Astăzi instructorii filialei Unica Sport Mircea cel Bătrîn, Nina Luchian și Ecaterina Grozav ne prezintă un program de antrenament, care include un set de exerciții pentru mușchii pectorali, spate și fese.
Avantajul acestui antrenament este că poate fi făcut acasă, în fața ecranului, iar rezultatele obținute te vor face să te simți cea mai fericită.
Efectuate cu regularitate, exercițiile conferă un aspect mai ferm zonelor care se cer tonifiate.
Accesează link-ul AICI, urmează sfaturile instructorilor Unica Sport și include acest set de exerciții în antrenamentele tale zilnice. Exercițiile te vor ajuta să-ți conturezi spatele, să-ți tonifici pieptul și să-ți definești mușchii fesieri.