vârsta de 60 de ani încolo.

Un studiu publicat în British Medical Journal anul trecut a constatat că numărul cazurilor de debut precoce a cancerului au crescut la nivel global cu 79% între 1990 și 2019.

Experții au prezis, de asemenea, că acestea se vor înmulți, cu 31% până în 2030.

Datele Organizației Mondiale a Sănătății arată că Australia a avut cel mai mare număr de diagnostice de cancer cu debut precoce din lume, cu o rată de 135 la 100.000 de oameni, în 2022.

Noua Zeelandă a ocupat locul al doilea, cu 119 cazuri la 100.000 de persoane în rândul tinerilor.

În comparație, Marea Britanie și SUA sunt pe locurile 28 și, respectiv, pe locul 6.

Dietele bogate în carne roșie și sărace în fructe, precum și consumul ridicat de alcool și consumul de tutun au fost considerați principalii factori de risc.

Experții au legat anterior creșterea unor astfel de diete procesate în lumea occidentală, începând cu anii 50, cu o creștere a cancerelor legate de alimentație, cum ar fi cancerul intestinal, în rândul tinerilor.

Bea zilnic apă cu lămâie dacă ai una din aceste 8 boli. Nu vei mai avea nevoie de medicamente

Unii specialiști spun că apa cu lămâie este cel mai bun aliment cu care să ne începem ziua, înlocuind cu succes cafeaua sau ceaiul.

Apa cu lămâie oferă organismului nostru o mulțime de antioxidanți, proteine, vitamine și alte substanțe care ajută la ameliorarea simptomelor unor boli și la întărirea sistemului imunitar.

Dacă ai una dintre aceste opt probleme, consumă apă cu lămâie în fiecare zi:

– Pietre la rinichi
– Răceală sau gripă
– Reflux gastroesofagian
– Dureri în zona încheieturilor
– Dureri de mușchi
– Unghii îngălbenite sau care se rup ușor
– Acnee
– Kilograme în plus/obezitate

Beneficiile apei cu lămâie 

Apa cu lămâie este benefică pentru sănătatea organismului, în general. Dacă alegi să consumi un pahar de apă cu lămâie dimineața, în loc de cafea sau ceai, vei avea că aceasta: 

– Intensifică metabolismul, arderile de grăsimi, deci, ajută să slăbești!
– Previne răceala, grație vitaminei C.
– Eficientizează digestia. 
– Curăță gura.

sursa

Clipe de coșmar pentru o tânără din Capitală. Un șofer de taxi a sechestrat-o în mașină
Articolul anterior
Un bărbat a fost prins în flagrant pentru contrabandă cu alcool
Articolul următor