Ce te ajută să arzi 50.000 de calorii?!

Acum odată cu apropierea sărbătorilor, în mod miraculos în fiecare dintre noi se trezeşte furnicuţa-hărnicuţa şi ne gândim cum să amenajăm casa pentru a reda feeria sărbătorilor de iarnă. Dacă până acum nu erai prea entuziasmată de a face curăţenie, atunci am o veste bună pentru tine: poţi arde câteva sute de calorii spălând geamurile sau ştergând praful.Dacă vreai să ştii cât slăbeşti când eşti harnică, află că…

separator

Studiile recente au demonstrat că o femei arde 50.000 mii de calorii pe an făcând curăţenie prin casă. De asemenea, acest tip de ocupaţie îţi antrenează şi muşchii, astfel dacă nu ai timp să mergi la sală atunci te pot salva câteva ore de curăţenie.

Aşadar în continuare poţi calcula câtă energie  arzi timp de 30 minute şi cu câte grame vei slăbi dacă în loc de a sta în faţa computerului vei face puţină mişcare.

Desigur aceasta nu este lista deplină a activităţilor casnice, dar cel mai important e să respecţi un principiu: regularitate! Astfel vei avea o casă ordonată iar tu te vei menţine în formă. Să mai ştii că toate activităţile date îţi antrenează muşchii braţelor şi pectoralii, iar datorită mersului de colo-colo vei antrena muşchii coapselor şi a feselor. Atunci când speli geamurile extinzi muşchii abdominali oblici, iar aceştia din câte cunoşti deja, conturează talia.

După un astfel de „antrenament” te vei simţi mai uşoară iar privind în jur îţi vei bucura ochiul.

P.S: Să nu uiţi de relaxare: o baie de spumă şi o carte interesantă.

Text: Rada Baltag

Idee pentru un cadou inedit!
Articolul anterior
Natalia Gordienko se va implica într-un proces de judecată
Articolul următor
Alte articole interesante